ココロとカラダのアーシング

About ココロとカラダのアーシング

この番組では皆さんのココロとカラダ、素肌、魂のアーシングに役立つマインドフルネス情報をお伝えします。 毎日忙しいのになんだか気持ちが満たされない やってもやっても日々が充実しない 何かに追われたり不安な気持ちが心の奥にずっとある やりたい目標に向かって突き進みたい 自分をもっと好きになりたい 身体や心に深い痛みがある そんな方のお役に立てるような情報を少しでもシェアさせていただきたいなと思います。

Publisher

Leimana

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

2 Sept 2021

Latest episode

1 Mar 2022

Latest episodes

8 episodes in the feed.

1. 

   1 Mar 2022

   純正律のカノンを聴きながら、地球物語を観る瞑想です

   さとうみつろうさんの素敵なピアノ瞑想です✨是非お聴きください✨

2. 

   22 Dec 2021

   字を書くマインドフルネス

   ゆっくりと丁寧に字を書きながら体がどんな風に感じるのか、どんな風に動いているのか、湧いてくる思考に気づいていきましょう

3. 

   9 Dec 2021

   脚パタンパタンマインドフルネス

   タスクが増える師走にオススメなマインドフルネスです

4. 

   9 Dec 2021

   ココロとカラダのアーシング (Trailer)

5. 

   18 Nov 2021

   赤ちゃんと出来るマインドフルネスヨガです

   ダイエットや代謝アップにもオススメです♪赤ちゃんともコミュニケーションが取れて楽しく出来るマインドフルネスヨガです😊

6. 

   6 Nov 2021

   朝のスキンケアを通して行うマインドフルネスです。

   触れている感覚に意識を向けることでストレス軽減、1日を快適に過ごすための心を整えていきましょう♫

7. 

   5 Nov 2021

   赤ちゃんとできる簡単マインドフルネスです♪

   子育てに疲れた時、泣き止まない時など、簡単にできるのでやってみてください^ ^私はこれで赤ちゃんと会話してます♫

8. 

   2 Sept 2021

   人と地球に優しいアーシングライフ

   現在3歳と0歳の2人の天使の子育てをしながら、自分も日々育てられている真っ最中のLeimanaが、日常の中で役立つマインドフルネスを中心に、健康や美容なついての情報発信をしていきます。　　　皆さんの毎日が心穏やかに、身体は健やかに、幸せな日常で満たされますように。　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さんが自分に優しさをむけることで、皆さんの周りの人や地球にも優しい暮らしが広がりますように。