עכשיו אני

About עכשיו אני

ברוכות הבאות לפודקאסט "עכשיו אני". אנחנו אוסנת מאור ולימור גזית ובפודקאסט הזה נדבר עלינו – נשים בכלל ואימהות בפרט, איך אנחנו, נשים, מול הרעיון של להביא ילדים לעולם ולהיות אימא, מה אנחנו מרגישות ורוצות, מה קורה איתנו לאחר שהפכנו לאימהות ואיפה ״האני״ שלנו? מה זה אומר בכלל להיות אימא ומה זה אומר לבחור שלא להיות אמא או להפך כשהרצון הוא עז אך זה לא בא בקלות, נדבר גם על קונפליקטים, על נשיות, זוגיות, קריירה ,הגשמה ומה שבניהם. על כל מה שאנחנו עוסקות בו בחיינו המקצועיים והרבה נושאים נוספים מעולם האימון שיסייעו לכולנו לחיות את חיינו בדרך טובה ומתגמלת יותר.

Publisher

אוסנת מאור ולימור גזית

Category

education

Language

he

Explicit

No

First episode

6 Sept 2023

Latest episode

27 Dec 2023

Latest episodes

7 episodes in the feed.

1. 

   27 Dec 2023

   החלטות חשובות בחיים -  איך לקבל אותן ועד כמה הפחד מהחמצה משפיע על קבלת החלטות אלו? | פרק 6

   *הפרק הוקלט לפני ה7.10* במהלך כל חיינו אנחנו נדרשות לקבל המון החלטות חשובות בנושאים ותחומים שונים כגון: מה ללמוד? במה לעסוק? עם מי לקשור את החיים שלנו בזוגיות, האם להביא ילדים? כמה ילדים? מתי הזמן הנכון?  ועוד הרבה שאלות שאנו צריכות לתת להן מענה ולהחליט באיזה כיוון לצעוד ולכן האופן  והמקום שממנו אנו מקבלות את החלטות הוא חשוב ומהותי. בפרק הזה ניהלנו שיחה על איך המקום שבו אנחנו נמצאות בחיים בכל תחום הוא בפועל התוצאה של קבלת ההחלטות שקיבלנו. העמקנו בנושא קבלת ההחלטות ושאלנו איך אנחנו מקבלות החלטות? האם זה תהליך אינטואיטיבי או שזה תהליך מושכל של ניתוח עמוק של כל המרכיבים? מה בעצם קורה לנו כשאנחנו נדרשות לקבל החלטות? האם פחד יכול לנהל את קבלת ההחלטות בחיים שלנו ואיזה מנגנונים פועלים באופן אוטומטי כשאנו צריכות להחליט? הצגנו כלים שיוכלו לסייע לכולנו לקבל החלטות מהמקום הנכון עבורנו. אוסנת מאור: אמא לשלושה בנים, טהר, סול וריי רפאל ונשואה לאביאל 14 שנים. עברה לעולם האימון מתחום הכספים וההשקעות, תחום שבו עסקה שנים רבות. ההחלטה לעשות את השינוי והמעבר המקצועי הייתה טבעית עבורה כי עולם האימון בשילוב הרוחניות תמיד היה חלק גדול ממנה. כיום אוסנת מאמנת תודעתית אישית וקבוצתית,מאמנת בשיטות שונות, מנחה סדנאות התפתחות אישית,מדיטציות ומרצה. בנוסף מנחה סדנאות העשרה בבתי ספר ומלווה נשים בהריון,לידה ובאימהות באמצעות תוכניות ליווי מיוחדת שפיתחה. אוסנת מאור האתר: ⁠⁠⁠https://osnatmaor.com/⁠⁠⁠ (⁠⁠https://osnatmaor.com/⁠⁠) ״בדרך שלך״ - תוכנית ליווי מיוחדת לנשים בהריון ולידה: ⁠⁠⁠https://osnatmaor.com/ליווי-נשים-בהריון-ולידה⁠ (⁠⁠https://osnatmaor.com/ליווי-נשים-בהריון-ולידה)⁠⁠ אוסנת מאור אינסטגרם: ⁠⁠⁠https://instagram.com/osnatmaor?igshid=Mzc1MmZhNjY=⁠⁠⁠ (⁠⁠https://instagram.com/osnatmaor?igshid=Mzc1MmZhNjY=⁠⁠) לימור גזית: אמא לשני ילדים גדולים ( 31, 27 ) ונשואה ( לאותו בעל ) 33 שנים! מאמנת אישית ועסקית ב 17 השנים האחרונות, מנחה סדנאות להתפתחות אישית ומרצה בארגונים ומוסדות כמו בקורסי החוץ של האוניברסיטה הפתוחה ובתוכנית " היום שאחרי" בוועד האולימפי בישראל. עשתה מעבר לעולם ההתפתחות האישית אחרי הרבה שנים בעולם העסקי ולאחר שפרשה לפני 20 שנים כסמנכ"ל שיווק של חברה גדולה לקידום מכירות. לימור גזית, האתר: ⁠https://www.limorgazit.com/⁠ (https://www.limorgazit.com/) קורס דיגיטלי: להוביל את חיי ⁠https://www.limorgazit.com/funnelfinal⁠ (https://www.limorgazit.com/funnelfinal) אינסטגרם לימור גזית: ⁠https://instagram.com/limor_gazit?igshid=ZDdkNTZiNTM= (https://instagram.com/limor_gazit?igshid=ZDdkNTZiNTM=)

