На волне IRONSTAR

About На волне IRONSTAR

Подкаст о триатлоне и мире вокруг него. Среди гостей - участники и люди, причастные к организации фестиваля спорта IRONSTAR, спортивные эксперты и просто интересные личности.

Publisher

IRONSTAR

Category

health & fitness

Language

ru

Explicit

No

First episode

5 Feb 2024

Latest episode

29 Dec 2024

Latest episodes

11 episodes in the feed.

1. 

   29 Dec 2024

   Итоговый новогодний выпуск подкаста "На волне IRONSTAR"

   Вместе с генеральным директором IRONSTAR Владимиром Шейкиным подвели итоги прошедшего сегодня и рассказали о новинках следующего. Таймкоды: 00:00 Начало 00:07:22 Как Владимир Шейкин сделал предложение своей невесте 00:15:50 Почему есть 2 отдельных отдельных забега MANSTAR и IRONLADY 00:20:20 Как появилась эстафета и элита на SWIMSTAR 00:27:00 Про первый фестиваль в Тюмени 00:36:07 Итоги юбилейного фестиваля в Сириусе 00:38:40 Что было нового на старте в Анапе в 2024 году 00:39:38 Историческое событие - Москва 226 00:42:24 Почему решили проводить фестиваль в Минске 00:52:23 Почему появились новые форматы индоров 00:57:09 Что нас ждет на зимнем фестивале IRONSTAR WINTER?

2. 

   11 Dec 2024

   10 выпуск "На Волне IRONSTAR" Всеволод Соловьев и Андрей Арих, комментаторы олимпийских игр и ведущие IRONSTAR

   Olympic commentators and IRONSTAR hosts Всеволод Соловьев and Андрей Арих share their insights on the highs and lows of working in sports broadcasting and the unique challenges of commentating and hosting.

3. 

   28 Sept 2024

   Василий Пермитин в 9 выпуске "На Волне IRONSTAR"

   Таймкоды 00:00 Начало 00:01:30 Как Василий Пермитин начал заниматься спортом 00:06:30 В чем разница горного бега и трейлараннинга 00:09:12 Как Вася перешел в «традиционную» легкую атлетику 00:12:00 Как Васю в детсвте наказывали родители 00:18:00 Образование татарского трио 00:21:24 Почему Вася решит учиться на журналиста 00:26:19 Как получалось совмещать учебу и спорт 00:27:05 Какие спортсмены вдохновляют Васю 00:34:51 Работал ли Василий по профессии 00:42:15 Как Вася пришел в триатлон 00:52:16 Сколько надо плавать, чтобы «расплаваться», как Вася Пермитин 00:54:58 Сколько нужно иметь тренеров по триатлону 00:56:45 Наконец-то про норвежский метод 01:02:10 Что такое метаболический профиль 01:06:47 BIGDATA для аналитики спортивных показателей атлетов 01:17:45 Методика Сергея Макеенкова по безопасному бегу 01:31:00 Что такое лаклат для «чайников» 01:35:30 Разрешенные препараты в норвежском методе 01:46:39 Пил, курил и поставил рекорд трассы на Rosa Run

4. 

   29 Aug 2024

   Анастасия Тукмачева, амбассадор IRONSTAR и ультрамарафонец | 8 выпуск подкаста IRONSTAR

   О том, как стала блогером, прошла Comrades и почему «бегает, чтобы жрать». Таймкоды 00:01:24 Что такое «Здоровое отечество» 00:03:58 Кем Анастасия себя ощущает: блогером или триатлетом 00:05:20 Как Анастасия пришла к блогерству 00:12:30 Спортивное прошлое и занятия балетом 00:18:40 Кто помогает Анастасии создавать контент 00:25:25 Почему Настя бегает, чтобы жрать 00:31:37 Как прошел челлендж без алкоголя 00:38:50 Про подготовку и прохождение забега Comrades 00:55:43 Кто тренирует Анастасию 01:00:50 О планах на будущее

5. 

   14 Aug 2024

   Паралимпийский чемпион Михаил Асташов | 7 выпуск подкаста "На волне IRONSTAR"

   Паралимпийский чемпион Михаил Асташов о том, как рос в детском доме, пришел в триатлон и как обыгрывает всех в настольный теннис.

6. 

   28 Jun 2024

   " Олег Брагинский, траблшутер и триатлет | 6 выпуск "На волне IRONSTAR

   Олег Брагинский, траблшутер и триатлет в 6 выпуске подкаста "На волне IRONSTAR" рассказывает: как развить в себе самые полезные навыки и получать удовольствие от триатлона Таймкоды 00:00 Начало 05:00 О школе траблшутинга 13:27 Вступительный экзамен в школу траблшутеров 16:05 Навыки, которые преподаются в школе 21:37 В чем фишка скорочтения 27:10 Лайфхаки развития памяти 34:29 Топ-5 книг, которые стоит прочитать 41:00 О знакомстве с Уорреном Баффеттом, Жаком:Ивом Кусто и не только 44:00 Хобби занятого человека 46:03 Как расслабляется Олег Брагинский 57:42 Как Олег пришел в триатлон 01:03:50 О спортивном режиме 01:13:25 Почему Олег не тренируется с тренером 01:27:06 О восстановлении после гонки 01:34:00 Про письмо к Далай-ламе

7. 

