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About Lucas Stein - Nutri
Vou ser seu último nutricionista. O conhecimento é
- Publisher
- Lucas Stein - Nutri
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- health & fitness
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- pt
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- 20 Aug 2020
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- 6 Dec 2020
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6 Dec 2020
TUDO SOBRE CREATINA
INSTAGRAM @LUCASSTEIN.NUTRI - WWW.LUCASSTEIN.COM.BR
6 Dec 2020
DIETA FLEXÍVEL: PRINCIPAIS DÚVIDAS #3
Meu nome é LUCAS STEIN e eu serei seu ÚLTIMO NUTRICIONISTA! HOJE VAMOS RESPONDER ALGUMAS DAS SUAS DÚVIDAS. Quer aprender um pouco mais? Então vem comigo. | Insta @lucasstein.nutri Site www.lucasstein.com.br (MARQUE SUA CONSULTA). Vila Velha - ES #dietaflexivel (https://www.youtube.com/results?search_query=%23dietaflexivel) #nutrição (https://www.youtube.com/results?search_query=%23nutri%C3%A7%C3%A3o) #principaisduvidas (https://www.youtube.com/results?search_query=%23principaisduvidas) #estilodevida (https://www.youtube.com/results?search_query=%23estilodevida) #nutricionista (https://www.youtube.com/results?search_query=%23nutricionista) #lucasstein (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucasstein) #lucas (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucas) #stein (https://www.youtube.com/results?search_query=%23stein) #vilavelha (https://www.youtube.com/results?search_query=%23vilavelha) #es (https://www.youtube.com/results?search_query=%23es)
6 Dec 2020
DIETA FLEXÍVEL: PRINCIPAIS DÚVIDAS #2
Meu nome é LUCAS STEIN e eu serei seu ÚLTIMO NUTRICIONISTA! HOJE VAMOS RESPONDER ALGUMAS DAS SUAS DÚVIDAS. Quer aprender um pouco mais? Então vem comigo. | Insta @lucasstein.nutri Site www.lucasstein.com.br (MARQUE SUA CONSULTA). Vila Velha - ES #dietaflexivel (https://www.youtube.com/results?search_query=%23dietaflexivel) #nutrição (https://www.youtube.com/results?search_query=%23nutri%C3%A7%C3%A3o) #principaisduvidas (https://www.youtube.com/results?search_query=%23principaisduvidas) #estilodevida (https://www.youtube.com/results?search_query=%23estilodevida) #nutricionista (https://www.youtube.com/results?search_query=%23nutricionista) #lucasstein (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucasstein) #lucas (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucas) #stein (https://www.youtube.com/results?search_query=%23stein) #vilavelha (https://www.youtube.com/results?search_query=%23vilavelha) #es (https://www.youtube.com/results?search_query=%23es)
6 Dec 2020
DIETA FLEXÍVEL: PRINCIPAIS DÚVIDAS #1
Meu nome é LUCAS STEIN e eu serei seu ÚLTIMO NUTRICIONISTA! HOJE VAMOS RESPONDER ALGUMAS DAS SUAS DÚVIDAS. Quer aprender um pouco mais? Então vem comigo. Insta @lucasstein.nutri Site www.lucasstein.com.br (MARQUE SUA CONSULTA). Vila Velha - ES #dietaflexivel (https://www.youtube.com/results?search_query=%23dietaflexivel) #nutrição (https://www.youtube.com/results?search_query=%23nutri%C3%A7%C3%A3o) #principaisduvidas (https://www.youtube.com/results?search_query=%23principaisduvidas) #estilodevida (https://www.youtube.com/results?search_query=%23estilodevida) #nutricionista (https://www.youtube.com/results?search_query=%23nutricionista) #lucasstein (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucasstein) #lucas (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucas) #stein (https://www.youtube.com/results?search_query=%23stein) #vilavelha (https://www.youtube.com/results?search_query=%23vilavelha) #es (https://www.youtube.com/results?search_query=%23es)
6 Dec 2020
TUDO SOBRE CONSTIPAÇÃO