2. 

   13 Dec 2023

   תקשורת בין אישית ואינטליגנציה רגשית – איך חיזוק היכולות האלו מסייע באימהות ובכל מערכות היחסים שלנו | פרק 5

   *הפרק הוקלט לפני ה7.10* ניהלנו שיחה בפרק על אחד הדברים החשובים ביותר בחיים - התקשורת הבין אישית. היכולת שלנו לתקשר את עצמנו לאחרים וגם להבין אחרים סביבנו היא משמעותית והיא באה לידי ביטוי בעיקר במערכות יחסים כגון: זוגיות, ילדים, משפחה, עבודה, חברים. העולם הרבה יותר פתוח היום להתעסק בהתפתחות האישית והידע בנושא נמצא בשפע, יחד עם זאת, לא משנה כמה נעשיר את עצמנו ונהיה בתהליך של התפתחות אישית, כל זה לא יכול לבוא לידי ביטוי אם אין לנו את הכישורים לתקשורת בין אישית, כזו שיכולה להעביר לעולם ולסובבים אותי ואת מי שאני ולהבין את המסרים של הסובבים אותי . דיברנו גם על אינטליגנציה רגשית ואיך תקשורת בין אישית קשורה לאינטליגנציה הרגשית. דיברנו על מהי בכלל אינטליגנציה רגשית והאם אפשר ללמוד ולפתח אותה ותוך כדי כך לשפר את התקשורת הבין אישית שלי והכי חשוב איך כל זה מתקשר לאימהות. אוסנת מאור: אמא לשלושה בנים, טהר, סול וריי רפאל ונשואה לאביאל 14 שנים. עברה לעולם האימון מתחום הכספים וההשקעות, תחום שבו עסקה שנים רבות. ההחלטה לעשות את השינוי והמעבר המקצועי הייתה טבעית עבורה כי עולם האימון בשילוב הרוחניות תמיד היה חלק גדול ממנה. כיום אוסנת מאמנת תודעתית אישית וקבוצתית,מאמנת בשיטות שונות, מנחה סדנאות התפתחות אישית,מדיטציות ומרצה. בנוסף מנחה סדנאות העשרה בבתי ספר ומלווה נשים בהריון,לידה ובאימהות באמצעות תוכניות ליווי מיוחדת שפיתחה. אוסנת מאור האתר: ⁠⁠https://osnatmaor.com/⁠⁠ (⁠⁠https://osnatmaor.com/⁠⁠) ״בדרך שלך״ - תוכנית ליווי מיוחדת לנשים בהריון ולידה: ⁠⁠https://osnatmaor.com/ליווי-נשים-בהריון-ולידה (⁠⁠https://osnatmaor.com/ליווי-נשים-בהריון-ולידה)⁠⁠ אוסנת מאור אינסטגרם: ⁠⁠https://instagram.com/osnatmaor?igshid=Mzc1MmZhNjY=⁠⁠ (⁠⁠https://instagram.com/osnatmaor?igshid=Mzc1MmZhNjY=⁠⁠) לימור גזית: אמא לשני ילדים גדולים ( 31, 27 ) ונשואה ( לאותו בעל ) 33 שנים! מאמנת אישית ועסקית ב 17 השנים האחרונות, מנחה סדנאות להתפתחות אישית ומרצה בארגונים ומוסדות כמו בקורסי החוץ של האוניברסיטה הפתוחה ובתוכנית " היום שאחרי" בוועד האולימפי בישראל. עשתה מעבר לעולם ההתפתחות האישית אחרי הרבה שנים בעולם העסקי ולאחר שפרשה לפני 20 שנים כסמנכ"ל שיווק של חברה גדולה לקידום מכירות. לימור גזית, האתר: https://www.limorgazit.com/ (https://www.limorgazit.com/) קורס דיגיטלי: להוביל את חיי https://www.limorgazit.com/funnelfinal (https://www.limorgazit.com/funnelfinal) אינסטגרם לימור גזית: https://instagram.com/limor_gazit?igshid=ZDdkNTZiNTM= (https://instagram.com/limor_gazit?igshid=ZDdkNTZiNTM=)

