Dein Podcast für entspanntes und erfolgreiches Leben. Entdecke dich in den Bereichen Kommunikation, Liebe, Verkaufen, Beziehungen, Achtsamkeit, Bewusstsein, Resilienz. Finde deinen Rhythmus, deine Strategie und setze dein volles Potenzial sowie deine Intelligenz ein, um entspannter, erfolgreicher zu leben. Gewinne mehr Zeit und Energie. Leadership, Verkauf, Eltern, Jugendliche/r - findest du dich hier wieder? Dann ist dieser Podcast möglicherweise genau richtig,für deine Entdeckungsreise.
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#126-Wäre-doch-schön-wenn … - Die Falle der Wunsch-Version
Sonntagabend-Blues und die Sehnsucht nach dem perfekten Morgen?
Wir verfangen uns oft in der Tyrannei des Konjunktivs und einer fiktiven Super-Version unserer selbst.
Wir beleuchten die Falle des Ideal-Selbst und warum uns der Vergleich mit Instagram-Routinen oft nur entwertet.
Erfahre, wie du das „Gut-Genug“ zelebrierst und mit der 5-Prozent-Regel echtes Vertrauen zu dir selbst aufbaust.
Dein Wert ist eine Konstante, auch ohne Staudensellerie-Saft bei Sonnenaufgang.
27 Apr 2026
#125-Der Moral-Apostel und Die Lust-Prinzessin
Sofa statt Sport? Nüsse statt Yoga? Wenn die „Trillerpfeife“ der Disziplin auf die sanfte Stimme der Verführung trifft, ist das schlechte Gewissen meist nicht weit.
Wir nehmen den Kampf zwischen Selbstkontrolle und Selbstfürsorge unter die Lupe. Warum brauchen wir Phasen der „Regression“ ohne Ziel und Nutzen?
In dieser Folge erlebst du, wie du dir die Erlaubnis zum Genuss gibst, ohne dich selbst zu entwerten. Entdecke den „Mini-Kompromiss“ und finde heraus, was deine Seele gerade wirklich braucht.
27 Apr 2026
#124-Die Akten der Vergangenheit
00:15 Uhr, eigentlich Schlafenszeit, doch die innere „Archivarin“ zieht eine verstaubte Akte von 2018 aus dem Regal. Warum grübeln wir nachts über alte Fehler?
Hier wird das Phänomen der Rumination angesprochen und warum es psychologisch unmöglich ist, die Vergangenheit im Nachhinein zu „lösen“.
Erlebe die Tresor-Methode und schenke deinem vergangenen Ich das Mitgefühl, das es verdient. Ein Plädoyer für das Vertrauen in dein heutiges Ich und den wohlverdienten Schlaf.
Host of Kathrin Laborda DEIN LEBEN LEBEN?
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