Bienvenue au podcast "La Nutri by Ségo", le podcast qui vous donne des clés pour manger
sainement et durablement.
Je m’appelle Ségolène Chaput, je suis pharmacienne formée en nutrithérapie, aromathérapie, gemmothérapie et phytothérapie.
Si vous êtes à la recherche de conseils nutri, d’astuces santé et de recettes saines et respectueuses du vivant, vous êtes au bon endroit !
Liens utiles :
Mon livre (https://lanutribysego.systeme.io/mon-livre)
Mes formations en ligne (https://lanutribysego.systeme.io/mes_formations)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
J’avais envie de vous parler d’un mythe que j’entends encore trop souvent… et que j’avais envie de développer avec vous. Les régimes végétaliens manquent de calcium. Beaucoup de gens pensent que ce type de mode alimentaire ne peut pas satisfaire les besoins en calcium, principalement en raison de l'absence de produits laitiers, La réalité, c’est que les régimes végétaliens peuvent tout à fait fournir assez de calcium pour un peu qu’on mange de manière équilibrée, ce que je vais vous expliquer 😉
Pour en savoir plus sur la Vitamine D (https://podcast.ausha.co/la-nutri-by-sego/les-produits-laitiers-benefiques-pour-la-sante) et sur le (https://podcast.ausha.co/la-nutri-by-sego/les-produits-laitiers-benefiques-pour-la-sante) s produits laitiers (https://podcast.ausha.co/la-nutri-by-sego/les-produits-laitiers-benefiques-pour-la-sante) ;-)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
15 Oct 2023
40. Astuces pour rester en pleine forme et de bonne humeur en cette période automnale et hivernale
Souvent, l’automne suivi de l’hiver rime avec journées plus courtes, journées moins lumineuses, journées plus sombres, températures plus fraîches.
Cela peut avoir une influence négative sur notre humeur, notre niveau d’énergie, on peut être plus sujet à tomber malade, à contracter un petit rhume…
Dans ce podcast, je vous donner des astuces pour tenir le coup 😉
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
1 Oct 2023
39. Le fer dans tous ses états
Carences en fer? Quelles sont les sources alimentaires riches en fer? Quels sont les facteurs qui influencent la bonne assimilation du fer au niveau intestinal? Quelles sont les personnes les plus sujettes à des carences?
Dans ce podcast, j'aborde cette thématique à 360° 😉
Belle écoute!
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
Host of La Nutri by Ségo?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