Meu nome é LUCAS STEIN e eu serei seu ÚLTIMO NUTRICIONISTA! HOJE VAMOS FALAR TUDO SOBRE CONSTIPAÇÃO. Quer entender um pouco mais? Então vem comigo. Insta @lucasstein.nutri Site www.lucasstein.com.br (MARQUE SUA CONSULTA). Vila Velha - ES #dietaflexivel (https://www.youtube.com/results?search_query=%23dietaflexivel) #nutrição (https://www.youtube.com/results?search_query=%23nutri%C3%A7%C3%A3o) #constipação (https://www.youtube.com/results?search_query=%23constipa%C3%A7%C3%A3o) #estilodevida (https://www.youtube.com/results?search_query=%23estilodevida) #nutricionista (https://www.youtube.com/results?search_query=%23nutricionista) #lucasstein (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucasstein) #lucas (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucas) #stein (https://www.youtube.com/results?search_query=%23stein) #vilavelha (https://www.youtube.com/results?search_query=%23vilavelha) #es (https://www.youtube.com/results?search_query=%23es)
6 Dec 2020
SUPLEMENTOS PROTEICOS - WHEY PROTEIN E CASEÍNA
Meu nome é LUCAS STEIN e eu serei seu ÚLTIMO NUTRICIONISTA! Hoje falamos um pouco sobre os SUPLEMENTOS PROTEICOS - WHEY PROTEIN E CASEÍNA. Quer entender um pouco mais? Então vem comigo. Insta @lucasstein.nutri Site www.lucasstein.com.br (MARQUE SUA AGENDA). Vila Velha - ES #nutrição (https://www.youtube.com/results?search_query=%23nutri%C3%A7%C3%A3o) #dieta (https://www.youtube.com/results?search_query=%23dieta) #dietaflexivel (https://www.youtube.com/results?search_query=%23dietaflexivel) #estilodevida (https://www.youtube.com/results?search_query=%23estilodevida) #nutricionista (https://www.youtube.com/results?search_query=%23nutricionista) #lucasstein (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucasstein) #lucas (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucas) #stein (https://www.youtube.com/results?search_query=%23stein) #vilavelha (https://www.youtube.com/results?search_query=%23vilavelha) #es (https://www.youtube.com/results?search_query=%23es)
1 Oct 2020
PARTE 2 - MACRONUTRIENTES: PROTEÍNAS E GORDURAS
Meu nome é LUCAS STEIN e eu serei seu ÚLTIMO NUTRICIONISTA! Hoje falamos mais um pouco sobre os Macronutriente (e especificamente sobre as proteínas e gorduras) nessa parte inicial. No primeiro vídeo falamos sobre Carboidratos. Quer entender um pouco mais? Então vem comigo. PRIMEIRO VÍDEO: https://www.youtube.com/watch?v=_lntn (https://www.youtube.com/watch?v=_lntn)... CANAL: https://www.youtube.com/c/LucasSteinN (https://www.youtube.com/c/LucasSteinN)... nsta @lucasstein.nutri Site www.lucasstein.com.br (MARQUE SUA AGENDA). Vila Velha - ES #nutrição (https://www.youtube.com/results?search_query=%23nutri%C3%A7%C3%A3o) #dieta (https://www.youtube.com/results?search_query=%23dieta) #dietaflexivel (https://www.youtube.com/results?search_query=%23dietaflexivel) #estilodevida (https://www.youtube.com/results?search_query=%23estilodevida) #nutricionista (https://www.youtube.com/results?search_query=%23nutricionista) #lucasstein (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucasstein) #lucas (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucas) #stein (https://www.youtube.com/results?search_query=%23stein) #vilavelha (https://www.youtube.com/results?search_query=%23vilavelha) #es (https://www.youtube.com/results?search_query=%23es)
30 Sept 2020
TUDO SOBRE CREATINA - LIVE DE QUARTA
Tudo sobre creatina. A creatina é o suplemento de maior potencial ergogênico. A creatina é produzida bonificado e nos rins a partir dos aminoácidos: arginina, glicina e metionina. A principal função da creatina é doar o seu fosfato pra regenerar o ADP. A suplementação de creatina promove aumento da capacidade de produzir força. A creatina também estimula o IGF-1 e inibe a miostatina (proteína muscular que inibe a síntese proteica e o crescimento muscular). Dosagem usual: 3-5g por dia. Creatina faz mal para o fígado e os rins? Eu vou ficar inchada se tomar creatina? Eu serei o seu último nutricionista. INSTA @LUCASSTEIN.NUTRI
