Podkast nagrywany po to, by było Ci lżej. Będzie o zadbaniu o siebie, rozwoju osobistym i szukaniu szczęście na co dzień.
Lżej z Panią Jaglanką
Claim This Podcastby Katarzyna Zwalińska
37 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
Podkast nagrywany po to, by było Ci lżej. Będzie o zadbaniu o siebie, rozwoju osobistym i szukaniu szczęście na co dzień.
Language
🇵🇱
Publishing Since
4/3/2022
1 verified contact email on file for Lżej z Panią Jaglanką
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 22, 2023
#37 Dlaczego śpimy
<p>Przez jedną trzecią życia nie robimy nic produktywnego, nie jemy, nie rozmnażamy się i nie jesteśmy w stanie sią obronić... Dlaczego w drodze ewolucji matka natura nie zrezygnowała ze snu?</p> <p> A co sen ma wspólnego z silną wolą?<br>➡️Odpocząć na kanapie czy iść na siłownię?<br>➡️Kupić po drodze do pracy batona czy jabłko?<br>Wiesz, że Twoja odpowiedź może zależeć od tego ile spałaś. Kiedy mało śpimy ośrodek odpowiedzialny za racjonalne decyzje słabiej działa. Rezygnujemy z rzeczy, które przyniosą nam korzyść w przyszłości na rzecz chwilowych przyjemności, działamy pod wpływem emocji.<br>Niewyspani, nieświadomie nakładamy sobie większe porcje. Trudniej nam się najeść (wiem co piszę, przez kilka lat pracowałam na nocną zmianę). Ośrodek głodu i sytości wariuje.<br>To tylko niektóre skutki zarywania nocy. </p> <p><br></p> <p>Posłuchaj!</p> <p> </p> <p>Pani Jaglanka na instgramie:</p> <p><a href="https://www.instagram.com/panijaglanka/">https://www.instagram.com/panijaglanka/</a></p> <p>Pani Jaglanka na facebooku:</p> <p><a href="https://www.facebook.com/panijaglanka/">https://www.facebook.com/panijaglanka/</a></p> <p>Blog Pani Jaglanki:</p> <p><a href="https://panijaglanka.pl/">https://panijaglanka.pl</a></p> <p>Newsletter Pani Jaglanki:</p> <p><a href="https://www.subscribepage.com/4sposobynamotywacje">https://www.subscribepage.com/4sposobynamotywacje</a></p> <p>Umów się na rozmowę:</p> <p><a href="https://calendly.com/pani-jaglanka">https://calendly.com/pani-jaglanka</a></p> <p> </p>
May 11, 2023
#36 Za dużo roboty...
<p><strong>Za dużo roboty, a kołaczy brak</strong>- śpiewali na Męskim Graniu już 5 lat temu.</p> <p><br></p> <p>Nigdy nie wystarczy czasu, by zrobić wszystko co jest do zrobienia.</p> <p>Poprawa wydajności niewiele pomoże. Zawsze będzie jakiś artykuł do przeczytania, podcast do przesłuchania, coś w domu do zrobienia, zawsze można więcej w pracy... </p> <p>Jak w tym wszystkim się odnaleźć, jak wybierać co zrobić najpierw?</p> <p><strong>Którą drogę ma wybrać?</strong> Pytała swego czasu Alicja królika. </p> <p>Dziś możemy zapytać: <strong>czym się zająć najpierw?</strong></p> <p>Odpowiedź jest taka sama: <strong>To zależy dokąd chcesz dojść.</strong></p> <p><strong>Miłego słuchania</strong></p> <p><strong>Pani Jaglanka</strong></p> <p><br></p> <p><br></p> <p>Słuchaj i podawaj dalej!</p> <p>Możesz mnie wesprzeć:</p> <p>https://patronite.pl/katarzynazwalinska</p> <p>Pani Jaglanka na instgramie:</p> <p><a href="https://www.instagram.com/panijaglanka/">https://www.instagram.com/panijaglanka/</a></p> <p>Pani Jaglanka na facebooku:</p> <p><a href="https://www.facebook.com/panijaglanka/">https://www.facebook.com/panijaglanka/</a></p> <p>Blog Pani Jaglanki:</p> <p><a href="https://panijaglanka.pl/">https://panijaglanka.pl</a></p> <p>Newsletter Pani Jaglanki:</p> <p><a href="https://www.subscribepage.com/4sposobynamotywacje">https://www.subscribepage.com/4sposobynamotywacje</a></p> <p> </p>
April 27, 2023
#35 szybki sposób na gonitwę myśli
<p>W tym odcinku poznasz super łatwy sposób na wyciszenie myśli. Przyda się, gdy chcesz wejść w medytację, wyciszyć się. Może też sprawdzić się wieczorem, gdy gonitwa myśli nie pozwala Ci zasnąć.</p> <p>Spróbujesz?</p> <p>Pozdrawiam</p> <p>Pani Jaglanka</p>
37 total episodes available
Deep-dive analytics for Lżej z Panią Jaglanką
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Lżej z Panią Jaglanką?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.