Bienvenue dans “Les Clés d’Auré – Le Podcast” Je suis Aurélia, maman, accompagnante du vivant, passionnée de bien-être global et de vérité intérieure. Dans ce podcast, je partage avec toi des clés concrètes, sensibles et profondes pour mieux vivre le quotidien – quand on est parent, hypersensible, ou simplement humain.e en quête de sens. Respiration, sommeil, charge mentale, équilibre du corps, spiritualité ancrée : ici, on explore ce qui fait du bien, ce qui fait du vrai, et ce qui reconnecte à soi. Chaque épisode est une clé dorée, une invitation à t’ouvrir à plus de calme, de clarté…
Les Clefs d’Auré – Le Podcast
Claim This Podcastby Aurélia De Fonseca
2 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷
Podcast Overview
Bienvenue dans “Les Clés d’Auré – Le Podcast” Je suis Aurélia, maman, accompagnante du vivant, passionnée de bien-être global et de vérité intérieure. Dans ce podcast, je partage avec toi des clés concrètes, sensibles et profondes pour mieux vivre le quotidien – quand on est parent, hypersensible, ou simplement humain.e en quête de sens. Respiration, sommeil, charge mentale, équilibre du corps, spiritualité ancrée : ici, on explore ce qui fait du bien, ce qui fait du vrai, et ce qui reconnecte à soi. Chaque épisode est une clé dorée, une invitation à t’ouvrir à plus de calme, de clarté…
Language
🇫🇷
Publishing Since
3/28/2025
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Episode 2 du potcast- Comment commencer à méditer?
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"Le podcast de celles qui rêvent… de dormir"
<p>Bienvenue dans Le podcast de celles qui rêvent… de dormir.<br>Je suis Aurélia, maman, accompagnante du vivant, passionnée de bien-être, de corps apaisé et de cœur qui respire.</p><p>Ici, on parle de sommeil… mais pas seulement.</p><p>On parle de <strong>charge mentale</strong>, de <strong>mères à bout</strong>, de <strong>corps tendus</strong>, de <strong>cerveaux qui moulinent</strong>, et de tout ce qu’on peut mettre en place — petit à petit — pour retrouver du calme, de la douceur, et pourquoi pas… une vraie nuit complète (on peut rêver non ? 😅).</p><p>Pas de recettes miracles, pas de pression.<br>Juste des <strong>rituels réalistes</strong>, des <strong>respirations</strong>, des <strong>plantes</strong>, de la <strong>sincérité</strong>, et beaucoup de <strong>bienveillance</strong>.</p><p>Chaque épisode est une bulle.<br>Un moment rien qu’à toi, pour te poser, souffler, et reconnecter à ce qui est vivant en toi.</p><p>🌙 Tu es fatiguée, tu n’en peux plus, tu fais de ton mieux ? Tu es au bon endroit.<br>Bienvenue chez toi.</p><p>Ton cadeau 👉<a href="https://drive.google.com/open?id=197Q86PzNBxlOWzQrWJ7P2T_hjzSkS6fg&usp=drive_copy">-Mon rituel du soir pour un sommeil réparateur-.png</a></p><p>🎧 <strong>Le podcast de celles qui rêvent… de dormir</strong></p>
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