今天有点热

About 今天有点热

一起来“热”烈地讨论生活中的小“热”情吧

Publisher

cycy

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

18 Dec 2024

Latest episode

30 May 2025

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9 episodes in the feed.

1. 

   30 May 2025

   09. 本想当都市丽人，结果成了维权战士

   Hosts Cycy and Nini share personal experiences of unfair treatment in daily life, discussing strategies for standing up for oneself and seeking justice in challenging situations in this interview episode.

2. 

   7 May 2025

   08. 起初这是一场关于买房租房的讨论...

   起初这是一场关于买房租房的讨论，但是聊着聊着就变了..... 00:01:38:01， 突如其来的生存危机 00:11:17:06， 房子改变了nini和cycy的人生观 00:33:09:25， nini对房子的一些思考 00:46:30:03， 为什么我们这么热衷于“有房”？ 00:57:07:07， 由定居引发的“安定感”思考 你也可以在小宇宙、苹果播客上找到我们 如果想要一起热烈聊天，欢迎关注小红书账号@今天有点热 主播：cycy，nini

3. 

   16 Apr 2025

   07. baby我们的情绪好像跳楼机，让我突然地升空又极速落地

   这期播客就是两个情绪不稳定的人生动地演绎了什么叫情绪不稳定，有人暴怒后又爆笑，有人爆笑后又变脸。总之非常后悔怎么没有录视频！ 分享了我们理解的情绪稳定，以及总结了一些急救小tips，欢迎大家评论区一起讨论～ 03:28 不被烦躁牵着走才是情绪稳定的体现 17:15 学会动态调整自己的优先级，避免日程被打扰时的烦躁 20:19 路怒人士情绪崩溃现场 22:25 路怒人士情绪崩溃现场2.0 30:03 情绪是自然产生，情绪的表达方式是人为选择 33:41 两个冷面滑稽来了 34:59 录制现场演绎烦躁 44:00 记录情绪波动，对自己保持觉察 45:53 开心到爆炸是一件好事吗？ 51:55 如何情绪急救？ 53:56 做情绪的观察者，不要做情绪的控制者 你也可以在小宇宙、苹果播客上找到我们 如果想要一起热烈聊天，欢迎关注小红书账号@今天有点热 主播：cycy，nini

4. 

   2 Apr 2025

   06. 心态上躺平了，关我的行动什么事

   好久不见！最近cycy和nini都因为各自生活上的琐事忙得焦头烂额不可开交，后面会在播客里和大家大肆吐槽！ 这期节目我们热聊了如何对抗焦虑，归根结底一句话就是：做心态上躺平，但行动上要卷起来！少想多做是对抗焦虑的好办法之一！ 我们也分享了各自在生活中总结出来的对抗焦虑小妙招，欢迎大家评论区分享有什么事让你容易产生焦虑，你又是如何面对的呢？ 02:35 cycy被现实打败陷入焦虑 09:50 to do list也要留有buffer，这是一个需要锻炼的能力 11:59 nini又因为什么焦虑 21:53 做你现在能做到最好的东西 25:55 学会用to do list竟然还可以提升自己的配得感！ 30:51 源源不断的信息，正在抢占着我们的大脑 34:24 明确好优先级能帮助减缓焦虑 42:36 从焦虑中成长：学会做心态上的咸鱼 你也可以在小宇宙、苹果播客上找到我们 如果想要一起热烈聊天，欢迎关注小红书账号@今天有点热 主播：cycy，nini

5. 

   26 Feb 2025

   05. 低能量快速拯救指南 第一弹

   高昂和低迷都是人太正常的情绪了！但有的时候实在是不喜欢自己低能量的状态，如果能快速瞬间恢复高能量，岂不是更好！ 因此我们想定期和大家分享一些“抗消沉”的小tips~，都是cycy和nini亲测好用。如果大家也有好的方法，欢迎在评论区留言~大家一起交流，变成更快乐的自己~ 02:20 猜猜是什么日剧让nini持续保持亢奋 31:00 只要3分钟，立马让你开心的神奇力量 43:46 仅仅打开一个app就能收获快乐 你也可以在小宇宙、苹果播客上找到我们 如果想要一起热烈聊天，欢迎关注小红书账号@今天有点热 主播：cycy，nini

6. 

   12 Feb 2025

   04. 上班果真让我面目全非...吗？

   以下来自nini的陈述：很感谢这次的播客录制，这是一场自我发现之旅。起初的我很低落，烦恼于工作带给我的转变，让我感觉慢慢丢失了原先的自己。可录制的过程中我发现，这些转变并非让我厌恶，甚至在很多场景下我很依赖也很感谢这些变化，它们也在保护着我。也正因为有这些变化，我才会不断反省，更知道要保留什么，要努力寻回什么。变化只是这些年来我的成长缩影，不能说蜕变，也无法承认变得更好，但是现在的自己，我很喜欢。再次向此次播客录制表达深深的感谢！ 以下是cycy的点评：该陈述正式到让人怀疑是对什么严肃组织表忠心的感谢信，你果然是变了的 01:01 nini怎么变了？ 10:40 被打工消灭的e人们 16:11 职场对cycy的改变大揭秘 20:58 p人真的不适合职场吗？ 25:35 上班把内耗上没了 32:55 职场生存法则：会哭的孩子有糖吃 36:51 班味到底要怎么去除？ 47:00 问问身边的朋友他们眼里你擅长什么 54:03 看看积极的意义吧，relax～ 你也可以在小宇宙、苹果播客上找到我们 如果想要一起热烈聊天，欢迎关注小红书账号@今天有点热 主播：cycy，nini

7. 

   24 Jan 2025

   03. 快过年了，我又开始头疼了！

   上周cycy和nini见面时，两人四目相望，不禁长叹：唉，又要过年了。 对于两位主播来说，过年意味着又要长达数日多个时辰和长辈在一个空间里相处。还没开始，就已经预料即将发生的一系列事….. 00:33 催婚让人好头疼 10:41 敬酒让人好头疼 23:25 活爹让人好头疼 24:02 cycy精湛演技演绎活爹发言 36:30 熊孩子让人好头疼 42:36 容貌攻击让人好头疼 51:40 几个对抗头疼的小技巧 主播：cycy, nini

8. 

   10 Jan 2025

   02. 什么恋爱敏感和恋爱大条？我看未必！

   我们俩一个恋爱中思前想后，希望处处展现自己的能力，一个又是神经大条，可能都没察觉伴侣的情绪。可真的这样吗？真的有所谓的“恋爱敏感症”和“恋爱大条症“吗？可能也未必！ 嘘—— 本播客录制于俩主播恋爱早期阶段。经过后期剪辑时的认识问题和反思，现在我们俩已经没有当初的“不安全感“，甚至相对当初的自己说：你谁？！ 本播客还是希望大家乐呵听，轻松想。如果有不同声音，欢迎在评论区留言！不要开刀，热情女孩也会碎…

9. 

   18 Dec 2024

   01. 爱要怎么说出口！亲密关系里要怎么说出爱，听到爱？

   大家好，我们是“今天有点热”~ 之所以取这个名字，是因为我俩平日“热”衷于探讨生活中的点滴细节，也对很多事物有着小“热”情。我们希望打造一个轻松且平等的交流空间，欢迎大家一起加入讨论！不要开刀，热情女孩也容易碎… --------------------- 随着麦琳与亮子的和好，再见爱人的热度骤降。但我们毕竟也是看过小半季的“老观众”，见证了节目前期各种热播场面，对里面几对嘉宾之间的沟通模式感到好奇。也想结合自身经历和大家分享下，如何在亲密关系中保持良好的沟通模式。