Hej! "Minutnik" ma zachęcić Cię do działania, zmienienia czegoś w swoim życiu. Asertywna, pełna poczucia własnej wartości, radząca sobie z trudnymi emocjami, szczęśliwa. Chciałabyś taka być, ale mówisz, że nie masz czasu, bo praca, dzieci, dom, cokolwiek? udowodnię Ci, że wystarczy Ci chwila żeby zacząć działać. Enjoy!
Nazywam się Alicja Ostasz. Jestem psycholożką i pracuję z kobietami. Prowadzę indywidualne sesje online i spotkania rozwojowe dla mam. A więcej o mnie tu: linktr.ee/alicjaostasz
Jeśli za bardzo chcesz być wspierająca- zaczniesz się poświęcać swoim kosztem dla innych. Jeśli znowu za bardzo skupisz się na dbaniu o siebie- możesz stać się zbyt egoistyczna. Skrajności nigdy nie bywają dobre. Chociaż dla każdej z Nas inny punkt na kontinuum jakiejś cechy będzie dobry. W tym odcinku zachęcam do elastyczności i szukania swojego miejsca.
#podcastdlamam #rozwojosobisty #psychologia #podcastdlakobiet
15 Sept 2023
#21 Pierwszy raz na siłowni, czyli jak przekonania kształtują naszą rzeczywistość
Czy kiedykolwiek byłaś na siłowni i poczułaś, że wszyscy wokół patrzą na Ciebie? Może towarzyszyły Ci myśli o tym, że wyglądasz dziwnie? Na pewno nie jesteś sama w tym uczuciu.
W dzisiejszym odcinku odkrywamy, jak Twoje przekonania i emocje wpływają na Twoje doświadczenia na siłowni.
Ale wiesz, siłownia to tylko przykład. Bo to historia o tym jak doświadczamy wszystkiego wokół nas.
Enjoy!
2 Sept 2023
#20 jaki wpływ ma na Ciebie dzieciństwo?
Zastanawiasz się czasem jak wpłynęły na Ciebie doświadczenia z dzieciństwa?
A może ciekawa jesteś, dlaczego przy głębszej pracy z psychologiem, często (pewnie zawsze) dochodzi się do tematów dzieciństwa, rodziców i relacji w domu?
SPOILER- nie robimy tego z zamiłowania do nostalgicznych opowieści.
#przekonania #pewnośćsiebie #wiarawsiebie #jakzaufaćinnym #macierzynstwo #podcastdlamam #krotkipodcast #podcastpsychologiczny #psychoedukacja #rozwojosobisty #dziecinstwo
Host of Minutnik?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