29 Sept 2020
PARTE 1 - MACRONUTRIENTES: CARBOIDRATOS
Meu nome é LUCAS STEIN e eu serei seu ÚLTIMO NUTRICIONISTA! Hoje falamos um pouco sobre os Macronutriente (e especificamente sobre os carboidratos) nessa parte inicial. No segundo vídeo falaremos sobre Proteínas e Gorduras. Quer entender um pouco mais? Então vem comigo. PRIMEIRO VÍDEO: https://www.youtube.com/watch?v=_lntn (https://www.youtube.com/watch?v=_lntn)... CANAL: https://www.youtube.com/c/LucasSteinN (https://www.youtube.com/c/LucasSteinN)... Insta @lucasstein.nutri Site www.lucasstein.com.br (MARQUE SUA AGENDA). Vila Velha - ES #nutrição (https://www.youtube.com/results?search_query=%23nutri%C3%A7%C3%A3o) #dieta (https://www.youtube.com/results?search_query=%23dieta) #dietaflexivel (https://www.youtube.com/results?search_query=%23dietaflexivel) #estilodevida (https://www.youtube.com/results?search_query=%23estilodevida) #nutricionista (https://www.youtube.com/results?search_query=%23nutricionista) #lucasstein (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucasstein) #lucas (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucas) #stein (https://www.youtube.com/results?search_query=%23stein) #vilavelha (https://www.youtube.com/results?search_query=%23vilavelha) #es
24 Sept 2020
SUPLEMENTOS PROTEICOS: WHEY PROTEIN x COLÁGENO - LIVE DE QUARTA
Principais conteúdos programados: 1. Definição de proteínas 2. Função das proteínas 3. Fonte de proteínas: animal X vegetal 4. Os tipos de aminoácidos 5. Valor biológico e digestibilidade 6. Whey protein 7. Caseína 8. Colágeno 9. Recomendações finais O mesmo conteúdo tb estará disponível nas plataformas de áudio em formato de podcast. Até a próxima quarta
17 Sept 2020
AUTOACEITAÇÃO - LIVE DE QUARTA
AUTOACEITAÇÃO A AUTOACEITAÇÃO é apenas o primeiro passo. Se não houver um segundo passo, ou seja, um modo de ação, eu sinto muito te dizer, mas vc não está se aceitando, você está se VITIMIZANDO, se ACOMODANDO.
15 Sept 2020
PRINCÍPIOS BÁSICOS PARA O EMAGRECIMENTO DEFINITIVO - LIVE DE QUARTA
Princípios básicos para o emagrecimento definitivo. Pessoal, nessa primeira live abordamos os princípios básicos para o emagrecimento. . - princípio da conservação de energia - balanço energético - alimentos saudáveis x emagrecimento - liberdade nutricional - medo de comer. . O preço da liberdade é a eterna vigilância. . Eu serei o seu último nutricionista. . Fiquem com Deus 🙏🏻
14 Sept 2020
DIETA FLEXÍVEL, A DIETA QUE TE DÁ LIBERDADE
Meu nome é LUCAS STEIN e eu serei seu ÚLTIMO NUTRICIONISTA! Hoje falamos um pouco sobre Dieta Flexível e sobre a base da nutrição. Quer entender um pouco mais? Então vem comigo. Insta @lucasstein.nutri Site www.lucasstein.com.br (MARQUE SUA AGENDA). Vila Velha - ES #nutrição (https://www.youtube.com/results?search_query=%23nutri%C3%A7%C3%A3o) #dieta (https://www.youtube.com/results?search_query=%23dieta) #dietaflexivel (https://www.youtube.com/results?search_query=%23dietaflexivel) #emagrecer (https://www.youtube.com/results?search_query=%23emagrecer) #sucosmilagrosos (https://www.youtube.com/results?search_query=%23sucosmilagrosos) #estilodevida (https://www.youtube.com/results?search_query=%23estilodevida) #lifestyle (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lifestyle) #nutricionista (https://www.youtube.com/results?search_query=%23nutricionista) #lucasstein (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucasstein) #lucas (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucas) #stein (https://www.youtube.com/results?search_query=%23stein) #lucassteinnutricionista (https://www.youtube.com/results?search_query=%23lucassteinnutricionista) #vimpeloinsta (https://www.youtube.com/results?search_query=%23vimpeloinsta) #fefranco (https://www.youtube.com/results?search_query=%23fefranco) #leostronda (https://www.youtube.com/results?search_query=%23leostronda) #ficargostosa (https://www.youtube.com/results?search_query=%23ficargostosa) #sucodetox (https://www.youtube.com/results?search_query=%23sucodetox) #vilavelha (https://www.youtube.com/results?search_query=%23vilavelha) #es (https://www.youtube.com/results?search_query=%23es) #vilavelhaes (https://www.youtube.com/results?search_query=%23vilavelhaes)
