19 Episodes
2020 First episode About กินอะไรดีนะ กินอะไรดีนะพอร์ตแคส ความรู้เกี่ยวกับอาหารและโภชนาการ ฟังบทความสั้นๆที่จะทำให้คุณมี food life balance เราจะมีสุขภาพดีไปด้วยกัน :)
Publisher Pisithapapak
Category arts
Language th
Explicit No
First episode 10 Apr 2020
Latest episode 13 Oct 2021 Latest episodes 19 episodes in the feed.
13 Oct 2021
EP18 อาหารบรรเทาไมเกรน ปัจจัยอะไรบ้างที่ trigger อะไรบ้างที่ช่วยบรรเทาอาการไมเกรน มาฟังกันเลยค่า
8 Aug 2021
EP17 ลดความเสี่ยงโควิท19 จากอาหาร delivery เดี๋ยวนี้ออกไปไหนก็เสี่ยง หลายๆ คนคงสั่งอาหารผ่านออนไลน์กัน อย่าลืมเว้นระยะจากพี่ๆไรเดอร์ แล้วนอกจากนี้ทำอะไรได้อีกเพื่อลดความเสี่ยง ไปฟังกันเลยค่า
19 Jul 2021
EP16 อาหารที่ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ข่าวต่างๆ ทำให้เกิดภาวะเครียด นำไปสู่การนอนไม่หลับได้ วันนี้นันมาชวนคุยถึงอาหารที่จะช่ายให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นค่ะ
8 Jul 2021
EP15 Kombucha เครื่องดื่มสำหรับคนรักสุขภาพ วันนี้นันมาแนะนำเครื่องดื่มแนวใหม่สำหรับสายเฮลตี้กัน สามารถทำเองได้ด้วยนะ ไปฟังกันเลยค่าา
17 May 2021
EP14 อาหารลดอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยใช่มั้ยทำงานช่วงนี้ มากินอาหารหาง่าย เฮลตี้ เพิ่มพลังกันดีกว่าค่า
12 Apr 2021
EP13 Good hygiene สุขลักษณะที่ดี เรามาฝึกการจัดการตนเองและสภาพแวดล้อมให้มีสุขลักษณะที่ดีกันดีกว่าค่า ซึ่งจะช่วยทำให้ทั้งกายและสภาพแวดล้อมเรามีความสะอาด ถ้าอยากรู้ว่าเบื้องต้นมีอะไรบ้าง ไปฟังกันเลยยย
21 Mar 2021
EP12 คุณลืมอะไรไประหว่างทาง วันนี้มาคุยกันในเรื่องของความทุกข์ ความสุข และสิ่งที่หลงลืมไประหว่างทางเดินไปสู่เป้าหมาย หวังว่าจะชอบกับแนว life balace ที่อีกรสชาติในพอตแคสนี้นะคะ
6 Mar 2021
EP11 ตามหา life balance ขอต้อนรับทุกคนเข้าสู่พาร์ทใหม่ของ podcast นี้นั่นก็คือไฟล์สไตล์และการนำความรู้พื้นฐานที่เรามีมาใช้จริงๆ ในพาทนี้มาทวงคืนสมดุลชีวิตที่เราอาจหลงลืมไปกลับมากัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปฟังได้เลยค่า
15 Feb 2021
EP10 อาหารบำรุงสายตา สังเกตตัวเองกันมั้ยคะว่าเราใช้เวลาอยู่กับหน้าจอเยอะมากไม่ว่าจะทำงาน เรียน ดูหนัง ไหนจะโทรศัพท์ที่ใช้แทบจะทั้งวัน ถ้ารู้ตัวก็พยายามลดน้าถ้าทำได้ แต่วันนี้นันจะมาพูดถึงอาหารที่ช่วยบำรุงสายตาเรา ให้เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่า
13 Feb 2021
EP9 อาหารบำรุงผิว อากาศแปรปรวน ไหนจะ pm 2.5 ไหนจะสภาพการทำงานต่างๆ ไม่มีเวลาดูแลตัวองกันเลย นอกจากการดื่มน้ำเยอะไปและทากันแดดแล้ว เรามาฟังกันดีกว่าค่ะว่าอาหารที่ช่วยให้สุขภาพผิวของเราดีขึ้นมีอะไรบ้าง
28 Jan 2021
