減醣生活

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「歡迎收聽《減醣。生活》，在這裡，我們聊健康飲食、正向能量、規律運動與睡眠，陪你一起打造理想的生活方式。每週一集，少一點焦慮，多一點活力，讓我們一起用最舒服的方式，過最棒的日子！從心出發，從家開始，把生活過成自己喜歡的樣子。」 洽談合作歡迎來信： greenlinf@gmail.com 本頻道由＿家一減醣健康餐盒＿贊助播出 訂餐專線：(02)2226-7200 訂餐LINE: https://lin.ee/tczwLeJ FB：https://www.facebook.com/lowchodiet/ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

七豆爸

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

13 Oct 2022

Latest episode

20 Aug 2026

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44 episodes in the feed.

1. 

   20 Aug 2026

   EP30. 原來我浪費這麼多錢在吃「保健食品」？

   Part 1 用倒數的心態過日子，就能更珍惜當下。 主題 我吃的保健食品有用嗎？請chat gpt 協作 QA 「家一灶咖」重生了啦！ 如有任何關於 「健康飲食運動」相關的議題 歡迎留言或來信 合作邀約 Greenlinf@gmail.com -- -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   12 Aug 2026

   EP29. 徹底讓你愛上跑步的魔法「Zone 2」

   跑步一個小時還笑得出來， 而且還可以跟人自在聊天！？ 現在很多馬拉松選手、三鐵選手， 甚至很多研究長壽的醫師， 都在討論一件事情。 那就是——Zone 2。 有人說它是燃脂區間， 有人說它可以訓練粒線體， 有人說只要一直跑 Zone 2 就會變強。 到底是真的假的？ 如有任何關於 「健康飲食運動」相關的議題 歡迎留言或來信 合作邀約 Greenlinf@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   22 Oct 2025

   EP28.你還在打瘦瘦針嗎？為什麼復胖災情頻傳還是這麼多人使用？

   這集是針對前面集數討論「瘦瘦針」 有留言的聽眾及身邊朋友有在使用的心得 非自然的方式久了，很可能會受到自然的反撲 這是大自然給我們的啟示 我們的身體是個恆定機制 難道沒有短期內可以瘦又自然的方式嗎？ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)