コンディショニングディレクターのみおみさとです。 冷えやむくみ、産後や更年期の不調改善。免疫力をあげる方法、筋トレやダイエットなど。健康で若々しく毎日をハッピーに過ごすヒントをお伝えします♪ コンディショニングとは調子を整えるという意味があります。カラダから変えていくことで、ココロと魂がゆるっとゆるまり、心身の調和がとれます。自分らしさ満開で生きていきませんか？あなたのの笑顔を待っている人がいます♡健康美人になって毎日を明るく笑顔で過ごしましょう！https://note.com/misato_mio
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コンディショニングディレクターのみおみさとです。 冷えやむくみ、産後や更年期の不調改善。免疫力をあげる方法、筋トレやダイエットなど。健康で若々しく毎日をハッピーに過ごすヒントをお伝えします♪ コンディショニングとは調子を整えるという意味があります。カラダから変えていくことで、ココロと魂がゆるっとゆるまり、心身の調和がとれます。自分らしさ満開で生きていきませんか？あなたのの笑顔を待っている人がいます♡健康美人になって毎日を明るく笑顔で過ごしましょう！https://note.com/misato_mio
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🇯🇵
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12/8/2021
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Recent Episodes
September 14, 2022
#１０６ FMくらしき「おまかせコーナー」に出演してきました！
<p>季節の変わり目に気をつけたいこと。秋は乾燥に要注意！10月は４月に比べて１１パーセントも太りやすい！？秋バージョンの快適なカラダについて話しています。</p>
July 13, 2022
エフエムくらしき「おまかせコーナー」収録内容です。夏は胃腸が大事！
<p>胃腸は大切！特に夏の水分補給について話しています。</p> <p>水分補給で気をつけたいこと。一日に必要な水分はどれくらい？水分が足りているかのチェック方法などを話しています。</p>
June 8, 2022
＃１０４エフエムくらしき放送 ～梅雨時の快適なカラダの過ごし方～
<p>梅雨時は湿度も高く、カラダにも水分が溜まりやすいです。それによる不調を今から防ぐ方法についてお話しています。<a href="https://editor.note.com/notes/ncdc105d0341f/edit/">https://editor.note.com/notes/ncdc105d0341f/edit/</a></p>
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