De Jong en Sterk Podcast is De podcast voor ouders die hun jongeren willen laten groeien in zelfvertrouwen, weerbaarheid en (terug) gelukkig zijn waarin ook seksualiteit niet onbesproken blijft.
Wil jij groeien en laten groeien? Wil jij in een ouderschap staan dat helemaal in lijn ligt met wie jij bent waarin rust, vertrouwen en plezier een sterke basis zijn? Dan is deze podcast een must-listen.
Ouderschap, persoonlijke ontwikkeling en mindset zijn in mijn ogen onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Daarom deel ik graag inspiratie, tips en tools met je waarin je (h)erkenning kan terugvinden en kan voelen wat voor jou van toepassing is. Waardoor je, helemaal vanuit jezelf, kan overgaan naar geïnspireerde en bezielde actie. Ik hoop dat jij hierdoor mag zien en voelen dat ook jij een geweldige ouder bent en dat je helemaal oké bent met waar je nu staat en met wie jij bent. Gewoon zoals je bent, met jouw talenten, jouw kracht en jouw waarde!
Jij mag groeien naar de beste versie van jezelf En zo laat je ook jouw jongere groeien naar de beste versie van zichzelf.
Lieve groetjes en veel luisterplezier!
Ine
Sta je ook wel eens stil
Bij jouw parcours
Bij de reis die jij al hebt afgelegd
Hoe de storm jou heeft laten groeien
Welke inzichten je hebt gekregen
Welke mogelijkheden je hebt gezien
Welke stappen je hebt gezet
>
27 Oct 2021
#38 Samen groeien doe je zo
Mijn proces, mijn groei, mijn inzichten, mijn ontvangen inspiratie.
Ik deel het je graag om jou te kunnen inspireren.
Via mijn schrijfsels, maar ook in mijn podcast.
Om jou handvatten te bieden.
Niet omdat het moet,
Wel omdat ik geloof dat me maar samen kunnen groeien
We worden geïnspireerd,
Maar we inspireren ook anderen.
Dit gewoon door te zijn wie we -werkelijk- zijn.
Ook jij!
>
15 Oct 2021
#37 Wat maakt ons zo bijzonder?
Gasten met een meervoudige beperking, allemaal hebben ze een aparte handleiding, noden en behoeften. Soms heel pittig, vaak ook wel rust.
En in zo’n rustig moment, waarin ik kan en mag stilstaan, om gewoon te observeren in het NU, komt er veel bewondering en verwondering in mij naar boven.
Zij laten me zien wat puurheid is.
Hun emoties zijn écht -en kent soms geen grenzen,
Ze houden geen rekening met wat anderen van hen denken
Ze houden zich niet in of plooien zich niet om een ander te pleasen
Ze hebben geen angst of het wel goed genoeg is, of ze wel goed genoeg zijn
Ze zijn gewoon zoals ze zijn, puur en ongeremd, écht.
Hier mocht ik nog wat in leren. Over dat stukje puur zijn, die échte ik mogen laten zien, bewust worden van de stukken die ik -onbewust- weggestopt had, mogen voelen, mogen Zijn.
>
6 Oct 2021
#36 Waarom is loslaten vaak zo moeilijk?
Als je ergens mee zit, is het makkelijk gezegd: laat het gewoon los.
En toch is het vaak makkelijker gezegd dan gedaan.
Loslaten.
Elke stap dat onze jongeren zetten, is als ouder vaak een loslaten. Zowel in de kleine dingen, die iets minder ‘zwaar’ aanvoelen, als in de wat grotere dingen, die dan wel wat ‘zwaarder’ of ‘emotioneler’ kunnen zijn.
Hoe jij het ook voelt, het is oké en jij mag het voelen zoals het zich aandient. Maar wat zit er achter dat loslaten?
>
25 Sept 2021
#35 Wat is het ergste dat zou kunnen gebeuren
Stel jezelf de vraag:
Wat is het ergste dat zou kunnen gebeuren als…
… ik mijn mening meedeel?
… ik gewoon mezelf ben?
… ik ‘nee’ zeg tegen de ander (en dus ‘ja’ tegen mezelf)
… ik de keuze maak waar ik me op dit moment het beste bij voel?
Wat is dan werkelijk het allerergste dat er zou kunnen gebeuren? Dat een ander zou verschieten, dat de ander op zijn tenen getrapt is, dat hij of zij geen vrienden meer wil zijn omdat je voor jezelf opkomt (en dus niet meer doet wat hij/zij wil dat jij doet), dat je de andere optie in je keuze laat varen, …
Dus als je het even niet weet, als de angst even om je heen lijkt te kruipen, als je twijfelt over de uitweg die er misschien even niet lijkt te zijn.
Adem dan eens diep in en uit, stel jezelf de vraag ‘Wat is het ergste dat zou kunnen gebeuren?’ en zet dit antwoord in perspectief. Is het die angst en die energie waard om er nu in te steken. Of valt het eigenlijk allemaal wel mee?
Vaak is het helemaal niet zo erg als dat de angst ons op dat moment laat voelen.
>
10 Sept 2021
#34 Wat als je gaat slippen?
Wat als je dreigt te slippen?
Wat doe je als je slipt met de wagen?
Dan kijk je naar het punt waar je heen wil, want daar ga je dan ook heen!
Zie je een boom en denk je ‘oh nee, oh nee, niet die boom’ en blijf je daar je aandacht op vestigen,
Dan is de kans groot dat je alsnog tegen die boom zal aanbelanden
Kan je die boom naast je neer leggen en de weg zien waar je wel heen wil
Focus je daar dan op, blijf kijken naar dat punt waar je wél heen wil,
Want dan kan je alsnog gewoon op de baan blijven.
>
11 Aug 2021
#33 Stop met jezelf te veroordelen!
We hebben allemaal wel eens een moment
Een dag of misschien wel meerdere achtereen
Dat we dit even kwijt lijken te zijn
En dat is helemaal oké
Ook die dagen mogen er zijn
Ook die momenten mogen er zijn
Wees maar even lief voor jeZelf
Je hoeft je niet te veroordelen
>
30 Jul 2021
#32 Wat De Merel Kwam Vertellen - Er Is Altijd Een Weg Uit
Net als de merel, kan ook jij wel eens te maken hebben met het gevoel bevangen te zijn. Weet dan en vertrouw er op dat er altijd een weg uit is
Weet dan en vertrouw er op dat er ook voor jou altijd iemand is om jou te helpen en te leiden.
Weet dan en vertrouw er op dat er altijd liefde is rondom jou
Hoe bang jij op dat moment ook mag zijn
Weet dat ook jij liefde bent
>
13 Jul 2021
#31 Hoe weet je wat de juiste keuze is?
Dagelijks hebben we zoveel keuzes te maken.
Maar hoe weet je of de keuze die je maakt ook echt de beste keuze is voor jou?
En wat als nadien blijkt dat dit toch niet de beste keuze is?
Graag neem ik je mee en hoop ik je bij deze wat meer rust en duidelijkheid te kunnen bieden.
>
9 Jul 2021
#30 De kracht van anderen om je heen
Jij hebt jouw weg te gaan
Jij bent het die de stappen zet
Maar anderen om je heen
Kunnen je motiveren
Doen je geloven in jezelf
Halen het beste in jou naar boven
Geloven in jou
En staan klaar om je op te vangen
Want wat is het ergste dat er zou gebeuren
Als je die mooie, spannende uitdaging toch aan gaat?
Dan kun je vallen
En ook dan zijn er weer anderen
Om jou te helpen
Zodat jij alsnog jou weg kan verder gaan.
>
Host of Jong en Sterk Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