3. 

   29 Nov 2023

   האם יש פער בין הפרסונה שלי והמיתוג שלי למול מי שאני באמת? כלים לחשיבה עמוקה על מיתוג האני האישי כלפי חוץ | פרק 4

   *הפרק הוקלט לפני ה7.10* בפרק דיברנו על המיתוג אישי שלנו, לא מיתוג של עסק, אלא של עצמי ושל האישיות שלי. הרי, כולנו מסתובבות בעולם עם הפרסונה שלנו שאנחנו מציגות ( כולל פרסונת האימהות שלנו ), אותה פרסונה של איך שאנשים אחרים תופסים אותנו, אנחנו מציגות החוצה את הדמות הציבורית שאנחנו רוצות להראות. לא תמיד הדמות שאנחנו מציגות היא המכלול של מה שאנחנו באמת, לפעמים יש אפילו ניגוד בין מי שאנחנו תופסות את עצמנו בפנים לבין מי שאנחנו מציגות בחוץ, לעיתים, כתוצאה מכך,  אנחנו יכולות לעשות בחירות שעלולות לגרום לנו לתחושות של חוסר שביעות רצון ולהרגיש שזה לא נכון לנו, למרות שאנחנו הן אלו שעשו את הבחירה, הבעיה היא שכנראה בחרנו  מתוך הדמות שיצרנו לעצמנו שהיא לא תמיד האני האותנטי  וכשאנחנו לא ברורות לעצמנו ולא יודעות מה אנחנו באמת , מה החלקים הייחודיים והחזקים שלנו באמת , אנחנו עסוקות בבניית תדמית של איך שאנחנו חושבות שככה צריך להיות, גם באימהות, אנחנו יוצרות לעצמנו את תדמית של האימא בתמונה האידיאלית שיש לנו בראש , ואז לעיתים אנחנו מאבדות את הקשר לעצמנו, אנחנו מתנהגות כמו מה שמתאים לתדמית ואנחנו מרגישות אי בהירות, ניתוק אולי, תחושות כאלו שאנחנו לא במקום שלנו ומאבדות את הביטחון בעצמנו שהרי אנחנו יצרנו את המצב, עשינו כביכול את מה שמתאים לנו אז למה אנחנו מרגישות ככה? בעולם השיווק כאשר רוצים לצאת החוצה עם מותג חדש עובדים על תהליך מיתוג, התהליך כולל דיוק הערכים, החוזקות, הייחודיות והבידול, חשיבה על קהל היעד ועל המסר והדרכים להעביר אותו לקהל היעד במטרה לעורר אהדה וחיבור. בפרק הזה, דיברנו על איך להתבונן על עצמנו מנקודת מבט שלנו כמותג,  על איך אנחנו יכולות להשתמש בתפיסה של מיתוג על מנת למצוא