Ici, c’est notre cocon Kiffe ta vie 🤗
Moi c’est Aline, et ce podcast, c’est le rendez-vous de celles qui ont fait un bout de chemin avec moi… et qui ont envie de continuer.
Je te parle comme tu as l’habitude de m’entendre, sans filtre : ma vie, mes victoires, mes moments plus down et comment je les traverse avec mes outils. On parle aussi des énergies du mois. Et parfois, j’invite des personnes inspirantes.
C’est également ici que tu trouveras mes codes promo exclusifs 😉
Tu me découvres ? Bienvenue ! Commence par mon audio gratuit : https://www.alinecouquet.com/freebie
J’ai échoué… ou pas : ma première soirée dans un bar depuis 20 ans
Installée sur mon canapé avec mon infusion, je te raconte ma soirée Halloween avec mon book club : 30 personnes, un bar plein à craquer, du bruit… et une vague d’angoisse en plein milieu.
Sur le coup, j’ai pensé « j’ai échoué ». Puis j’ai réalisé que j’avais tenu trois heures, que j’avais fait mon tapping dans la rue, que je suis partie sans culpabiliser, et que les gens autour de moi ont été d’une bienveillance folle. On parle de ma croyance d’être « quelconque », de mon besoin de calme après, et de cette idée qui m’a fait rire ce matin : je n’ai pas la gueule de bois, j’ai l’ivresse humaine.
Et si tu veux la suite de mon cheminement côté amical, écoute l’épisode bilan (épisode 4) de « Comment j’ai reconstruit ma vie » 💛
Qui suis-je ?
Salut 👋 Il est possible que tu sois tombée sur cet épisode de mon podcast par hasard et je te souhaite donc la bienvenue 🤗 Moi c’est Aline et j’accompagne les personnes qui ont trop de choses dans la tête à y voir plus clair et à kiffer leur quotidien, sans tout chambouler et dès maintenant. Mes outils : le tapping, les audios d’encodage et la régulation du système nerveux. Si t’en as envie, tu peux commencer par mon audio “Stop au bordel dans ta tête”. Il est gratuit et va te permettre de calmer tes pensées et te sentir mieux dès à présent : https://www.alinecouquet.com/freebie (https://www.alinecouquet.com/freebie)
3 Nov 2026
Comment j’ai reconstruit ma vie #4 : le bilan de tout ce qui a changé depuis janvier 2026
Dernier épisode de la série ! Si tu débarques, tu commences par la fin, et des fois ce n’est pas si mal 😉 Les épisodes 1, 2 et 3 sont dispos sur le podcast.
Je te fais le bilan cash de tout ce qui a changé depuis que je suis ma méthode : le tram, le cinéma et le centre de Montpellier sans angoisse, un training camp de CrossFit sans que mon système nerveux parte à la guerre, des budgets enfin posés sereinement (l’année où je gagne le moins !), mon rapport au travail, au repos, à mon corps et à l’alimentation. Et parce que je suis en transparence totale, je te parle aussi de ce qui reste flou : le relationnel amical, les masques que j’enlève et le tri que ça fait.
Merci d’avoir suivi cette série avec moi, du fond du cœur 💛
Qui suis-je ?
Salut 👋 Il est possible que tu sois tombée sur cet épisode de mon podcast par hasard et je te souhaite donc la bienvenue 🤗 Moi c’est Aline et j’accompagne les personnes qui ont trop de choses dans la tête à y voir plus clair et à kiffer leur quotidien, sans tout chambouler et dès maintenant. Mes outils : le tapping, les audios d’encodage et la régulation du système nerveux. Si t’en as envie, tu peux commencer par mon audio “Stop au bordel dans ta tête”. Il est gratuit et va te permettre de calmer tes pensées et te sentir mieux dès à présent : https://www.alinecouquet.com/freebie (https://www.alinecouquet.com/freebie)
29 Oct 2026
Les énergies de novembre : ralentir sans avoir peur
Après deux mois fracassants, novembre arrive plus doux… mais pas vraiment plus doux. Je t’explique.
Dehors, l’actu reste l’actu. Mais nous, on est fatiguées et on a juste envie de mettre nos racines dans la terre comme un arbre. Je te parle de la Toussaint, des jours qui raccourcissent, de ma façon de m’écouter même avec un agenda hyper cadré, et de pourquoi il ne faut pas avoir peur des to-do listes plus courtes, des temps seule ni des pauses. C’est justement là qu’on recharge sa force intérieure.
Pour t’accompagner ce mois-ci :
🍂 Le pack automne (gratuit), avec un rituel pour préparer ton foyer à la saison : https://www.alinecouquet.com/newsletter (https://www.alinecouquet.com/newsletter)
🕯️ Mon audio guidé sur le deuil (12€), pour tous les deuils, qu’il s’agisse d’une personne, d’une relation, d’un cycle de vie ou d’une ancienne version de toi : https://www.alinecouquet.com/audioguidedeuil (https://www.alinecouquet.com/audioguidedeuil)
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