健康美人になるラジオ

About 健康美人になるラジオ

コンディショニングディレクターのみおみさとです。 冷えやむくみ、産後や更年期の不調改善。免疫力をあげる方法、筋トレやダイエットなど。健康で若々しく毎日をハッピーに過ごすヒントをお伝えします♪　コンディショニングとは調子を整えるという意味があります。カラダから変えていくことで、ココロと魂がゆるっとゆるまり、心身の調和がとれます。自分らしさ満開で生きていきませんか？あなたのの笑顔を待っている人がいます♡健康美人になって毎日を明るく笑顔で過ごしましょう！https://note.com/misato_mio

Publisher

miomisato

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

8 Dec 2021

Latest episode

14 Sept 2022

Latest episodes

106 episodes in the feed.

1. 

   14 Sept 2022

   #１０６　FMくらしき「おまかせコーナー」に出演してきました！

   季節の変わり目に気をつけたいこと。秋は乾燥に要注意！10月は４月に比べて１１パーセントも太りやすい！？秋バージョンの快適なカラダについて話しています。

2. 

   13 Jul 2022

   エフエムくらしき「おまかせコーナー」収録内容です。夏は胃腸が大事！

   胃腸は大切！特に夏の水分補給について話しています。 水分補給で気をつけたいこと。一日に必要な水分はどれくらい？水分が足りているかのチェック方法などを話しています。

3. 

   8 Jun 2022

   ＃１０４エフエムくらしき放送　～梅雨時の快適なカラダの過ごし方～

   梅雨時は湿度も高く、カラダにも水分が溜まりやすいです。それによる不調を今から防ぐ方法についてお話しています。https://editor.note.com/notes/ncdc105d0341f/edit/ (https://editor.note.com/notes/ncdc105d0341f/edit/)