Oiii meninaaa! Chegue mais e sinta-se acolhida aqui!
Meu nome é Aline Beatriz! Seja muito bem vinda ao meu podcast ❤️
Linha mestra é uma linha de pensamento que esclarece conceitos e ideias e dá um caminho sobre assuntos diversos. E por aqui vamos trazer um pouquinho de tudo que a psicologia tem pra oferecer de forma acessível e simples pra sua vida.
Vamos falar sobre autoestima, autoimagem, inseguranças, ansiedade... enfim, um pouco de tudo que as vezes nos trava e atrapalha nossa vida a andar!
Aperta o play e vem comigo!
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Esse episódio foi feito com muto carinho para que você escute em momentos de crise de ansiedade ou quando ela estiver mais intensa! Espero ajudar você! Não esquece de me contar o que você achou no @alinebeatrizvaz
Um grande beijo ❤️
6 Apr 2022
#6 - Como lidar com emoções desagradáveis?
Lidar com emoções como: medo, raiva, tristeza, culpa, inveja, ciúmes e etc, as vezes pode ser difícil e por isso neste episódio vou compartilhar um pouco com você sobre 5 maneiras de gerenciar suas emoções de maneira mais funcional!
Estou no Instagram: @alinebeatriz.psi ❤️
14 Feb 2022
#5 - Emagrecimento, obesidade, corpo & alimentação
Emagrecimento, obesidade, corpo & alimentação foi um pouquinho do que discuti nesse episódio de hoje. Nele vou responder perguntas como: É um problema querer emagrecer? Como funciona a aceitação do nosso corpo? Comemos só por necessidade? De onde vem toda essa insatisfação com o nosso corpo? E qual é o caminho afinal, para o emagrecimento? Dietas funcionam?
Ufaa! Muita coisa né!? Então dá o play e vem comigo!!
Estou no Instagram: @alinebeatriz.psi ❤️
29 Dec 2021
#4 - 4 passos práticos para lidar com a dependência emocional
Não dá para lidar com algo que não aceitamos ou não conhecemos. Então, o primeiro passo é enxergar a dependência emocional. E por isso, vou te contar 4 passos práticos pra lidar com ela e ser mais independente emocionalmente.
6 Dec 2021
#3 - 4 dicas para desenvolver autoestima
As vezes pensamos em coisas mirabolantes para ter uma autoestima boa e lá em cima, mas nesse episódio eu quero descomplicar a autoestima pra você e te ajudar a entender que ela está em pequenas coisas que você faz todos os dias! Não tem erro! Vem saber um pouco mais ❤
12 Nov 2021
#2 - Como não ser dependente emocional
Este episódio é pra você saber os sinais de dependência emocional e como você pode lidar com ela pra conseguir desenvolver relacionamentos mais saudáveis com todo mundo ao seu redor!
21 Oct 2021
#1 – Minha história com a vergonha e vulnerabilidade
Nesse episódio eu te conto um pouquinho sobre a minha história com situações em que senti vergonha e precisei ser vulnerável. Além disso, faço uma reflexão sobre como a vergonha de tudo pode estar atrapalhando você a se posicionar mais na vida e a encarar as situações de frente!
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