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2021 First episode About 貓眼睛 Cateye 讓我們一起練習用堅定而溫柔的態度慈悲地看待每一刻吧
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Publisher 引心 YinHsin
Category society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 4 Dec 2021
Latest episode 4 Mar 2023 Latest episodes 27 episodes in the feed.
4 Mar 2023
S11 | 鏡子練習 ｜ 21天創造生命的奇蹟 第6天 釋放內在的批判者 學會愛自己
第1天 愛自己
第2天 讓鏡子成為你的朋友
第3天 監控自我對話
第4天 放下過去
第5天 建立自尊
第6天 釋放內在的批判者<<
-我現在釋放內在批判者，走進愛裡，是安全的
-我愛你。我愛你，而且知道你已經盡力做到最好。你現在就已經很完美了。我認可你。
第7天 愛自己：回顧第一週
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22 Feb 2023
S3E10 | 鏡子練習 | 21天創造生命的奇蹟 第5天 建立自尊 x 睡前密語 學會愛自己
第1天 愛自己
第2天 讓鏡子成為你的朋友
第3天 監控自我對話
第4天 放下過去
第5天 建立自尊<<
-我愛自己，也認可自己
-我的能力足以面對所有狀況
-我覺得自己很棒
-我值得擁有自己的愛
-我接受並使用自己的力量
-為自己說話很安全
-我獨立自主
-我以現在這樣的我在此時此地被愛、被接納
-我擁有高自尊，因為我尊敬真實的自己
-我的人生一天天變得更美好。我期待每個下一刻帶來的一切
-我不少什麼也不多什麼，不需要向任何人證明我自己
-生命以每一種可能的方式支持我
-我的意識裡都是充滿愛、正面與健康的想法，而這一切都會反映在我的經歷中
-我可以給自己最棒的禮物就是無條件的愛。我愛現在這樣的我，我不再等自己變得完美之後才去愛自己
第6天 釋放內在的批判者
第7天 愛自己：回顧第一週
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14 Feb 2023
S3E9 | 鏡子練習 | 21天創造生命的奇蹟 第4天 放下過去 學會愛自己
第1天 愛自己
第2天 讓鏡子成為你的朋友
第3天 監控自我對話
第4天 放下過去 <<
-鏡子反映出你的模樣，你的經歷也反映出你的內在信念
-我願意放下。我釋放。我放下。我釋放所有緊繃。我釋放所有恐懼。我釋放所有憤怒。我釋放所有罪惡感。我釋放所有悲傷。我放下舊有的限制和信念。我放下。而且很平靜。我與自己和睦共處。我很安全
-我現在選擇釋放所有傷痛和怨恨。我釋放的怨恨越多，我就有越多愛可以付出
第5天 建立自尊
第6天 釋放內在的批判者
第7天 愛自己：回顧第一週
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