kopfespresso – dein inspirierender Shot für authentische Gespräche.
Tauche ein in die Welt von People & Culture! Im Podcast Kopfespresso sprechen wir über die Themen, die Unternehmen und Menschen bewegen – von moderner Führung, Unternehmenskultur und Teamdynamik bis hin zu Innovationen, Vielfalt und persönlichem Wachstum.
Mit Szenen aus dem alltäglichen Leben, frischen Perspektiven und einer Prise Humor liefern wir dir inspirierende Impulse, die dich weiterdenken lassen. Ob auf dem Weg zur Arbeit, beim Kaffee oder als kleiner Denkanstoß zwischendurch – dieser Podcast gibt dir Energie für den Kopf und Ideen für die Seele.
Kopfespresso – Für alle, die in People & Culture mitwirken wollen!
Polyworking – Mehrbelastung, Freiheit oder Zukunft der Arbeit?
Dieses Mal bringt Sebastian das Thema mit – inspiriert durch einen Beitrag von Dominik Bernauer (Shoutout an dieser Stelle 👋https://www.linkedin.com/in/dominikbernauer/).
Es geht um Polyworking – und nein, das ist nicht einfach ein „Nebenjob“.
Wir sprechen darüber, warum Digitalisierung, Wertewandel und Sinnsuche den Trend treiben – und warum mehrere Jobs nicht automatisch mehr Stress bedeuten müssen.
Was passiert, wenn Arbeit nicht nur Erwerbstätigkeit ist, sondern auch Ausdruck von Interessen, Talenten und Selbstwirksamkeit?
Sebastian und Robin diskutieren leidenschaftlich über Chancen und Grenzen:
🔸 Ist Polyworking ein modernes Privileg oder eine verdeckte Überforderung?
🔸 Sollten Unternehmen das fördern – oder besser trennen?
🔸 Und was, wenn Polyworking nicht dem Ego dient, sondern der Gesellschaft?
💡 Spoiler: Am Ende geht’s um mehr als Arbeit.
Es geht um Haltung, Freiheit und die Frage, was Menschen wirklich motiviert.
1 Oct 2025
#12 Ende der Sommerpause
Wir sind zurück! Nach einer langen Pause starten wir mit einer lockeren Folge, in der wir vor allem eins machen: uns wieder eingliedern und langsam warmwerden.
Robin bringt eine Frage mit, inspiriert vom Buch „Macht, was ihr liebt“ von Anja Förster & Peter Kreuz:
👉 Wer war die interessanteste Person, die du zuletzt getroffen hast?
Sebastian stellt die große Wunschfrage:
👉 Wenn du einen Wunsch frei hättest, der garantiert zu 100 % in Erfüllung geht – was würdest du dir wünschen?
Nicht ganz einfach für Robin, denn er hat wenig Bedenkzeit. Und genau das macht den Austausch spannend, spontan und nahbar.
Unsere Einladung an euch: nehmt die Fragen mit in euren Alltag. Welche Begegnung hat euch zuletzt inspiriert? Und was wäre euer Herzenswunsch, wenn alles möglich wäre?
28 Jul 2025
#11 Rubbelkalender für Führungskräfte
Rubbelkalender für Führungskräfte?
Klingt erstmal nach Spielerei, aber in dieser Folge wird schnell klar: Es sind oft die kleinen, unscheinbaren Momente, die Mitarbeitende langfristig prägen.
Wir sprechen über den sogenannten Employee Lifecycle – nicht als Prozess, sondern als Sammlung von Begegnungen, Gesten und Erfahrungen, die hängen bleiben.
Ob ein ehrliches Dankeschön, ein Gespräch auf Augenhöhe oder der Umgang mit Rückschlägen: Prägende Momente entstehen nicht immer geplant – aber sie wirken. Wir denken ganz schnell an den Primacy-Recency-Effekt.
Was das ist?
Der Primacy-Recency-Effekt besagt, dass Menschen sich besonders gut an den ersten und letzten Moment einer Erfahrung erinnern – was bedeutet, dass gerade der Einstieg und der Abschied im Arbeitskontext besonders prägend für Mitarbeitende sind.
Sebastian teilt persönliche Erinnerungen an seine Ausbildungszeit – mit Licht und Schatten – und zeigt, wie sehr Menschen den Unterschied machen.
Robin fragt sich: Bereiten wir Führungskräfte eigentlich bewusst auf diese prägenden Momente vor? Oder setzen wir sie einfach „ins kalte Wasser“?
