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Kleine Kraftquellen

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by Nadine Kistner

6 episodes

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Podcast Overview

In diesem Podcast findest du Raum für alles, was gerade schwer ist und für alles, was trotzdem weitergeht. Ich bin Nadine, Trauerbegleiterin, Coachin und Herzensmensch. Ich begleite dich durch dunkle Zeiten und teile mit dir Gedanken, Erfahrungen, Impulse und kleine Kraftquellen, die dir helfen können, wieder Atem zu holen. Hier darf alles sein: Schmerz, Wut, Leere, Hoffnung, Liebe. Du bekommst ehrliche Worte, leise Gedanken, stärkende Routinen und immer wieder die Erinnerung daran: Du bist nicht allein. Für Menschen in Trauer. Für Menschen im Wandel. Für dich.

Language

🇩🇪

Publishing Since

6/30/2025

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Recent Episodes

May 17, 2026

Folge 6 - Als das Leben langsam leiser wurde

⚠️ Inhaltswarnung:In dieser Folge spreche ich über Sterben, Krankenhausaufenthalte und den Tod meines Partners.In dieser Folge erzähle ich von den letzten Wochen mit Timo.Von erzähle von einer Zeit, in der sich langsam alles verändert hat, wo Hoffnung und Angst nah beieinander lagen zwischen Funktionieren und Krankenhausaufenthalten und der Frage, wie man weitermacht, wenn innerlich längst alles in Alarmbereitschaft ist.Ich spreche darüber, wie unser Nervensystem uns schützt, wenn Situationen zu groß werden, um sie vollständig zu begreifen. Und darüber, dass Trauer oft schon beginnt, bevor ein Mensch überhaupt gegangen ist. Diese Folge ist persönlich, emotional und ehrlich.Gleichzeitig soll sie auch ein Ort der Entlastung sein — für alle, die selbst einen Menschen begleitet haben oder gerade begleiten. Ihr seit nicht allein!

January 28, 2026

Folge 5 - Wenn Zeit plötzlich kostbar wird

In dieser Folge erzähle ich von einer Zeit, in der Hoffnung noch einmal Raum bekommen hat und gleichzeitig etwas leise begann, sich zu verändern.Es geht um die Monate ab September.Ich spreche über Pflege, Verantwortung, Liebe und über die besondere Belastung, die oft niemand sieht.Diese Folge handelt von dem Moment, in dem Zeit plötzlich kostbar wird, nicht weil man sie zählen kann, sondern weil man beginnt, anders auf sie zu schauen.Sie ist auch eine Einladung, im Rückblick milder mit sich zu sein.Denn vieles begreifen wir erst später nicht aus Ignoranz, sondern weil unser Inneres uns schützt, damit wir weiter funktionieren, weiter lieben, weiter leben können.Dieser Podcast soll nicht nur meine Geschichte erzählen, sondern dir etwas mitgeben: Entlastung. Verständnis. Und vielleicht einen kleinen Aha-Moment.Du hast nichts falsch gemacht. Du hast getragen, was tragbar war.Danke, dass du zuhörst.

December 13, 2025

Folge 4 - Zwischen Hoffnung und Wahrheit – Leben in der Schwebe

In dieser Folge erzähle ich von einer Zeit, in der Hoffnung und Wahrheit ganz nah beieinander lagen.Von Monaten, in denen es mit Timo immer wieder bergauf und bergab ging - Chemotherapien, eine große Operation, das erste vorsichtige Durchatmen und dann Rückschläge, Komplikationen und schließlich die Erkenntnis, dass sich etwas grundlegend verändert.Es ist eine Folge über das Leben im Dazwischen. Über das Hoffen, obwohl man innerlich vielleicht schon mehr ahnt. Über die Kraft der Liebe und darüber, wie sehr Hoffnung tragen kann und gleichzeitig weh tut.Gerade in der Zeit vor Weihnachten möchte diese Folge ein stiller Begleiter sein für alle, die merken, dass diese Tage nicht leicht sind.Du darfst hören, fühlen, innehalten. Und du darfst genau so sein, wie du gerade bist.Ich wünsche dir ruhige, liebevolle Weihnachten – auch dann, wenn sie anders sind als früher.

6 total episodes available

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What is Kleine Kraftquellen?: In diesem Podcast findest du Raum für alles, was gerade schwer ist und für alles, was trotzdem weitergeht. Ich bin Nadine, Trauerbegleiterin, Coachin und Herzensmensch. Ich begleite dich durch dunkle Zeiten und teile mit dir Gedanken, Erfahrungen, Impulse und kleine Kraftquellen, die dir helfen können, wieder Atem zu holen.

Hier darf alles sein: Schmerz, Wut, Leere, Hoffnung, Liebe. Du bekommst ehrliche Worte, leise Gedanken, stärkende Routinen und immer wieder die Erinnerung daran: Du bist nicht allein.

Für Menschen in Trauer. Für Menschen im Wandel. Für dich.
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