by よういちろう
50代のあなたに贈る「筋トレと健康とマインドセットの話」です。 主に僕が実践中の50代、60代におすすめの健康法、筋トレの行い方や筋トレを継続するためのマインドセットについてお話ししています。 また、僕が53歳で筋トレを始めてマイナス15kgのダイエットに成功した経験から、ダイエットについてもお話ししています。 そういったお話しをあらゆる媒体で情報発信しています。 僕が筋トレを通じて体験したこと、学んだこと、そして成功、失敗など、あらゆる話をシェアしていきます。 あなたの人生に役立つヒントが見つかりますように。
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Publishing Since
5/7/2024
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July 28, 2026
<p>「もうこの年だし…」と諦めを感じていませんか？</p><p>人生残り30年を消化試合にしない鍵は「向上心」の意識です。</p><p>思考の老化を防ぎ、自らアクティブに生きる考え方を説きます。</p><p>明日からの日常が再び輝き始めます。</p><p>公式ブログ：https://train50.com/ </p><p>テキストでじっくり読みたい方はこちら！</p><p> </p><p>YouTube：https://youtube.com/@50sStrengthtraining</p><p>動画で観たい方はこちら！</p><p></p><p><br></p>
July 26, 2026
<p>「汗をかかないと痩せない」と無理な運動をしていませんか？</p><p>50代からのダイエットは、筋トレで筋肉量を増やし基礎代謝を高めるのが最善策です。</p><p>腕立て2セットでじんわり汗をかき、安全に理想の体を手に入れましょう。</p><p><br></p><p>公式ブログ：https://train50.com/ </p><p>テキストでじっくり読みたい方はこちら！</p><p> </p><p>YouTube：https://youtube.com/@50sStrengthtraining</p><p>動画で観たい方はこちら！</p><p></p><p><br></p><p></p><p><br></p>
July 24, 2026
<p>AIの進化に焦りや不安を感じていませんか？</p><p>知識量ではAIに敵いませんが、直接人に会いに行く「リアルな行動」とそこから生まれる空気感は人間にしか出せない強みです。</p><p>完璧じゃない人間味こそが、これからの時代に選ばれる武器になります。</p><p><br></p><p>公式ブログ：https://train50.com/ </p><p>テキストでじっくり読みたい方はこちら！</p><p><br></p><p>YouTube：https:// youtube.com/@50sStrengthtraining</p><p>動画で観たい方はこちら！</p><p><br></p><p></p><p><br></p>
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