De Milou van Aal Podcast is een inspirerende podcast voor gedreven vrouwen die een gezonde relatie met eten willen creëren, van hun lichaam willen gaan houden en gewoon echt goed voor zichzelf willen gaan zorgen om heerlijk in je vel te gaan zitten. Je vindt hier inspiratie om vanuit een liefdevolle mindset keuzes te maken, jezelf te geven wat je nodig hebt en vol energie en positiviteit je droomleven te gaan leven!
Milou neemt je mee in haar eigen journey en deelt veel inzichten die jou kunnen helpen om heerlijk in je vel te gaan zitten en die zelfverzekerde, energieke en mooie vrouw te gaan worden die je wilt zijn.
#5 Gevoel... En wanneer je hoofd daar wat van vindt
Ik neem je even mee in een moment waarin ik getriggerd werd in een emotie (oud verdriet) en hoe mijn hoofd daar eerst wat van vond, tot ik het volledig toeliet...
Want soms word je getriggerd en raakt iets je. Fijn of juist niet.
Jouw gevoel is er niet voor niets, loop er niet van weg door in een eetbui te vervallen of andere afleiding te gaan zoeken om maar weg te gaan van dat gevoel. Laat het toe!
En daar hoeft niet meteen een verklaring voor te zijn. Laat je hoofd niet in de weg zitten en laat het doorstromen, alles mag er zijn.
Uiteindelijk zal het altijd op zijn plek vallen en je helpen. One way or another.
Liefs!
P.S. Weet dat je altijd een doorbraak sessie (https://healthinut.com/gratis-doorbraak-sessie-boeken/) bij mij mag aanvragen als je hier mijn hulp bij wilt hebben!
19 Jan 2023
#4 Onrust? Dít kan je doen
Wat kan je doen als je onrust ervaart en hoe kan je ervoor zorgen dat je dit op de lange termijn van je af kan laten glijden?
De gratis 30 minuten sessie kan je via deze link (https://healthinut.com/gratis-doorbraak-sessie-boeken/) aanvragen.
En een DM mag je altijd sturen via Instagram (https://www.instagram.com/healthinut/) of Facebook (https://www.facebook.com/healthinut)!
Liefs, Milou
9 Jan 2023
#3 Wat er nodig is voor verandering
Ik neem je mee in een aantal belangrijke elementen die mij altijd geholpen hebben toen ik echt iets veranderd heb in mijn leven of mijn eigen gedrag. Welke ga jij toepassen?
Voor iedereen die van overmatig snoepen, snaai- en eetbuien af wilt komen, meld je dan hier aan voor Eetbui Intensive (https://healthinut.com/eetbui-intensive/). Tot en met zondag heb ik een aanbieding voor een héél fijn prijsje en daarna gaat de prijs een stuk omhoog!
En wil je iets aan mij kwijt na deze aflevering? Stuur mij een DM op Instagram (https://www.instagram.com/healthinut/) of Facebook (https://www.facebook.com/healthinut)!
Liefs, Milou
2 Nov 2022
#2 Als je altijd maar doorgaat en van alles moet van jezelf
Ik neem je mee in hoe de stemmetjes dat ik altijd maar de beste moest zijn en heel veel dingen moest bij mij tot 2x een burn-out leidde. Ook vertel ik je wat ik heb gedaan om dit los te laten.
Het hoeft ook niet altijd tot het extreme van een burn-out te leidden wil je wel last van hebben van patronen als van alles moeten van jezelf en het gevoel hebben dat je nooit goed genoeg bent. Dit kan je ook vaak een onrustig, moe of onzeker gevoel geven of ervoor zorgen dat je niet goed voor jezelf zorgt en je niet echt gelukkig bent.
Maar dit kan je doorbreken!
Wil je na het luisteren van de podcast een gratis sessie met mij plannen om te kijken hoe ik jou kan helpen?
Doe dat dan hier >> (https://healthinut.com/gratis-doorbraak-sessie-boeken/)
Leuk om je snel te spreken!
Liefs, Milou
19 Oct 2022
#1 Eindelijk mijn allereerste podcast en wat jij kan doen als je iets heel graag wilt maar continue uitstelt
Ik neem je mee in waarom ik het spannend vond en hoe ik mijn (onbewuste) gedachten veranderde. Deze stappen kan je zelf ook toepassen om iets te doen wat je wel heel graag wilt, maar wat je steeds blijft uitstellen.
Laat me via Instagram (https://www.instagram.com/healthinut/) of Facebook (https://www.facebook.com/healthinut/) weten wat je van deze podcast vond en wat je graag nog meer van mij zou willen horen.
Host of Milou van Aal Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