ולדייק את עצמנו לעצמנו. אוסנת מאור: אמא לשלושה בנים, טהר, סול וריי רפאל ונשואה לאביאל 14 שנים. עברה לעולם האימון מתחום הכספים וההשקעות, תחום שבו עסקה שנים רבות. ההחלטה לעשות את השינוי והמעבר המקצועי הייתה טבעית עבורה כי עולם האימון בשילוב הרוחניות תמיד היה חלק גדול ממנה. כיום אוסנת מאמנת תודעתית אישית וקבוצתית,מאמנת בשיטות שונות, מנחה סדנאות התפתחות אישית,מדיטציות ומרצה. בנוסף מנחה סדנאות העשרה בבתי ספר ומלווה נשים בהריון,לידה ובאימהות באמצעות תוכניות ליווי מיוחדת שפיתחה. לדף השאלון "המותג שאני": https://tinyurl.com/mry2fssx (https://tinyurl.com/mry2fssx) אוסנת מאור האתר: ⁠⁠https://osnatmaor.com/⁠⁠ (⁠⁠https://osnatmaor.com/⁠⁠) ״בדרך שלך״ - תוכנית ליווי מיוחדת לנשים בהריון ולידה: ⁠⁠https://osnatmaor.com/ליווי-נשים-בהריון-ולידה⁠⁠ (⁠⁠https://osnatmaor.com/ליווי-נשים-בהריון-ולידה⁠⁠) אוסנת מאור אינסטגרם: ⁠⁠https://instagram.com/osnatmaor?igshid=Mzc1MmZhNjY=⁠⁠ (⁠⁠https://instagram.com/osnatmaor?igshid=Mzc1MmZhNjY=⁠⁠) לימור גזית: אמא לשני ילדים גדולים ( 31, 27 ) ונשואה ( לאותו בעל ) 33 שנים! מאמנת אישית ועסקית ב 17 השנים האחרונות, מנחה סדנאות להתפתחות אישית ומרצה בארגונים ומוסדות כמו בקורסי החוץ של האוניברסיטה הפתוחה ובתוכנית " היום שאחרי" בוועד האולימפי בישראל. עשתה מעבר לעולם ההתפתחות האישית אחרי הרבה שנים בעולם העסקי ולאחר שפרשה לפני 20 שנים כסמנכ"ל שיווק של חברה גדולה לקידום מכירות. לימור גזית, האתר: https://www.limorgazit.com/ (https://www.limorgazit.com/) קורס דיגיטלי: להוביל את חיי https://www.limorgazit.com/funnelfinal (https://www.limorgazit.com/funnelfinal) אינסטגרם לימור גזית: https://instagram.com/limor_gazit?igshid=ZDdkNTZiNTM= ( https://instagram.com/limor_gazit?igshid=ZDdkNTZiNTM=)

4. 

