MIND HAPPY PLACE

About MIND HAPPY PLACE

Un podcast para profundizar en el apasionante mundo de la mente y la salud mental. Para potenciar el autoconocimiento y la aceptación. Para desarrollar una visión realista, compasiva y acogedora de nosotros mismos.

Publisher

Anamasvilla

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

28 Jun 2020

Latest episode

11 Sept 2020

Latest episodes

3 episodes in the feed.

1. 

   11 Sept 2020

   Práctica atención a la respiración

   Las prácticas de atención guiada nos ayudan a trabajar la atención en momentos no estresantes para que, cuando nos veamos imbuidos en una situación desagradable, seamos capaces de volver sobre esta herramienta para regularnos y gestionar mejor la situación.

2. 

   5 Jul 2020

   Relaciones Tóxicas

   Las relaciones en el plano personal o laboral pueden impulsarnos hacia el desarrollo personal o irnos minando poco a poco ¿cómo saber si estoy en una relación tóxica? ¿Qué puedo hacer para gestionar mejor la frustración que surge a veces en las relaciones con los demás?

3. 

   28 Jun 2020

   Culpa

   ¿Qué es la culpa? ¿Qué sentido tiene? ¿Cómo puedo librarme de ella? Todo lo que necesitas y quieres saber sobre esta emoción lo encontrarás en este podcast de poco más de 15 minutos.