En este podcast trataremos temas de crecimiento personal, auto conocimiento, herramientas para la vida diaria y todo lo que te ayude a ser la mejor versión de ti mismo.
NADIE MEJOR QUE TU, PARA CUIDAR DE TI MISMO.
En este episodio hablaremos de ti, de Cuidarte a ti mismo.
Cuidarte a ti mismo significa preguntarte que realmente necesitas y darte una respuesta honesta, recuerda que solo tu puedes decidir cuidarte a ti mismo.
Uno de los puntos cruciales es encontrar lo que realmente te motiva.
Te invitamos a que seas valiente y decidido con lo que es mas importante.... Tú.
30 Sept 2020
Salud Integral
En este episodio hablaremos sobre que es la salud integral y Como podemos aplicarla a nuestra vida.
También hablaremos sobre 5 dimensiones: física, emocional, mental, espiritual y social para que puedas estar completo y puedas disfrutar de una vida mas plena.
Acompáñanos y disfruta del valor que tenemos para ti.
27 Aug 2020
Como comer bien ¿Sin morir de hambre?
En este podcast hablaremos de nutrirnos bien para tener un mejor estilo de vida y reducir el riesgos de enfermedades. Ademas desmentiremos algunos mitos y te daremos algunos tips que podrás implementar a tu estilo de vida.
Recuerda, la nutrición es muy importante para nuestra calidad de vida.
26 Aug 2020
¡MANTENTE ACTIVO! Evita enfermedades sedentarias.
En este Podcast te ayudaremos a mantenerte activo y planificar actividades para evitar enfermedades sedentarias, ya que el sedentarismo es uno de los mayores factores de riesgo de mortalidad.
Recuerda:
¡PEQUEÑOS MOVIMIENTOS HACEN LA DIFERENCIA!
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