🎯 Und dann entsteht spontan eine Idee:
Ein Rubbelkalender mit den 12 Momenten, die Mitarbeitende wirklich prägen.
Hilfreich? Übertrieben? Symbolisch?
Am Ende bringt Sebastian noch Robin ins Schwitzen:
Was war eigentlich sein prägendster Moment?
14 Jul 2025
#10 Die Halbzeitfolge
Zweistellig! 🎉
In dieser Jubiläumsfolge schauen wir zurück – auf unseren Podcast-Start, auf das, was wir gelernt haben, und auf die kleinen und großen Aha-Momente, die uns geprägt haben.
Wir stellen uns eine einfache, aber wirkungsvolle Frage:
„Was hätte ich gerne früher gewusst?“
Und plötzlich stehen wir mitten in persönlichen Flashbacks: von wilden Schulzeiten über verpeilte erste Karriereschritte bis hin zu kleinen Life-Learnings, die heute Gold wert sind.
Es wird unbeschwert, ehrlich und ganz schön selbstreflektiert.
Und weil wir in Folge 10 angekommen sind, ist es auch Zeit für ein kurzes Danke – an euch, fürs Zuhören, Folgen, Teilen und Feedbacken.
P.S.: Wir verraten auch schon, was wir uns zum einjährigen Podcast-Jubiläum im Herbst überlegen. 🎂
27 Jun 2025
#09 Nachhaltige Führung: Mythos oder Mindset?
Was macht eigentlich gute Führung heute aus – in einer Welt, in der Tempo, Komplexität und Unsicherheit ständig zunehmen?
In dieser Folge sprechen Robin & Sebastian über Führung mit Gefühl – und warum Empathie, Nachhaltigkeit und psychologische Sicherheit keine Soft Skills sind, sondern knallharte Führungsqualität.
Sebastian bleibt wie immer „ein Original“ – offen, reflektiert und ganz bei sich – und gibt ehrliche Einblicke in seine Führungserfahrungen. Robin bringt ein Spiel mit, das Sebastian direkt abholt: Mythos oder Mindset? Ein Perspektivwechsel-Tool für alle, die Führung neu denken (und fühlen) wollen.
Außerdem geht’s um:
Die Kraft empathischer Kommunikation
Führung als Haltung – nicht als Position
Was Change Management mit Improtheater zu tun hat
Und die Frage: Wer langfristig denkt, führt langsam – stimmt das?
Eine Folge mit klaren Impulsen, echten Gedanken und einer Prise Mut – für alle, die Führung nicht nur managen, sondern leben wollen.
23 May 2025
#08 Gesellschaftliche Weiterbildung in Unternehmen
Diese Folge beginnt nicht mit einem Buch – sondern mit einer Reise.
Robin teilt, was er auf seiner persönlichen Bildungsreise über Antisemitismus, Diskriminierung und gesellschaftliche Verantwortung gelernt hat. Und warum echte Weiterbildung mehr braucht als ein gut gemeinter Workshop.
Gemeinsam mit Sebastian sprechen wir darüber, was es heißt, sich wirklich weiterzubilden: Nicht nur als Person, sondern auch als Team, Organisation – und Gesellschaft.
Eine Folge über Unbequemes, über Veränderung durch Begegnung – und über das, was nach dem Verstehen kommen sollte: Haltung.
30 Apr 2025
#07 Sieben psychologische Fakten?
Diese Folge ist für alle, die manchmal zu viel grübeln, sich zu lange ärgern oder einfach wissen wollen, was die Psyche mit dem Alltag macht.
Wir haben sieben psychologische Fakten mitgebracht, die nicht nur spannend sind – sondern wirklich etwas verändern können, wenn man sie ernst nimmt.
Wut, Dankbarkeit, Kopfkino, Gedankenmuster – Robin & Sebastian steigen ein in das, was uns oft im Hintergrund steuert, ohne dass wir es merken.
Mit dabei: persönliche Erfahrungen, praktische Tipps und ehrliche Aha-Momente.
Kurz gesagt: Psychologie zum Mitnehmen – ohne Fachjargon, aber mit Wirkung.
4 Apr 2025
#06 Mails, Meetings, Missverständnisse
Diese Folge geht raus an alle, die schon mal an einer E-Mail verzweifelt oder das zehnte Meeting für die gleiche Frage überlebt haben.