   8 Nov 2023

   לחיות במיינדפולנס | פרק 3

   *הפרק הוקלט לפני ה7.10* התחלנו את הפרק בשיתוף של אוסנת שסיפרה שבנסיעה לפגישת אימון תוך כדי שהיא מקשיבה לוויז התחילו לעלות לה כל מיני מחשבות על דברים שהיא צריכה לעשות ואחרי כמה דקות נסיעה היא קלטה שהיא נסעה לכיוון אחר ממה שהייתה צריכה, בעצם, נהגה באופן אוטומטי והראש היה במקום אחר. ואז היא מספרת שהשנייה הזו שבה היא מתעוררת ויוצאת מהמקום האוטומטי נורא מלחיצה, תחושה שכאילו לא ברור איך נהגה עד עכשיו ובאיזה סיכון אולי הייתה. לדבר הזה ולמצב הזה יש שם והוא נקרא מיינדלסנס זהו מצב שבו נכנסים ופועלים באופן אוטומטי  אך לא באמת נמצאים ברגע, שזה ההפך מלהיות במיינדפולנס. בפרק ניהלנו שיחה על החשיבות של לחיות במיינדפולנס, בקשיבות לתודעה ולהווה, לחיות באופן מלא את הרגע,להיות נוכחים בהווה וליהנות ממנו, דיברנו על איך אפשר להכיר את עצמנו טוב יותר באמצעות המיינדפולנס  וכמה זה תורם לנו בזמן הלידה,האמהות והאתגרים הרגשיים והפיזיים  שבאים איתה ובאופן כללי בחיים. אוסנת מאור: אמא לשלושה בנים, טהר, סול וריי רפאל ונשואה לאביאל 14 שנים. עברה לעולם האימון מתחום הכספים וההשקעות, תחום שבו עסקה שנים רבות. ההחלטה לעשות את השינוי והמעבר המקצועי הייתה טבעית עבורה כי עולם האימון בשילוב הרוחניות תמיד היה חלק גדול ממנה. כיום אוסנת מאמנת תודעתית אישית וקבוצתית,מאמנת בשיטות שונות, מנחה סדנאות התפתחות אישית,מדיטציות ומרצה. בנוסף מנחה סדנאות העשרה בבתי ספר ומלווה נשים בהריון,לידה ובאימהות באמצעות תוכניות ליווי מיוחדת שפיתחה. מדיטציה לשחרור סטרס וחרדה בעת מלחמה - אוסנת מאור: https://www.youtube.com/watch?v=2qgoDGYs904 (https://www.youtube.com/watch?v=2qgoDGYs904) אוסנת מאור האתר: ⁠⁠https://osnatmaor.com/⁠⁠ (⁠⁠https://osnatmaor.com/⁠⁠) ״בדרך שלך״ - תוכנית ליווי מיוחדת לנשים בהריון ולידה: ⁠⁠https://osnatmaor.com/ליווי-נשים-בהריון-ולידה⁠⁠ (⁠⁠https://osnatmaor.com/ליווי-נשים-בהריון-ולידה⁠⁠) אוסנת מאור אינסטגרם: ⁠⁠https://instagram.com/osnatmaor?igshid=Mzc1MmZhNjY=⁠⁠ (⁠⁠https://instagram.com/osnatmaor?igshid=Mzc1MmZhNjY=⁠⁠) לימור גזית: אמא לשני ילדים גדולים ( 31, 27 ) ונשואה ( לאותו בעל ) 33 שנים! מאמנת אישית ועסקית ב 17 השנים האחרונות, מנחה סדנאות להתפתחות אישית ומרצה בארגונים ומוסדות כמו בקורסי החוץ של האוניברסיטה הפתוחה ובתוכנית " היום שאחרי" בוועד האולימפי בישראל. עשתה מעבר לעולם ההתפתחות האישית אחרי הרבה שנים בעולם העסקי ולאחר שפרשה לפני 20 שנים כסמנכ"ל שיווק של חברה גדולה לקידום מכירות. לימור גזית, האתר: https://www.limorgazit.com/ (https://www.limorgazit.com/) קורס דיגיטלי: להוביל את חיי https://www.limorgazit.com/funnelfinal (https://www.limorgazit.com/funnelfinal) אינסטגרם לימור גזית: https://instagram.com/limor_gazit?igshid=ZDdkNTZiNTM= (https://instagram.com/limor_gazit?igshid=ZDdkNTZiNTM=)

5. 

   20 Sept 2023

   מי מנהל את מי? אני את המחשבות שלי או הן אותי? שיחה על חשיבה פרואקטיבית ועל איך להטמיע אותה בחייך | פרק 2

