Les troubles du comportement alimentaire ou la pathologie du vide
Pourquoi mange-t-on ?
Pourquoi l'histoire personnelle est importante dans un mauvais rapport à l'alimentation ?
Pourquoi les régimes sont-ils voués à l'échec ?
Dans cet épisode, j'aborde l'importance de la compréhension, de la conscientisation de ses tout premiers rapports à la nourriture, de l'histoire et de la culture familiales, du poids des injonctions et de la loyauté, de la gestion de ses émotions... pour aller sur la voie de la guérison.
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#boulimie #anorexie #hyperphagie #TCA #régimes #monpoidsemoi #surpoids #émotions
19 Jan 2022
En guerre avec votre poids ?
Kilos en trop, kilos en moins, boulimie, addictions, hyperphagie... tout ça vous parle et vous gâche la vie ?
On se retrouve sur ce nouvel épisode du Podcast pour se poser les bonnes questions avant de se mettre pour la Xième fois au régime...
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25 Feb 2021
Le pouvoir des habitudes de Charles Duhigg
Comprendre comment fonctionne un circuit neuronal et comment se créent nos habitudes (notamment sur le plan alimentaire !) pour pouvoir en changer !
Un petit livre passionnant, sur la voie du mieux-être, à consommer sans modération.
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28 Jan 2021
L'alimentation cétogène : pourquoi, pour qui ?
Interview de Sophie, spécialiste de l'alimentation keto !
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