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La Nutri by Ségo

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by La Nutri by Ségo

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Podcast Overview

Bienvenue au podcast "La Nutri by Ségo", le podcast qui vous donne des clés pour manger sainement et durablement. Je m’appelle Ségolène Chaput, je suis pharmacienne formée en nutrithérapie, aromathérapie, gemmothérapie et phytothérapie. Si vous êtes à la recherche de conseils nutri, d’astuces santé et de recettes saines et respectueuses du vivant, vous êtes au bon endroit ! Liens utiles : Mon livre (https://lanutribysego.systeme.io/mon-livre) Mes formations en ligne (https://lanutribysego.systeme.io/mes_formations) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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1/21/2022

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Recent Episodes

November 1, 2023

41. Le calcium

J’avais envie de vous parler d’un mythe que j’entends encore trop souvent… et que j’avais envie de développer avec vous. Les régimes végétaliens manquent de calcium. Beaucoup de gens pensent que ce type de mode alimentaire ne peut pas satisfaire les besoins en calcium, principalement en raison de l'absence de produits laitiers, La réalité, c’est que les régimes végétaliens peuvent tout à fait fournir assez de calcium pour un peu qu’on mange de manière équilibrée, ce que je vais vous expliquer 😉 Pour en savoir plus sur la <a href="https://podcast.ausha.co/la-nutri-by-sego/les-produits-laitiers-benefiques-pour-la-sante">Vitamine D</a> et sur<a href="https://podcast.ausha.co/la-nutri-by-sego/les-produits-laitiers-benefiques-pour-la-sante"> le</a> <a href="https://podcast.ausha.co/la-nutri-by-sego/les-produits-laitiers-benefiques-pour-la-sante">s produits laitiers</a> ;-) Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

October 15, 2023

40. Astuces pour rester en pleine forme et de bonne humeur en cette période automnale et hivernale

Souvent, l’automne suivi de l’hiver rime avec journées plus courtes, journées moins lumineuses, journées plus sombres, températures plus fraîches. Cela peut avoir une influence négative sur notre humeur, notre niveau d’énergie, on peut être plus sujet à tomber malade, à contracter un petit rhume… Dans ce podcast, je vous donner des astuces pour tenir le coup 😉 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

October 1, 2023

39. Le fer dans tous ses états

Carences en fer? Quelles sont les sources alimentaires riches en fer? Quels sont les facteurs qui influencent la bonne assimilation du fer au niveau intestinal? Quelles sont les personnes les plus sujettes à des carences? Dans ce podcast, j'aborde cette thématique à 360° 😉 Belle écoute! Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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What is La Nutri by Ségo?: Bienvenue au podcast "La Nutri by Ségo", le podcast qui vous donne des clés pour manger sainement et durablement. Je m’appelle Ségolène Chaput, je suis pharmacienne formée en nutrithérapie, aromathérapie, gemmothérapie et phytothérapie. Si vous êtes à la recherche de conseils nutri, d’astuces santé et de recettes saines et respectueuses du vivant, vous êtes au bon endroit !

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