Společně jsme zrekapitulovaly rok 2023.
Co jsme se naučily ? Za mě rozhodně věc, s kterou jsem dlouho bojovala x. let a už v roce 2022 jsem ji vyřešila, nicméně zařadila jsem ji sem protože tento rok jsem začala vydávat i podcast a projevilo se to i v realitě. Jednalo se o to nebát být sama sebou, neřešit okolí, žít tak, jak já opravdu chci a přestat koukat na okolí, že budu ,,ta jiná".
Nejen za Terku, ale i za mě můžu říct, že je to vděčnost. Terezka studuje speciální pedagogiku a díky tomu začala i na svět pohlížet z trochu jiného úhlu, začala si mnohem více uvědomovat křehkosti života a každé maličkosti a to je i něco, co jsem se od Terezky naučila a já jí za to děkuji, i za to jaká je.
A je toho mnohem více, pokud tě to zajímá, poslechni celý díl.
27 Dec 2023
05: Proč je tak důležité žít v přítomnosti ?
Proč je tak důležité žití v přítomnosti ? Můj pohled si můžeš poslechnout. Tento díl ale navazuje na předchozí, proto si tento díl doporučuji pustit až po poslechu 4. dílu.
20 Dec 2023
04: Jak žít více v přítomnosti ?
Pokud máš pocit, že neustále nad něčím musíš přemýšlet a neumíš být bez myšlenek, tak si myslím, že by tě tento a následující díl mohl obohatit. V tomto díle mluvím o tom, jak je vůbec možné, že nám myšlenky utíkají a dávám tipy, jak s tím můžeme pracovat. V následujícím dílu budu mluvit o důležitosti žití v přítomnosti.
8 Oct 2023
03: Jak pracovat s myšlenkami ?
Jak pracovat s myšlenkami ? Tento díl navazuje na předchozí, kde mluvím o uvědomování si svých myšlenek. Jakmile si je začneš uvědomovat, můžeš s nimi pracovat. Pro vysvětlení a pochopení, jak pracovat s myšlenky jsem zvolila právě model dvojčete, který popisuje Marian Jelínek ve své knížce Vnitřní svět vítězů. Model dvojčete Ti totiž skvěle umožní pochopit to nejzásadnější, a to umět se oprostit od svých myšlenek. Tím, že začneš vnímat své myšlenky způsobem, že k tobě mluví někdo druhý, teda to tvé dvojče, tak i pochopíš, jak s nimi dokážeš pracovat, aby jsi se s tím vnitřním hlasem hned neztotožnil. Nemyslím si, že je dobré myšlenky ignorovat, cílem by mělo být nad nimi vyhrát a snažit to své dvojče přeargumentovat a dát mu nějaký sakra dobrý důvod, proč o nám nemá pochybovat nebo proč se nemá třeba bát,... Tím pádem dokážeš i své myšlenky otočit ve svůj prospěch. Často je ten největší boj právě v hlavě a tím, že se naučíš regulovat své myšlenky, teda to své dvojče v jakékoliv situace, tak Ti jen pomůže zvládnout i jakoukoliv situaci mnohem lépe.
1 Sept 2023
02: Jak pracovat s myšlenkami ? uvědomění
Uvědomuješ si své myšlenky po většinu času ? Možná stejně tak jako já dřív i ty jsi neustále myšlenkami všude jinde, ale jen ne v přítomnosti. V tom přípravě je fajn si začít uvědomovat, jak moc nám ty myšlenky utíkají, že máme tendenci nad něčím neustále přemýšlet a řešit často úplné hlouposti. Věřím, že pro většinu lidí tak smysluplnější forma začít korigovat své myšlenky, než zkusit meditaci.
1 Aug 2023
01: Nejdůležitější schopnost
Co všechno dokážeš na celém světě ovládat ? Když si uvědomíš, že jediné, co dokážeš na celém světe ovládat jsi pouze ty sám, tvé myšlenky, tak pak můžeš začít na sobě pracovat. Na tom, aby myšlenky neovládaly tebe, ale ty je. Což také považuju i za tu nejdůležitější schopnost.
Host of Myšlenky?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
