Можно жить лучше

About Можно жить лучше

Подкаст о том, как жить лучше  by irenpotapova

Publisher

Iren Potapova

Category

society & culture

Language

ru

Explicit

No

First episode

4 Jul 2022

Latest episode

5 Jul 2023

Latest episodes

7 episodes in the feed.

1. 

   5 Jul 2023

   03 Тренинг личностного роста— польза или вред? Как отношения влияют на ваш успех с предпринимателем Иваном Макаровым.

   Наконец-то мужчина в подкасте! У меня в гостях Иван Макаров— человек, мастерски сочетающий в себе роли целеустремленного предпринимателя, любящего заботливого мужа и прекрасного отца двоих детей. А еще, кстати, отличного друга! Недавно Ваня посетил популярный тренинг личностного роста у Петра Осипова, и мне стало очень интересно, каким оказался для него этот опыт. А я поделилась тем, кому стоит, а кому нет, ходить на такого типа мероприятия. На тренинге говорили много про отношения, и мы так же обсудили много интересного про отношения. С собой, другими людьми, а так же, одно из самых важных для многих— отношения в паре. Иван поделился концепцией, как он видит гармоничные отношения, каким, по его мнению, должен быть мужчина и муж, чтобы быть счастливым в отношениях. Ну и, конечно, поделился тем, что по его мнению мужчины хотят от женщин. Получился очень душевный выпуск, и не обошлось без юмора. Думаю вам понравится! Ждем с Иваном вашу обратную связь. Приятного прослушивания! Записаться на терапию или коучинг: https://irenpotapova.com https://www.instagram.com/irenpotapova* Где найти Ивана и его услуги: https://instagram.com/makarov_iv* *Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.

2. 

   16 Jun 2023

   02 Как решиться на глобальные изменения и продолжить профессиональную деятельность став мамой с коучем Соней Матвеевой

   Продолжаю разговор с Соней Матвеевой - сертифицированным коучем, HR и тренером в IT компании. Соня человек-результат и смело идет в новые вызовы для себя, вписываясь в челенджи, ставя для себя новые цели и готова пойти на риск глобальных изменений, чтобы проживать лучшую версию своей жизни. Год назад она с новорожденным ребенком и мужем переехала в Португалию жить и строить бизнес в образовательной среде. Во второй части подкаста мы поговорили о том, как решиться на глобальные изменения в жизни и переехать в другую страну. Как Соня, будучи экспертом по адаптации, сама проходила этот процесс. Как изменилось качество жизнь с переездом. И как Соня будучи в декрете и с новорожденным ребенком продолжила профессиональную деятельность без ущерба для своих ролей как мамы и специалиста, а главное для ребенка. А еще мы поговорили, как создавать рабочую атмосферу и сохранять отношения, если оба партнера работают на удаленке. Приятного прослушивания! К нам можно записаться на консультации: Записаться на терапию или коучинг к Ире: https://irenpotapova.com @irenpotapova Записаться на коучинг к Соне: https://taplink.cc/matveeva__sophia @matveeva__sophia Канал в ТГ с практиками и бланками упражнений: https://t.me/youcanlivebetter

3. 

   4 May 2023

   01 Про цели и позитивное усложнение жизни. Как жить лучше “усложняя” себе жизнь с коучем Соней Матвеевой

   Сегодня у меня в гостях Соня Матвеева - сертифицированный коуч, HR и тренер в IT компании. Соня человек-результат и смело идет в новые вызовы для себя. Вписывается в челенджи, ставит новые цели и идет на риск глобальных изменений, чтобы проживать лучшую версию своей жизни. Год назад она с новорожденным ребенком и мужем переехала в Португалию жить и строить бизнес в образовательной среде. В этом выпуске мы поговорили о таком явлении как «позитивное усложнение жизни» и про то, что не все цели про удовольствие. Про то, что такое толерантность к дискомфорту и зачем её развивать, если хочешь достичь определенного успеха. А так же поговорили про достигаторство и о том как отслеживать и переосмысливать свои достижения и результаты. Записаться на терапию или коучинг к Ире: https://irenpotapova.com @irenpotapova Записаться на коучинг к Соне: https://taplink.cc/matveeva__sophia @matveeva__sophia Канал в ТГ с практиками и бланками упражнений: https://t.me/youcanlivebetter

4. 

   2 Aug 2022

   03 Исследуем прошлый опыт и делаем SWOT-анализ для достижения целей

   В этом выпуске мы исследуем наш прошлый опыт и сильные и слабые стороны для поиска самых эффективных стратегий достижения вашей цели! В первой части я расскажу, почему так важно исследовать прошлый опыт и почему весь наш опыт можно считать условно положительным. А так же зачем нам исследовать наши сильные и слабые стороны и как это помогает в достижении наших целей. Во второй части я предлагаю сделать вам две практики «Исследование прошлого опыта» и «SWOT-анализ» Бланк к упражнению вы найдете в телеграмм канале: https://t.me/youcanlivebetter Записаться на консультацию или коуч-сессию https://irenpotapova.com

5. 

   19 Jul 2022

   02 Как ставить значимые и достижимые цели?

   В этом выпуске мы с вами ставим значимые и достижимые цели! В первой части я даю практику, которую я скомпоновала из самых успешных коучинговых практик. А во второй части предлагаю дополнить первую практику самой известной в мире техникой SMART Бланки к практике вы найдете в телеграмм канале: https://t.me/youcanlivebetter А записаться на индивидуальный практикум «Мой путь к значимой цели» можно по ссылке: https://irenpotapova.com/practicum До 31 июля для слушателей подкаста действует специальная цена ;)

6. 

   5 Jul 2022

   01 Что значит жить лучше и с чего начать путь к изменениям?

   В этом выпуске я приглашаю вас начать исследование о том, путь к какой жизни сделает вас счастливее. В первой части я расскажу про внутренние и внешние факторы, от которых зависит качество жизни, про потребности и про навязанные и реальные цели. Во второй части я предлагаю вам выполнить упражнение "Исследование реальности", с которого вы и начнёте свой путь. Бланк к упражнению вы найдете в телеграмм канале: https://t.me/youcanlivebetter

7. 

   4 Jul 2022

   Трейлер подкаста "Можно жить лучше"

   Привет! Меня зовут Ира, и я когнитивной-поведенческий психолог и коуч. Вся моя жизнь - это большое исследование о том, как жить и чувствовать себя лучше. В этом подкасте, я хочу поделиться тем, что я уже узнала, и как благодаря этому можно в лучшую сторону изменить качество жизни здесь и сейчас Мы можем жить сожалениями о прошлом или делать ставку только на будущее. Но ведь жизнь - это то, что происходит именно сейчас. И я очень хочу, чтобы как можно больше людей стало хоть чуточку счастливее именно сегодня. Поэтому приглашаю вас присоединиться к моему исследованию. Ведь можно жить лучше! https://irenpotapova.com https://t.me/youcanlivebetter