הפודקאסט 'על קצה המזלג' מביא את עקרונות סדנת אאוטפיט אל המאזינים, ומתמקד באכילה מודעת, ירידה במשקל, ושיפור איכות החיים. בכל פרק נחקור כלים פרקטיים, סיפורי הצלחה ותובנות מעשיות שיעזרו לכם להתחבר לגוף, לאזן את האכילה וליצור שינוי מתמשך.
על קצה המזלג
Claim This Podcastby ניצן שטלמן ורועי רוזן
5 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇱
Podcast Overview
הפודקאסט 'על קצה המזלג' מביא את עקרונות סדנת אאוטפיט אל המאזינים, ומתמקד באכילה מודעת, ירידה במשקל, ושיפור איכות החיים. בכל פרק נחקור כלים פרקטיים, סיפורי הצלחה ותובנות מעשיות שיעזרו לכם להתחבר לגוף, לאזן את האכילה וליצור שינוי מתמשך.
Language
🇮🇱
Publishing Since
1/9/2025
Reach the team behind על קצה המזלג
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
March 20, 2025
פרק 5: הייתי בשוק מכמה מהר השתניתי
<p>בפרק הזה, ניצן ורועי צוללים לעומק המורכבות של הרגלי האכילה, המאבק עם אוכל, והחשיבות של הקשבה לגוף. </p><p>ניצן מדגיש את הצורך באכילה מודעת, בהבנת סימני הרעב, וביציאה ממעגל האכילה האוטומטית. דרך סיפורים אישיים ותובנות מעמיקות, הוא בוחן את ההיבטים של בחירות המזון ואת הדרך לבניית מערכת יחסים בריאה יותר עם האוכל.</p><p><br></p>
March 13, 2025
פרק 4 חשקים ופיתויים - חלק 2: ללמוד מהילדים: חוכמה טבעית בניהול רעב ואכילה
<p>בשיחה זו, ניצן שטלמן דן בהיבטים שונים של התנהגות אנושית, תוך התמקדות בהרגלי אכילה, מצבים חברתיים וחשיבות הלמידה מטעויות. הוא מדגיש את הצורך בניהול עצמי ובהבנת הגוף וההרגלים האישיים, לצד התייחסות להקשרים תרבותיים שמשפיעים על התנהגותנו. הדיון מספק תובנות על דרכי התמודדות עם אירועים חברתיים, ניהול הרגלי אכילה ופיתוח מערכת יחסים בריאה יותר עם אוכל ועם עצמנו.</p><p><br></p>
January 20, 2025
פרק 3 חשקים ופיתויים - חלק 1: המסע להבין את מה שמפעיל אותנו
<p>בחלק הראשון אנחנו יוצאים למסע אל תוך העולם המרתק של חשקים ופיתויים – אותם רגעים שבהם הרצון לאכול גובר על כל היגיון. מה מניע אותנו לבחור במשהו מתוק או מלוח דווקא עכשיו? מה עומד מאחורי ההחלטות האלו ואיך אנחנו יכולים לקחת שליטה על הרגעים הללו?</p> <p>בפרק הזה, נצלול לתוך המנגנונים הפסיכולוגיים שמחברים בין רגשות, חוויות, ורעב מדומה. נדבר על איך פיתויים עובדים על המוח שלנו, איך סביבות חברתיות משפיעות על הבחירות שלנו, ומה ניתן לעשות כדי לנהל את החשקים שלנו ולא להיות מנוהלים על ידם.</p> <p>עם דוגמאות מהחיים, סיפורים אישיים ותובנות שימושיות, נגלה איך אפשר להפוך את ה"אני רוצה" ל"אני בוחר" – בגישה מודעת ומאוזנת יותר. זה פרק שמעלה שאלות שלא חשבתם לשאול, ומשאיר אתכם עם כלים שיעזרו לכם בפעם הבאה שתעמדו מול פיתוי.</p> <p>מתאים לכם? קדימה, תתכוננו, כי אנחנו מתחילים!</p>
5 total episodes available
Deep-dive analytics for על קצה המזלג
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is על קצה המזלג?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.