   בפרק הזה דיברנו על פרואקטיביות. פרואקטיביות זה מושג שמדבר על תפיסת החיים מתוך לקיחת אחריות על חיינו וההבנה שההתנהגות שלנו היא פועל יוצא של ההחלטות שלנו, ולא רק של התנאים שבהם אנו נתונים. זאת אומרת, זה אנחנו אלו שאחראים ומנהלים את ההתנהגות שלנו. כשמדברים על פרואקטיביות מדברים על מיקוד שליטה פנימי להבדיל מראקטיביות שזאת חשיבה מתוך מיקוד שליטה חיצוני. עד כמה אני ממצה את כל מה שתלוי בי ופועלת מתוך אחריות לעצמי ועד כמה אני מתנהלת כתגובה לסביבה או לרצונות של אחרים סביבי. בדקנו איפה הנושא הזה רלוונטי לנו באימהות, דיברנו על איך אנחנו יכולות לפעול מתוך פרואקטיביות ומה יש ביכולתנו לעשות על מנת להפחית את הראקטיביות שלנו. אוסנת מאור: אמא לשלושה בנים, טהר, סול וריי רפאל ונשואה לאביאל 14 שנים. עברה לעולם האימון מתחום הכספים וההשקעות, תחום שבו עסקה שנים רבות. ההחלטה לעשות את השינוי והמעבר המקצועי הייתה טבעית עבורה כי עולם האימון בשילוב הרוחניות תמיד היה חלק גדול ממנה. כיום אוסנת מאמנת תודעתית אישית וקבוצתית,מאמנת בשיטות שונות, מנחה סדנאות התפתחות אישית,מדיטציות ומרצה. בנוסף מנחה סדנאות העשרה בבתי ספר ומלווה נשים בהריון, לידה ובאימהות באמצעות תוכניות ליווי מיוחדת שפיתחה. אוסנת מאור האתר: ⁠⁠https://osnatmaor.com/⁠⁠ (⁠⁠https://osnatmaor.com/⁠⁠) ״בדרך שלך״ - תוכנית ליווי מיוחדת לנשים בהריון ולידה: ⁠⁠https://osnatmaor.com/ליווי-נשים-בהריון-ולידה (⁠⁠https://osnatmaor.com/ליווי-נשים-בהריון-ולידה)⁠⁠ אוסנת מאור אינסטגרם: ( ⁠⁠https://instagram.com/osnatmaor?igshid=Mzc1MmZhNjY=⁠⁠) ⁠⁠https://instagram.com/osnatmaor?igshid=Mzc1MmZhNjY=⁠⁠ ( ⁠⁠https://instagram.com/osnatmaor?igshid=Mzc1MmZhNjY=⁠⁠) אמא לשני ילדים גדולים ( 31, 27 ) ונשואה ( לאותו בעל ) 33 שנים! מאמנת אישית ועסקית ב 17 השנים האחרונות, מנחה סדנאות להתפתחות אישית ומרצה בארגונים ומוסדות כמו בקורסי החוץ של האוניברסיטה הפתוחה ובתוכנית " היום שאחרי" בוועד האולימפי בישראל. עשתה מעבר לעולם ההתפתחות האישית אחרי הרבה שנים בעולם העסקי ולאחר שפרשה לפני 20 שנים כסמנכ"ל שיווק של חברה גדולה לקידום מכירות. לימור גזית, האתר: https://www.limorgazit.com/ (https://www.limorgazit.com/) קורס דיגיטלי: להוביל את חיי https://www.limorgazit.com/funnelfinal (https://www.limorgazit.com/funnelfinal) אינסטגרם לימור גזית: https://instagram.com/limor_gazit?igshid=ZDdkNTZiNTM= (https://instagram.com/limor_gazit?igshid=ZDdkNTZiNTM=)

6. 

