Olá, que gostoso ter você aqui no Lado de Dentro!
Este podcast é mais que um conteúdo; é um convite /uma experiência sobre uma nova forma de estar consigo mesma(o), vivenciando, refletindo e sentindo novas sensações que te ajudem a construir um caminho que valha a pena.
Aqui, vamos falar sobre a vida... sobre o que passa embaixo no lado de dentro da nossa pele.
Eu sou Mônica Pedrina, psicóloga e psicoterapeuta comportamental e quero te dizer que você é muito benvinda/benvindo aqui.
Permita-se descobrir o universo que há em você!
Aproveite, esse espaço é seu.
Vamos juntos?
Quantas vezes deixamos de dizer o que sentimos? Quantas conversas importantes ficaram presas no silêncio, enquanto a mágoa crescia por dentro?
No episódio de hoje, vamos refletir juntos sobre aqueles momentos em que o silêncio pesa mais do que palavras.
Será que silenciar aproxima ou afasta as pessoas que amamos? Será que não estamos deixando de lado conversas que poderiam nos conectar profundamente com alguém importante?
Dá o play e vem construir junto!
Cuide-se bem, um beijo!!
Mônica Pedrina Rodrigues.
@monicapedrinapsi
11 Jul 2021
#01 - Sentido
Às vezes, a vida parece não ter sentido.
Por outro lado, o quanto estamos realmente presentes nela, para conseguirmos atribuir os sabores que fazem sentido para cada um de nós?
Nosso primeiro café estreia com reflexões acerca do sentido da vida.
Pegue o seu e deixe os sabores falarem.
Vamos juntos?!
Trecho citado retirado do livro "Primeiro eu tive que morrer" da jornalista e escritora Lorena Portela.
10 Jul 2021
Autocuidado, Autocompaixão e Segurança
Tendemos naturalmente a ofertar cuidado e compaixão ao outro. Mas quando se trata de nós mesmos, por que parece ser tão difícil agir com a mesma naturalidade?
Cuidar de si exige habilidades que carecem aprendizado e ação. Permita-se a construir um ambiente de conforto e segurança onde você possa buscar o que tanto precisa, neste momento.
Essa é uma meditação rápida que pode ser realizada durante alguns momentos do dia (os quais você desejar e sentir necessidade).
A meditação é uma prática que traz diversos benefícios à saúde. O mais importante não é a duração de cada meditação, mas a qualidade com que cada uma é realizada, que quer dizer: estar de fato presente messe momento que é só seu.
Será um prazer percorrer esse trajeto com você.
Vamos juntos?!
Acompanhe o Construindo Sentido, também, no perfil do instagram @construindosentido e @monicapedrinapsi
9 Jul 2021
Lado de Dentro (Trailer)
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