Mind Metters — аудио подкаст о психологии, работе мозга и эмоциях. Простыми словами разбираем сложные темы, объясняем, как работает наша психика, и ищем ответы на вопросы, которые волнуют каждого. Здесь ты найдёшь практические советы, научные инсайты и истории, которые помогут лучше понять себя и окружающих
Christmas Blues: когда новогодние огоньки не греют
Когда праздничные гирлянды мерцают, а рождественские песни заполняют пространство, многие из нас чувствуют тепло и радость. Но что, если вместо этого накатывает пустота и грусть? «Christmas Blues» — это не просто хандра, а состояние, которое затрагивает тысячи людей по всему миру в канун праздников. Почему это происходит и как с этим справиться — об этом в этом выпуске.
21 Dec 2024
Нейробиология счастья в праздники: что происходит в мозге, когда мы празднуем?
Все мы уже ждём предстоящий Новый год. Праздники — это не только гирлянды, подарки и застолья, но и уникальный процесс, который запускается в нашем мозге. Дофамин, серотонин, окситоцин — эти химические «коктейли счастья» создают атмосферу радости и укрепляют связи с близкими. Узнайте, как нейробиология объясняет нашу любовь к праздникам и как сделать это время ещё более особенным.
✨ Слушайте в выпуске, как праздники влияют на наше настроение, и используйте советы, чтобы получить максимум положительных эмоций!
21 Dec 2024
Никогда не поздно иметь счастливое детство
Вы когда-нибудь хотели вернуться назад зи изменить своё прошлое?
Конечно, события, которые уже произошли, не изменить. Но наше восприятие этих событий — вполне. И здесь на помощь приходит техника, называемая рескриптинг в воображении. Об этой психотерапевтической технике мы сегодня и поговорим.
21 Dec 2024
Эмоциональная депривация
Вы когда-нибудь чувствовали, что вас не понимают? Что даже в окружении друзей и семьи вы всё равно ощущаете себя одинокими? Если да, то, возможно, вы сталкивались с тем, что в Схема-терапии называют схемой эмоциональной депривации.
Не пугайтесь этого сложного термина! Давайте разберёмся вместе, что это значит и почему это так распространено.
Host of Mind Matters?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