14 Sept 2020
MACRONUTRIENTES - LIVE DE QUARTA
MACRONUTRIENTES Olá pessoal, tudo bem?? Na live de hoje falamos sobre os macronutrientes: proteínas, carboidratos, gorduras e álcool. Conhecemos as principais funções de cada um deles, a capacidade de promover saciedade, as fontes e suas respectivas densidades energéticas. Para marcar consultas basta acessar o meu site: www.lucasstein.com.br (http://www.lucasstein.com.br/) ou mandar um WhatsApp para a minha secretária Bequinha. Eu serei seu último nutricionista 🙏🏻 Escreva nos comentários o que mais chamou a sua atenção ou o aquela novidade que ainda não conhecia sobre os macros. 👇🏻
10 Sept 2020
PROIBIDO É MAIS GOSTOSO!! - DIETA FLEXÍVEL - LIVES DE QUARTA
O proibido é mais gostoso! Nessa live você aprende que não existem alimentos proibidos e alimentos permitidos e isso gera dentro de ti uma liberdade. Então consequentemente você perde aquela vontade maluca de comer doces e alimentos menos nutritivos. Para deixar de sentir aquela vontade maluca de comer você não precisa de: 1. Picolinato de cromo (coisa de charlatão) 2. Chocolate 80% 3. Comer todas as frutas de casa 4. Escovar os dentes para parar de comer 5. Fazer mandingas Você precisa entender que não há proibições e que você pode encaixar dentro de suas calorias um docinho, de maneira equilibrada. Marque um amigo nos comentários 👇🏻 Eu serei o seu último nutricionista. Insta @lucasstein.nutri / www.lucasstein.com.br (agende sua consulta)
9 Sept 2020
Muito Prazer, Seu Último Nutricionista!
Sou Lucas Stein Nutricionista Hoje está entrando no ar meu primeiro vídeo. Será uma breve apresentação do que virá mais adiante. Objetivo, curto e útil. Eu vou ser seu último NUTRICIONISTA! Insta @lucasstein.nutri Site www.lucasstein.com.br (MARQUE SUA AGENDA). Vila Velha - ES
9 Sept 2020
AUTOCONTROLE X DIETA FLEXÍVEL - LIVE DE QUARTA
Autocontrole e dieta flexível Autocontrole é a capacidade de abrir mão do prazer no presente momento, submetendo-se ao desconforto, para alcançar no futuro um prazer infinitamente superior. Nessa live você vai entender que já possui autocontrole em algumas áreas da sua vida, e que você precisa simplesmente de ferramentas eficazes para conseguir controlar a sua alimentação. Eu lhe apresento um treinamento em autocontrole em 7 passos básicos. “Não QUEIRA simplesmente ficar mais bonita, DECIDA ficar mais bonita.” O seu corpo é reflexo das suas escolhas. Essa Live vai mudar a sua vida 🔥
20 Aug 2020
MITOS DA SAÚDE MODERNA - ENTREVISTA DADA POR HEBER CARDOSO
Hoje falaremos (o Lucas Stein) sobre alguns temas relevantes para você que está pensando em nutrição e saúde. O que foi falado: - Mitos da saúde moderna - Erros comuns da galera quando se pensa em nutrição e saúde - 2 dicas de como melhorar a Qualidade de Vida Meu Contato: Lucas Stein Instagram @lucasstein.nutri Site https://lucasstein.com.br/ (https://www.youtube.com/redirect?v=r__tpdSOV8s&redir_token=QUFFLUhqbnJHRXlDMy1kaDdUZnN0cVpza1RlcUtHdEpGZ3xBQ3Jtc0tsVjVyeklZc2M0YmN0WldoVXZieTBBcTRZY2xGVDFJblFobGFOcDl6MWRkNnpfUTNvQ2FfMmlRa3dyeVE0X0lObmJSMUdHVThEeTJYWE5hdWtNLXl2LVYtc1h5U09MVWJycjR3M3psN0c5YXI3WHlfaw%3D%3D&event=video_description&q=https%3A%2F%2Flucasstein.com.br%2F) Entrevistador - Instagram: @heberofc
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