   6 Sept 2023

   הגשמה עצמית ואיך זה מסתדר עם אימהות? | פרק 1

   אימהות זאת מילה גדולה שמכילה הבאת ילד לעולם והולדת אימא . כולנו רוצות להגשים את עצמנו ולחיות באיכות חיים טובה יותר וזה נהיה הרבה פחות מובן מאליו מאשר היה מקובל בעבר להרגיש שלהביא ילד לעולם זה אחד הביטויים להגשמה עצמית, חלק מהנשים אכן מרגישות כך אולם יש נשים שדווקא חוות את העניין הזה כקונפליקט. בפרק הזה אנחנו משוחחות ביננו על הנושא הזה, על איך יודעים מתי אני מוכנה להיות אימא, האם יש סימנים ודרך לדעת? מה המשמעות של להפוך להיות אימא , מה קורה עם שינוי הזהות, פיזית ופסיכולוגית? המסרים מהסביבה ועד כמה הם חלק מאיתנו? בשיחה שלנו ניסינו להאיר את הזוויות של נושא ההגשמה העצמית על היבטיו השונים, דיברנו על הקונפליקט שבין הרצון להגשים את עצמי ולהוביל את עצמי לבין האימהות שמשמעותה התמסרות מלאה לאדם אחר. דיברנו על מדד האושר בתקופה שאחרי לידת הילד הראשון ומה המחקרים אומרים לגבי זה וגם נתנו כלים שיכולים לעזור ולקדם את החשיבה על הנושא ולתמוך בנו כנשים ואימהות. דיברנו על החשיבות של הגברת המודעות לשינוי שיחול בנו, על החשיבות לשאול את עצמנו שאלות ולדעת כמה אנחנו מבינות ומוכנות. דיברנו על מודל לובסטר לשינוי שמדבר על לשאול את עצמנו מה השריון שאנחנו מוכנות להוריד בתקופת השינוי ולאיזה אי נוחות אנחנו מוכנות לחשוף את עצמנו על מנת לצמוח. שאלנו את עצמנו שאלות מהניסיון האישי והמקצועי שלנו ודיברנו על ללמוד לקבל תפיסה עגולה של מצבים מורכבים, לא להתבונן בקיצוניות על הנושא כרע מוחלט או טוב מוחלט אלא ללמוד להכיל רגשות מורכבים, לתת להם מקום ולהבין שזה חלק מאנושיות כמו שגם המחקרים מראים. דיברנו גם על המשמעות הגדולה של מה אנחנו רוצות בחיים, מה החזון לעוד כמה שנים קדימה וכיצד ראיית התמונה הגדולה מלמעלה יכולה לסייע לקבל כיוון, החלטה ולגייס כוח לעבור רגעי משבר ולהתחבר לחלק העוצמתי שבנו. אוסנת מאור: אמא לשלושה בנים, טהר, סול וריי רפאל ונשואה לאביאל 14 שנים. עברה לעולם האימון מתחום הכספים וההשקעות, תחום שבו עסקה שנים רבות. ההחלטה לעשות את השינוי והמעבר המקצועי הייתה טבעית עבורה כי עולם האימון בשילוב הרוחניות תמיד היה חלק גדול ממנה. כיום אוסנת מאמנת תודעתית אישית וקבוצתית,מאמנת בשיטות שונות, מנחה סדנאות התפתחות אישית,מדיטציות ומרצה. בנוסף מנחה סדנאות העשרה בבתי ספר ומלווה נשים בהריון,לידה ובאימהות באמצעות תוכניות ליווי מיוחדת שפיתחה. אוסנת מאור האתר: ⁠https://osnatmaor.com/⁠ (https://osnatmaor.com/) ״בדרך שלך״ - תוכנית ליווי מיוחדת לנשים בהריון ולידה: ⁠https://osnatmaor.com/ליווי-נשים-בהריון-ולידה⁠ (https://osnatmaor.com/%D7%9C%D7%99%D7%95%D7%95%D7%99-%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%94%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%9F-%D7%95%D7%9C%D7%99%D7%93%D7%94) אוסנת מאור אינסטגרם: ⁠https://instagram.com/osnatmaor?igshid=Mzc1MmZhNjY=⁠ (https://instagram.com/osnatmaor?igshid=Mzc1MmZhNjY=) לימור גזית: אמא לשני ילדים גדולים ( 31, 27 ) ונשואה( לאותו בעל) 33 שנים! מאמנת אישית ועסקית ב 17 השנים האחרונות. מנחה סדנאות להתפתחות אישית ומרצה בארגונים ומוסדות כמו בקורסי החוץ של האוניברסיטה הפתוחה. הגעתי לעולם ההתפתחות האישית אחרי הרבה שנים בעולם העסקי ולאחר שפרשתי לפני 20 שנים כסמנכ"ל שיווק של חברה גדולה לקידום מכירות וצללתי לעולם האימון והפסיכולוגיה  שתמיד משך אותי. לימור גזית, האתר: ⁠https://www.limorgazit.com/⁠ (https://www.limorgazit.com/) קורס דיגיטלי: להוביל את חיי ⁠https://www.limorgazit.com/funnelfinal⁠ (https://www.limorgazit.com/funnelfinal) אינסטגרם לימור גזית: ⁠https://instagram.com/limor_gazit?igshid=ZDdkNTZiNTM=⁠ (https://instagram.com/limor_gazit?igshid=ZDdkNTZiNTM=)

7. 