Auf Hörer:innenwunsch tauchen wir ein in die Welt der Kommunikationstools: Was nutzen wir privat und beruflich? Was nervt – was funktioniert? Und: Warum Robin ein schlechter WhatsApp-Schreiber ist.
Ob analog oder digital, klassisch oder zeitgeistig – wir nehmen euch mit auf eine kleine Tour durch unsere persönlichen Kommunikationsgewohnheiten. Mit Anekdoten, kleinen Alltagsfails und einem klaren Appell:
Kommunikation kann mehr, wenn wir sie bewusst gestalten.
21 Mar 2025
#05 Reden wir noch oder fliegen schon Fetzen?
In dieser Folge stellen wir uns einer Frage, die uns alle betrifft – beruflich wie privat:
Wie geht gute Streitkultur?
Wir reden über Unterschiede zwischen Diskussion und Streit, über Harmoniebedürfnis, Konfliktvermeidung und darüber, warum es oft leichter ist, still zu bleiben, als klar Stellung zu beziehen.
Ein zentraler Leitsatz begleitet uns dabei:
„tough on the issue, soft on the person.“
Klingt einfach – ist aber verdammt schwer in der Umsetzung. Und genau darüber sprechen wir.
26 Feb 2025
#04 Gedankensplitter: Bürokonzepte der Zukunft
Vergesst Einzelbüros und Chefetagen – die Zukunft der Arbeitswelt braucht neue Räume!
In dieser Episode diskutieren wir die Evolution von Bürokonzepten:
🔹 Früher: Abgeschottete Silos, getrennte Räume für Führungskräfte & Mitarbeitende
🔹 Heute: Brauchen wir Büros überhaupt noch? Oder sind sie nur ein Artefakt der Vergangenheit?
🔹 Morgen: New Work bedeutet mehr als flexible Arbeitszeiten – es braucht eine neue Arbeitsumgebung, die Wohlbefinden & Produktivität steigert.
Und ganz nebenbei: Ja, Robins Ton ist dieses Mal ein bisschen „mau“ – wir geloben Besserung und bringen ihn nächstes Mal näher ans Mikro! 😉
17 Feb 2025
#03 Green Flags machen dein Team unbezahlbar
Green Flags im Job – bist du im richtigen Umfeld?
Jeder kennt Red Flags – Warnzeichen für toxische Teams und schlechte Arbeitskultur. Aber was ist mit den positiven Signalen? Den „Green Flags“, die zeigen, dass du in einem wertschätzenden, unterstützenden Umfeld arbeitest?
In dieser Episode sprechen wir über 10 essenzielle Merkmale guter Kolleg:innen und warum sie für eine gesunde Unternehmenskultur so wichtig sind. Von echter Unterstützung über wertschätzende Kommunikation bis hin zu Integrität und Teamgeist – wir schauen uns an, woran man erkennt, dass man im richtigen Team angekommen ist.
💡 Woran erkennst du, dass du mit den richtigen Menschen zusammenarbeitest?
Hört rein – und teilt eure Erfahrungen mit uns! 🎧☕
10 Feb 2025
#02 Zwischen Wertschätzung und Brutalität
Feedback – der feine Unterschied zwischen Wachstum und Frust. 🚀💬
In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Feedbackkultur ein. Warum wird ehrliches Feedback oft falsch verstanden? Wann ist es hilfreich – und wann wird es einfach nur verletzend? Zwischen wertschätzender Kommunikation und brutaler Ehrlichkeit liegt ein schmaler Grat.
Wir sprechen darüber:
✔ Warum Feedback für eine starke Unternehmenskultur essenziell ist
✔ Die häufigsten Fehler und Missverständnisse in Feedback-Gesprächen
✔ Wie man ehrlich bleibt, ohne zu verletzen – und was Unternehmen besser machen können
Ein Muss für alle, die ihre Feedback-Skills verbessern und echte Kommunikation fördern wollen! 🎙️
30 Jan 2025
#01 Folge Eins
Wer steckt hinter diesem Podcast? Was treibt uns an? Und warum überhaupt ein weiteres Format bei dem zwei Typen miteinander quatschen?
Unser Startschuss und der erste Versuch in die Podcast-Welt einzutauchen. In dieser ersten Folge stellen wir uns vor und wollen euch näher zu uns führen. Willkommen bei kopfespresso - wir freuen uns auf die Reise mit euch!
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