Mona Lterego
Claim This Podcastby Bianca Martinez-Brageot
Podcast Overview
<p>Mona Lterego est le podcast sans prise de tête où l’on partage réflexions, anecdotes et une bonne dose d’énergies positives. Seule ou accompagnée, on y parle de la vie, de ses hauts, ses bas, et tout ce qu’il y a entre les deux – avec humour, sincérité et beaucoup de cœur. </p><br><p>si tu veux me faire part de ton témoignage ou me donner ton avis : monalterego.contact@gmail.com</p><br><p>si tu veux en savoir un peu plus sur moi, le reste est sur Instagram : @bi.mrtnz</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
Language
🇫🇷
Publishing Since
6/4/2025
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Recent Episodes
March 17, 2026
Et si le deuil ne concernait pas seulement la mort ?
<p>Quatrième épisode, et cette fois-ci : les deuils, tous les deuils.</p><br><p>On pense souvent au deuil comme à quelque chose qui arrive après la mort. Mais en vrai, on en traverse plein sans forcément mettre de mots dessus : une amitié qui s’éteint, une relation qui se termine, une version de nous qu’on laisse derrière, ou même une période de vie qu’on ne retrouvera plus.</p><br><p>Dans cet épisode, je te parle de ces pertes-là. Celles qu’on minimise, qu’on comprend mal, ou qu’on n’ose pas vraiment reconnaître comme des deuils. De ce que ça fait de devoir lâcher, même quand on n’en a pas envie, et de pourquoi c’est souvent plus complexe qu’on le pense.</p><br><p>Spoiler : faire un deuil, ce n’est pas “passer à autre chose” du jour au lendemain. Et non, il n’y a pas de bonne manière de le vivre. </p><br><p>Pardonnez moi pour l'absence 💋</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
August 24, 2025
Au coeur de nos phobies
<p><strong>Troisième épisode aujourd'hui on aborde les phobies.</strong> Je suis ravie de vous présenter mon premier épisode dans lequel je ne suis pas seule, avec mes copines <strong>Alice, Chloé et Jeanne</strong>, on a réuni nos voix et nos expériences pour explorer ce vaste sujet qui prend parfois beaucoup trop de place dans nos vies. On parle surtout d’<strong>émétophobie</strong> (la peur de vomir) et d’<strong>hématophobie</strong> (la peur du sang), mais aussi de ce que ça fait de vivre avec des peurs qui paraissent irrationnelles aux autres, alors qu’elles sont très réelles pour nous.</p><br><p>On discute de nos vécus, de la manière dont ces phobies s’invitent dans le quotidien, et de comment le fait d’en parler ensemble permet de les apprivoiser un peu.</p><br><p>⚠️ <strong>Trigger warning</strong> : on utilise du vocabulaire autour du <strong>vomis</strong> et du <strong>sang</strong> tout au long de l’épisode.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
July 9, 2025
Comment avoir confiance en soi quand on se sent moyen partout ?
<p><strong>Deuxième épisode, deuxième complexe : comment avoir confiance en soi quand on se sent moyen partout ?</strong></p><p>Quand on aime trop de choses, qu’on se disperse et qu’on a grandi entouré·e de gens qui nous prenaient pour quelqu’un de « pas très futé·e », c’est pas gagné pour l’estime de soi. Dans cet épisode, je te parle de cette impression d’être « moyen·ne en tout », de la difficulté à se positionner, et de pourquoi ce n’est pas un drame (spoiler : c’est même plutôt normal). Et oui, je dis nul au moins huit fois, c’est dire la relation que j’ai entretenue avec ce mot.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
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<p>Mona Lterego est le podcast sans prise de tête où l’on partage réflexions, anecdotes et une bonne dose d’énergies positives. Seule ou accompagnée, on y parle de la vie, de ses hauts, ses bas, et tout ce qu’il y a entre les deux – avec humour, sincérité et beaucoup de cœur. </p><br><p>si tu veux me faire part de ton témoignage ou me donner ton avis : monalterego.contact@gmail.com</p><br><p>si tu veux en savoir un peu plus sur moi, le reste est sur Instagram : @bi.mrtnz</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p> - How often does this podcast release new episodes?
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