   6 Sept 2023

   עכשיו אני | פרק 0

   ברוכות הבאות לפודקאסט "עכשיו אני". אנחנו אוסנת מאור ולימור גזית ובפודקאסט הזה נדבר עלינו – נשים בכלל ואימהות בפרט, איך אנחנו, נשים, מול הרעיון של להביא ילדים לעולם ולהיות אימא, מה אנחנו מרגישות ורוצות, מה קורה איתנו לאחר שהפכנו לאימהות ואיפה ״האני״ שלנו? מה זה אומר בכלל להיות אימא ומה זה אומר לבחור שלא להיות אמא או להפך כשהרצון הוא עז אך זה לא בא בקלות, נדבר גם על קונפליקטים, על נשיות, זוגיות, קריירה ,הגשמה ומה שבניהם. על כל מה שאנחנו עוסקות בו בחיינו המקצועיים והרבה נושאים נוספים מעולם האימון שיסייעו לכולנו לחיות את חיינו בדרך טובה ומתגמלת יותר. אוסנת מאור: אמא לשלושה בנים, טהר, סול וריי רפאל ונשואה לאביאל 14 שנים. עברה לעולם האימון מתחום הכספים וההשקעות, תחום שבו עסקה שנים רבות. ההחלטה לעשות את השינוי והמעבר המקצועי הייתה טבעית עבורה כי עולם האימון בשילוב הרוחניות תמיד היה חלק גדול ממנה. כיום אוסנת מאמנת תודעתית אישית וקבוצתית,מאמנת בשיטות שונות, מנחה סדנאות התפתחות אישית,מדיטציות ומרצה. בנוסף מנחה סדנאות העשרה בבתי ספר ומלווה נשים בהריון,לידה ובאימהות באמצעות תוכניות ליווי מיוחדת שפיתחה. אוסנת מאור האתר: ⁠⁠https://osnatmaor.com/⁠⁠ (https://osnatmaor.com/) ״בדרך שלך״ - תוכנית ליווי מיוחדת לנשים בהריון ולידה: ⁠⁠https://osnatmaor.com/ליווי-נשים-בהריון-ולידה⁠⁠ (https://osnatmaor.com/%D7%9C%D7%99%D7%95%D7%95%D7%99-%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%94%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%9F-%D7%95%D7%9C%D7%99%D7%93%D7%94) אוסנת מאור אינסטגרם: ⁠⁠https://instagram.com/osnatmaor?igshid=Mzc1MmZhNjY=⁠⁠ (https://instagram.com/osnatmaor?igshid=Mzc1MmZhNjY=) לימור גזית: אמא לשני ילדים גדולים ( 31, 27 ) ונשואה( לאותו בעל) 33 שנים! מאמנת אישית ועסקית ב 17 השנים האחרונות. מנחה סדנאות להתפתחות אישית ומרצה בארגונים ומוסדות כמו בקורסי החוץ של האוניברסיטה הפתוחה. הגעתי לעולם ההתפתחות האישית אחרי הרבה שנים בעולם העסקי ולאחר שפרשתי לפני 20 שנים כסמנכ"ל שיווק של חברה גדולה לקידום מכירות וצללתי לעולם האימון והפסיכולוגיה  שתמיד משך אותי. לימור גזית, האתר: https://www.limorgazit.com/ (https://www.limorgazit.com/) קורס דיגיטלי: להוביל את חיי https://www.limorgazit.com/funnelfinal (https://www.limorgazit.com/funnelfinal) אינסטגרם לימור גזית: https://instagram.com/limor_gazit?igshid=ZDdkNTZiNTM= (https://instagram.com/limor_gazit?igshid=ZDdkNTZiNTM=)