Schön, dass du da bist!
Ich bin Michelle, bin Ärztin und habe diesen Podcast ins Leben gerufen.
Hier erwarten Dich Gedankenimpulse und Themenreihen* zu vielfältigen Themen, die Bezug zu körperlicher und seelischer Gesundheit haben.
Aktuelle Themenreihe: Essstörungen verstehen
Wenn du Fragen, Anregungen oder Feedback hast, schreibe mir gerne eine Mail unter: info@leichtewege.de (mailto:info@leichtewege.de) oder folge mir auf Instagram @leichtewege_LebensimpulseToGo
*Diese Inhalte ersetzen nicht den Besuch bei Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen. Sie erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder Richtigkeit. Sie dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden.
Musik von Ronald Kah , Web: https://ronaldkah.de
Metta, auch bekannt als “liebevolle Güte”, ist eine buddhistische Praxis, die darauf abzielt, Freundlichkeit und Mitgefühl zu kultivieren – für uns selbst und für andere.
In dieser Episode möchte ich Dir diese Meditation anleiten.
Viel Freude beim Mitmachen!
Music by Piotr Witowski from Pixabay
Die Inhalte des Podcast ersetzen nicht den Besuch bei Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen. Sie erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder Richtigkeit. Sie dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Solltest du dich beim Hören der Folgen unwohl fühlen, hole dir bitte professionelle Hilfe.
Musik von Ronald Kah , Web: https://ronaldkah.de
29 Jul 2024
Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen - was wir alle beitragen können!
Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen.
Bis heute ist die Stigmatisierung psychischer Störungen und Erkrankungen ein großes Problem mit schwerwiegenden Auswirkungen.
Welche dies sind und was wir alle gegen die Stigmatisierung tun können, um ein liebevolleres, inklusiveres und toleranteres Miteinander zu fördern, das erzähle ich dir alles in dieser Episode!
Viel Freude beim Hören!
Solltest Du Fragen haben schreib mir gerne an info@leichtewege.de (mailto:info@leichtewege.de)
Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich außerdem über dein Feedback. Lasse mir dazu gerne einen Kommentar unter dieser Folge da!
Alles Liebe und bis zum nächsten Mal!
Die Inhalte des Podcast ersetzen nicht den Besuch bei Ärzt:innen oder Psychotherapeut:innen. Sie erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder Richtigkeit. Sie dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Solltest du dich beim Hören der Folgen unwohl fühlen, hole dir bitte professionelle Hilfe.
Musik von Ronald Kah , Web: https://ronaldkah.de
22 Jul 2024
Body-Scan Meditation zum Mitmachen (mit Musik)
Heute erwartet Dich wieder eine Meditation zum Mitmachen.
Diesmal habe ich dir eine Body-Scan Meditation angeleitet, die dir dabei helfen kann, ein besseres Gespür für deinen Körper zu entwickeln und ihn achtsam und bewusst wahrzunehmen.
Ich wünsche Dir viel Freude und Entspannung bei dieser Meditation.
Lasse mir gerne einen Kommentar oder ein Feedback via Mail oder Instagram da.
Ich freue mich!
Alles Liebe!
Music by Piotr Witowski from Pixabay
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