EP8 (part2) ประเภทการไดเอท กลับมาแล้วกับภาคต่อประเภทการไดเอท ลองฟังแล้วนำไปปรับใช้กันนะคะทุกคน ใดๆ คืออย่าเครียดมากจนเกินไปนะคะ สิ่งที่ดีเราจะทำมันได้นานและยั่งยืนค่ะ เลือกและปรับให้พอดีกับตัวเองเนอะ ทุกอย่างยืดหยุ่นได้เสมอ และจากนี้จะอัพเดทข้อมูลแชร์ความรู้ต่างๆ ผ่าน ทวิตเตอร์ @what_ueat นะค้า ใครอยากพูดคุยแลกเปลี่ยนเชิญได้เลยค่า
9 Jan 2021
EP8 (part1) ประเภทการไดเอท ไดเอทในโลกนี้มันเยอะไม่ไหวววว วันนี้เลยลองยกตัวอย่าง เผื่อเอาไปลองปรับใช้กันนะค้าไปฟังกันเลยมีต่อpart2นะ พูดคลิปเดียวไม่หมดค่าาา5555. ไปฟังกันเลยยย:) ถ้าพูดผิดขออภัยค่า
2 Jan 2021
EP7 อาหารสำหรับภาวะวัยทอง สวัสดีปีใหม่ 2021 ค่ะทุกคน มาฟังกันนะคะว่าเราจะนำอาหารมาดูแลรักษาสุขภาพของคนที่อยู่ในภาวะวัยทองได้อย่างไร ซึ่งจะมีประโยชน์มากๆในการดูแลคนในครอบครัวของเรา
17 Dec 2020
EP6 อาหารช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือน สวัสดีค่ะทุกคน หลังจากห่างหายกันไปสองเดือนเป็นไงกันบ้างคะ บอกเลยว่าจริงๆ EP นี้ฟังกันได้ทุกเพศเลยนะ เป็นประโยชน์มากๆสำหรับคนที่มีคนรอบตัวมีอาการปวดประจำเดือนซึ่งมีแน่นอนอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นแฟน เพื่อน ครอบครัว มาลองปรับเปลี่ยนอาหารแทนการทานยากันทุกเดือนดูบ้างดีกว่าค่ะ ซึ่งนอกจากจะช่วยลดอาการปวดแล้วยังลดอารมณ์เหวี่ยงได้อีกด้วยนะ ถ้าพร้อมแล้วก็ไปฟังกันเลยค่า
15 Oct 2020
EP5 โรคที่เกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน ทุกวันนี้เรามีพฤติกรรมการกินที่ถูกต้องกันหรือกล่าวคะบางคนรีบตื่นออกไปเรียนไปทำงานไม่ได้กินข้าวเช้า มีเวลากินจริงๆก็ตอนกลับถึงบ้าน หรือบางคนกลัวว่ารูปร่างตัวเองจะอ้วนเกินไป จนลดน้ำหนัก อดอาหารเกินเหตุ เหล่านี้ส่งผลต่อการเกิดโรคได้ ลองฟังกันดูนะคะ ถ้ามีอะไรผิดพลาดขออภัยมา ณ ที่นี้ ด้วยค่ะ ขอบคุณค่าา
20 Aug 2020
EP4 อาหารบำบัดความเครียด ในช่วงปรับตัวกับ new normal ทุกคนเครียดกันบ้างหรือเปล่าคะ นันจะมาชวนฟังอาหารดีๆที่ช่วยลดความเครียดกัน เผื่อจะเป็นอาหารทางเลือก เราจะได้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นนะคะ
6 Aug 2020
EP3 อาหารที่ดีต่อลำไส้ วันนี้นันจะพามารู้จัก probiotic, prebiotic ค่ะ
17 Jul 2020
EP2 ประเภทอาหารที่ควรเลี่ยง วันนี้นันมาพูดถึงอาหารที่เราควรเลี่ยงถ้าอยากมีสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตามทุกคนควรกินอาหารให้หลากหลาย เพื่อลดโอกาสที่จะเกิดการสะสมของสารพิษ และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆค่ะ
10 Apr 2020
EP1 อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ในช่วงไวรัสระบาด เราจะกินอะไรดีนะ ให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดี หาคำตอบได้ในEP1ไปฟังกันเลยค่าาาา :)
Host of กินอะไรดีนะ? Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Claim this podcast Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice .
