每天轉一點

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希望用一個新觀點，體驗世界 因為喜歡學很多新東西，也開始接受了自己的三分鐘熱度 所以想在這裡分享 讀後心得、簡單生活斷捨離、各種課程、人生感觸🤭 每個人都是自己的太陽 希望這裡分享的內容 也能照亮你☀ #Youtube 我是阿轉 #instagram xuan.diary #FB 我是阿轉 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

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阿轉 xuan.diary

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religion & spirituality · society & culture · tv & film

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zh

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11 Dec 2021

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30 Mar 2023

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13 episodes in the feed.

1. 

   30 Mar 2023

   S2EP1. 療癒自己、療癒你的內在小孩｜鈴芽之旅｜電影推薦

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2. 

   14 Dec 2022

   ep12. 跟錢好好相處｜重新看待金錢的四步驟 #說書 #閱讀分享

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3. 

   11 Dec 2022

   ep.11 【簡單生活】4種減法生活好物分享｜添加物斷捨離｜減法購物

   四種減法生活好物分享 早餐推薦 #馬玉山 (https://www.youtube.com/hashtag/%E9%A6%AC%E7%8E%89%E5%B1%B1) #全天然無加糖特濃黑芝麻糊 (https://www.youtube.com/hashtag/%E5%85%A8%E5%A4%A9%E7%84%B6%E7%84%A1%E5%8A%A0%E7%B3%96%E7%89%B9%E6%BF%83%E9%BB%91%E8%8A%9D%E9%BA%BB%E7%B3%8A) https://momo.dm/6bfyvZ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqazY0eld5NkpuMnVQblJ0SEJNOC1ISl9LRk9rd3xBQ3Jtc0tsdDZ3QXJsZ0RqWUFvb1o0WE1ibDlydkd1S0V4OF9qOV8xaHNlMmVuMW81UG1ybUJFbnI0ZElZdHVnWUEtcGZwRTBKNlBDVXdvbU9mVlkxLWpfYlNURXpYQmNybHFCMzJCUVVPRll1anFrMm9JQmMxRQ&q=https%3A%2F%2Fmomo.dm%2F6bfyvZ&v=hVRYbFtAmhg) #全天然有驗證 (https://www.youtube.com/hashtag/%E5%85%A8%E5%A4%A9%E7%84%B6%E6%9C%89%E9%A9%97%E8%AD%89) #戒糖日的健康食踐馬玉山 (https://www.youtube.com/hashtag/%E6%88%92%E7%B3%96%E6%97%A5%E7%9A%84%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%9F%E8%B8%90%E9%A6%AC%E7%8E%89%E5%B1%B1) #給身體最好的穀勵 (https://www.youtube.com/hashtag/%E7%B5%A6%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%9C%80%E5%A5%BD%E7%9A%84%E7%A9%80%E5%8B%B5) #守護全家人健康的靠山 (https://www.youtube.com/hashtag/%E5%AE%88%E8%AD%B7%E5%85%A8%E5%AE%B6%E4%BA%BA%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9A%84%E9%9D%A0%E5%B1%B1) －－－Follow💜阿轉－－－ 訂閱我 https://reurl.cc/j8Mqrm (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0lvTDJqbUtvM0I5SWE0bTc3SVZkQmRiNFhDZ3xBQ3Jtc0tuQm9VdUxqVDhOZlNacnJaQ19heEtZQUtKU3c0eHhGNWZoTlJBU0JOdlRJMTZlSXA3T1RZWWUtN1g2dW93Q0x4NE9rbGJqNUFLbHpVenJPWWdBdm8tRmRzRHNzRnNITUhTT09GZ3F4VGFwYTlLWGZoVQ&q=https%3A%2F%2Freurl.cc%2Fj8Mqrm&v=hVRYbFtAmhg) IG: https://www.instagram.com/xuan.diary/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbDNQRzFmbnY2ZGN0U19BbF9DemVfcmhwX2xnUXxBQ3Jtc0ttOFhaWDhNbTZodjd4V2VmTGRUQWM0SDZhYnE3TXl1azNCNDN1U0JtcUQ0a0FsbnVia1FkTm9fX2tXSng1R0xZUUlMTDE0bWJCTDFfSDYzSkFIUEkxc2hrdmpQZjA0aHFqT2JhaS1va3lZUS1lM04wZw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fxuan.diary%2F&v=hVRYbFtAmhg) FB: https://www.facebook.com/xuan.diary41 (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbm9pYlc2bnBNVHI3YVlYaXlpSl9NQXVYbEpYUXxBQ3Jtc0trNDZKclRfRFhJcjlBT2NWLVpObmNWSmVKaUZuS1pST3BSRFhLSHhWajlOUVhGa1FJdVkzUjZtcWR5SmNUSDljb1RnUG1mRmoySm92bWM4bWYtMnhqQnRqcG9hRHJEMjIwb3pZMjFEWjZhcTc2RjU1MA&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fxuan.diary41&v=hVRYbFtAmhg) For business inquiries ▸▸ xuan.r0401@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5 (https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5/comments (https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

4. 

   27 Aug 2022

   ep.10 每天聽改變潛意識，四種正向自我宣言｜健康、財富、人際關係、自我實現的宣言📖潛富

   時間軸 02:09 健康的自我宣言：啟動療癒法則 03:35 三條關於財富的永恆法則 04:28 財富豐盛自我宣言：成為想成為的人 05:56 人際關係的自我宣言：從靈的合一得到和平 08:00 自我實現的宣言：定義自己的命運 about book 📖 潛富 - 成為真正富人的潛意識關鍵 （音樂來源） "Sappheiros - Embrace" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0) https://www.youtube.com/c/Sappheiros (https://www.youtube.com/c/Sappheiros) Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/embrace-song (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3JGRWF5dnBEcWJ4dHY4ZVZyOE0yU3J4Mnpwd3xBQ3Jtc0trTjV4aXppUkVzT3FzUnFnOUFLaXBESnJHVmtGdzY2Sm5CYkM0MHlYS0g3ampkR3pMSFJkc2Q2VnJLVlZseDk1Ujdna3c4ZDNOV0NReXRfWnlPS2QtOFhQRl9YTW8xVWtCQ3FvOVg5dlBERzBqd1E1NA&q=https%3A%2F%2Fbit.ly%2Fembrace-song&v=DzYp5uqixz0) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5 (https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5/comments (https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

5. 

   20 Aug 2022

   ep9. 捨不得！丟不掉！無法斷捨離時，問問自己這幾個問題吧🧐整理的靈魂拷問時間 📖簡單生活的選物提案

   這十個關於斷捨離的靈魂拷問來自書『簡單生活的選物提案』 有興趣可以去找來看看唷！ 歡迎與我分享對你最有效的一個問題～ 想看影片版本的介紹可以到【 YouTube 我是阿轉 】 因為都是即興錄影錄音～所以呈現與心得、解釋都會有點不同～ 可以去聽聽不同版本的分享🧡 希望你會喜歡，祝你有個美好的一天 :) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5 (https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5/comments (https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

6. 

   14 Aug 2022

   ep8. 自我價值感低落嗎？談談『自我價值感』與『自我價值』的差別｜薩提爾 冰山理論

   第五集音頻曾經跟大家分享過我去上薩提爾工作坊的內容 有提到『自我價值』，這集來跟大家分享一下自我價值與自我價值感的差別 希望對你有所啟發🧡 YouTube【我是阿轉】也會更新影片版的唷 歡迎去看看，內容會有點不一樣～ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5 (https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5/comments (https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

7. 

   4 Jul 2022

   ep7. 斷捨離從戒掉精緻糖開始！脂肪肝是因為吃太多糖？| 身體斷捨離

   【推薦參考影片/資料】 不吃糖14天體內神奇變化,無糖有什麼好處？ 柏格醫生 Dr Berg https://youtu.be/fDKV8xK0JXs (https://www.youtube.com/watch?v=fDKV8xK0JXs&t=0s) 你無法戒糖的真正原因：糖比香煙更容易上癮，糖是不會醉的酒精 https://youtu.be/9vfh85uLz9k (https://www.youtube.com/watch?v=9vfh85uLz9k&t=0s) 研究：愛吃速食、披薩、甜食 得憂鬱症比率高出49％ https://health.tvbs.com.tw/medical/31... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbGJmNjE1N0h0NEdEZzUycGlSZHBxZDNwZ08td3xBQ3Jtc0trSEhjVTRsVFVWdndTZnZ6QjZCX3VweGdmVHA3U0ZCdG5Wc29jZUtlLXJqUW1jRnN3RkItNE9OTTRQaFdOUzJva19sZ1FHazlnWFZVRExJSTgtbTAyZzhISXROYzRRby1rd2kzdWpmTTlBVzRqWlNGTQ&q=https%3A%2F%2Fhealth.tvbs.com.tw%2Fmedical%2F318770&v=zn4JRl6ksN8) ✅健康傳送門---推薦的戒糖替代品 紅藜麥系列核桃飲：https://reurl.cc/d2pV4z (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEtuS01kdlFubTJlMmE4bW1DV3FiYkxnaWF5UXxBQ3Jtc0ttUnA0cjJONzFuYVRCaWJJWGl2RWN4R016R1dmZnYyVG1SNjcxeXRxN3dNblAzMjhpOC1rV0I0NVpPaWExbXJpZVA5MFkwZjdxNm14cS1kU0hpUXpwYzFfRDBuUjVBRjl4MVlUQW55eF83aTc3b3kxYw&q=https%3A%2F%2Freurl.cc%2Fd2pV4z&v=zn4JRl6ksN8) #戒糖日的健康食踐馬玉山 (https://www.youtube.com/hashtag/%E6%88%92%E7%B3%96%E6%97%A5%E7%9A%84%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%9F%E8%B8%90%E9%A6%AC%E7%8E%89%E5%B1%B1) #給身體最好的穀勵 (https://www.youtube.com/hashtag/%E7%B5%A6%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%9C%80%E5%A5%BD%E7%9A%84%E7%A9%80%E5%8B%B5) #守護全家人健康的靠山 (https://www.youtube.com/hashtag/%E5%AE%88%E8%AD%B7%E5%85%A8%E5%AE%B6%E4%BA%BA%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9A%84%E9%9D%A0%E5%B1%B1) －－－Follow💜阿轉－－－ 訂閱我 https://reurl.cc/j8Mqrm (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbnBIMzZvUmlrLThKSGxLZEZ1aHNUczNzdF92QXxBQ3Jtc0ttdEExd3pzSGR2azNCdGh1c0pBRDc0QzlnRi1hdmhldHFhTDMtTVFITVhLLXZmeHFzWDN1SWZIWjd2ZUo5YVhtNlN1dng5cmI2SzF2S0FKWmFqb1YzLUNKN29iTFB0NVduRlBscldUZHVNUFIwV09Zaw&q=https%3A%2F%2Freurl.cc%2Fj8Mqrm&v=zn4JRl6ksN8) IG: https://www.instagram.com/xuan.diary/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbnY4RnhuaG8waThCaWhzMFpsLTgtNVVDeWhnd3xBQ3Jtc0tuT0pOQnNkeUUwaFFpX3QwVi0yaTFaNmtXVVVzZkdzUGFJc3JWc3BpT2ttUHlxVDVGOTVEdUczNnFkWTBDMndrMjdlN3BkQjdDZDRUZVRaWnZibl9ZMk5kTkpNX2RHcGtmMDdoSWVWOGlOWFZQN2F6QQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fxuan.diary%2F&v=zn4JRl6ksN8) FB: https://www.facebook.com/xuan.diary41 (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbmNLaUd4UE1PNVBLQW9wclB4cjU3TEdWSEozQXxBQ3Jtc0trcVdvZ3FaLW9zajJIZGpDWmpvd2FMSWs4WGwtN1B5UkZ4MlQ0Vk1helZmek10elE0aHV0NVlLNlpWQm1jZ1NYOE1BZERhQ0dkUWNaYWZMdGVfUDBSa1hkRHJ4LW1udWVaS185cTZLbGRIZXhTS3NMdw&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fxuan.diary41&v=zn4JRl6ksN8) For business inquiries ▸▸ xuan.r0401@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5 (https://pay.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5/comments (https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

8. 

   10 Jun 2022

   ep6. 【好劇推薦】想了解內在小孩可以來看這幾部～自我療癒系❤️ #魔幻之音 #青春養成記 #媽的多重宇宙

   ✅健康傳送門---推薦的戒糖替代品 紅藜麥系列核桃飲：https://reurl.cc/d2pV4z (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEtuS01kdlFubTJlMmE4bW1DV3FiYkxnaWF5UXxBQ3Jtc0ttUnA0cjJONzFuYVRCaWJJWGl2RWN4R016R1dmZnYyVG1SNjcxeXRxN3dNblAzMjhpOC1rV0I0NVpPaWExbXJpZVA5MFkwZjdxNm14cS1kU0hpUXpwYzFfRDBuUjVBRjl4MVlUQW55eF83aTc3b3kxYw&q=https%3A%2F%2Freurl.cc%2Fd2pV4z&v=zn4JRl6ksN8) #戒糖日的健康食踐馬玉山 (https://www.youtube.com/hashtag/%E6%88%92%E7%B3%96%E6%97%A5%E7%9A%84%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%9F%E8%B8%90%E9%A6%AC%E7%8E%89%E5%B1%B1) #給身體最好的穀勵 (https://www.youtube.com/hashtag/%E7%B5%A6%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%9C%80%E5%A5%BD%E7%9A%84%E7%A9%80%E5%8B%B5) #守護全家人健康的靠山 (https://www.youtube.com/hashtag/%E5%AE%88%E8%AD%B7%E5%85%A8%E5%AE%B6%E4%BA%BA%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9A%84%E9%9D%A0%E5%B1%B1) 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5 (https://pay.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5/comments (https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

9. 

   4 Jun 2022

   ep5. 【自我探索】你是自願被情緒勒索的！？冰山理論是什麼？｜了解自己的方法｜薩提爾工作坊｜課程分享

   【補充】 影片中提到的薩提爾的對話練習（這本書）不是薩提爾寫的唷 因為我沒有看過薩提爾的眾多書們，所以在這邊先不推薦書籍 【課程資訊】非業配 台灣青少年教育協進會 https://www.facebook.com/teenagercenter/ －－－Follow💜阿轉－－－ 訂閱我 https://reurl.cc/j8Mqrm IG: https://www.instagram.com/xuan.diary/ FB: https://www.facebook.com/xuan.diary41 For business inquiries ▸▸ xuan.r0401@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5 (https://pay.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5/comments (https://open.firstory.me/user/ckvp1pzvgb5zg0990nx0yb3k5/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

10. 

    2 Mar 2022

    ep4. 潛富｜潛意識的影響力｜你相信什麼，就會創造什麼｜聊書閱讀分享

    潛富：成為真正富人的潛意識關鍵【潛意識大師經典致富法則】 《祕密》、《吸引力法則》思想源頭大師──約瑟夫．墨菲 你，決定自己是真富還是真窮 人生獲益無窮的潛意識關鍵！ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/xuan.diary (https://pay.firstory.me/user/xuan.diary) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl089ih74252e0812ucedoqac?m=comment (https://open.firstory.me/story/cl089ih74252e0812ucedoqac?m=comment) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

11. 

    10 Feb 2022

    ep3. 斷捨離是生活的新陳代謝｜新斷捨離 山下英子

    說書：山下英子〔新斷捨離〕 youtube 我是阿轉 ig @xuan.diary 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/xuan.diary (https://pay.firstory.me/user/xuan.diary) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzgztnz60hni0993bm1j0igw?m=comment (https://open.firstory.me/story/ckzgztnz60hni0993bm1j0igw?m=comment) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

12. 

    17 Dec 2021

    ep2.控制物慾的關鍵核心? 日式禪學斷捨離思維 | 禪與掃除 #閱讀分享 #斷捨離 #簡單生活

    分享的書 #禪與掃除 👉 https://shp.ee/6zxrqhh －－－Follow💜阿轉－－－ 訂閱我 https://reurl.cc/j8Mqrm IG: https://www.instagram.com/xuan.diary/ FB: https://www.facebook.com/xuan.diary41 For business inquiries ▸▸ xuan.r0401@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckx1h9whh3y1d09121vt3r6t4?m=comment (https://open.firstory.me/story/ckx1h9whh3y1d09121vt3r6t4?m=comment) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

13. 

    11 Dec 2021

    ep1. 我們都戴著有色眼鏡看世界 | 設定目標只要一分鐘 | 每天練習成為更好的自己

    分享的書： 每天練習成為更好的自己＿游祥禾 👉https://shp.ee/7hyryhv （如果對這本書有興趣可以點這個分潤連結購買，小小的支持我與作者唷） －－－Follow💜 阿轉－－－ 訂閱我 https://reurl.cc/j8Mqrm IG: https://www.instagram.com/xuan.diary/ For business inquiries ▸▸ xuan.r0401@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckx1eps5o18oy0878ry7je0ac?m=comment (https://open.firstory.me/story/ckx1eps5o18oy0878ry7je0ac?m=comment) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)