   30 May 2024

   Алексей Калинин, судья World Triathlon: о своем пути, особенностях работы и правилах триатлона

   В 5 выпуске подкаста «На волне IRONSTAR» поговорим с сертифицированным тренером и судьей 2 уровня World Triathlon, основателем клуба «Темп», о том, как стать международным судьей, в чем мотивация такой работы и об основных правилах триатлона и откуда они взялись. 00:00-01:49 - Как Алексей Калинин пришел в судейство 00:04:27 - Как стать судьей World Triathlon и об уровнях судей 00:11:38 - Почему люди хотят становиться международными судьями, в чем мотивация 00:16:33 - Что входит в обязанности технического делегата и почему ему платят, а судье нет 00:20:58 - Возвращаемся к мотивации: зачем работать бесплатно? 00:24:03 - Как дать свой первый штраф 00:27:13 - Кто такой Танос 00:28:54 - О самой незавидной позиции судей 00:29:40 - Как быть если штраф повлиял на ход соревнования 00:36:53 - В каких странах больше нарушителей 00:37:35 - О гонках с запрещенным драфтингом и про Белек 00:44:05 - Почему нельзя разрешить драфтинг в Белеке 00:46:25 - Штрафы за сквернословие 00:53:23 - Откуда взялся штраф за растегнутую молнию на трисьюте 01:03:05 - Как бороться с драфтингом 01:08:50 - Правила использования гидрокостюма 01:10:00 - Как изменить правила триатлона 01:16:03 - Дуатлон в Иране: национальные особенности 01:24:00 - Правила триатлона для любителей 01:36:09 - Почему клуб «Темп» выбрал Завидово клубным стартом 01:39:40 - Про важность брифинга 01:41:10 - Зачем при постановке велосипеда в транзитную зону нужен шлем Приятного просмотра!

8. 

   8 May 2024

   Юлия Голофеева и Илья Прасолов: звезды российской сборной по триатлону | 4 выпуск "На волне IRONSTAR

   Юлия Голофеева и Илья Прасолов: звезды российской сборной по триатлону История знакомства, как настроиться перед стартом, о главных конкурентах в российском триатлоне, любимые старты и места для сборов и как восстанавливаться после стартов - расскажет самая известная триатлонная пара России. Таймкоды 00:00 Начало 02:00 Как Илья Прасолов пришел в триатлон 06:39 Как Юлия Голофеева пришла в триатлон 13:38 Как Сергей Макеенков угодил в овраг 15:14 Любимые этапы в триатлоне Юлии и Ильи 18:35 Ритуалы, настройка перед стартом 25:50 Экстремальная подготовка Ильи к ЧР на длинной дистанции в Сириусу (Сочи) в 2023 году 29:42 Как Юлия готовилась к ЧР на длинной дистанции в Сириусу (Сочи) в 2023 году 34:30 Как ребята себя оценивают на международном уровне 38:10 О конкурентах в российском триатлоне 42:15 Как ребята восстанавливаются после стартов 46:25 Почему Илья решил стать тренером 51:04 Влияние кроссовок, велосипеда и байкфита на результат 54:01 Любимые места для спортивных сборов 1:02:53 Какой у ребят режим дня 1:05:30 Как Илья и Юля проводят время в выходной день 1:09:50 Научные исследования в триатлоне 1:10:50 Как ребята проводят отпуск 1:12:50 Любимые старты 1:16:44 Какой спорт ребята бы выбрали вместо триатлона 1:20:01 Отдали ребята детей в триатлон 1:20:56 11 лет вместе: история знакомства 1:25:20 Устают ли друг от друга 1:27:36 Распределение семейных обязанностей

9. 

   21 Mar 2024

   Нутрициология: развод или полезный инструмент? | 3 выпуск подкаста «На волне IRONSTAR» с Анастасией Жуковой.

   Анастасия Жукова, нутрициолог, триатлет в гостях подкаста «На волне IRONSTAR»: о питании, правильном сне, БАДах, закаливании. Узнаем, нужно ли человеку разбираться в нутрициологии и следовать ее принципам. 00:00 Начало 01:15 О журнале The Challenger 03:45 Как Анастасия Жукова пришла в триатлон 06:20 Почему Анастасия сделала свою первую «половинку» спустя 10 лет участия в триатлоне 15:05 Про операцию - жизнь до и после 23:40 Как Анастасия пришла в нутрициологию 23:25 Что такое нутрициология 28:40 Система «5С» 31:59 Про расстройство пищевого поведения 38:30 Про влияние сна на жизнь и как его можно «хакнуть» 48:25 Раскрываем секрет 5-ой «С» 49:50 Про алкоголь 53:40 Уникальная система от Сергея Макеенкова от похмелья 54:54 О демонизация сахара 57:04 О революции в питании 01:01:03 Чем опасен скачек глюкозы? 01:03:25 Об интервальном голодании 01:10:37 Почему голодание приводит к набору веса 01:15:44 Красные флаги - тревожные звоночки в организме 01:22:43 О приеме БАДов 01:24:40 О суперфудах 01:25:25 Подготовка к алковечеринкам и иммунобустеры от Сергея Макеенкова 01:28:30 О сезонных продуктах 01:32:35 О главных принципах питания 01:36:40 Об обезжиренных продуктах 01:42:25 О кофе и ацидозе 01:48:43 О глютене и целиакии 01:50:58 О коллагене 01:52:56 Про закаливания 01:58:00 Как активировать гормоны радости

10. 

    12 Feb 2024

    Мария Шальнева, шеф-фотограф IRONSTAR: что происходит за кадром | 2 выпуск подкаста "На волне IRONSTAR"

    О происхождении зеленой шляпы, верховном духе триатлета и о закулисье массовой любительской фотографии.

11. 

    5 Feb 2024

    Андрей Кавун: итоги десятилетия IRONSTAR

    Председатель совета директоров IRONSTAR Андрей Кавун подводит итоги десятилетия IRONSTAR: от организации первого старта до выхода на операционную прибыль. Забавные истории из жизни и работы.