NADIE SABE es la mezcla de música y sanación en mi camino por la ansiedad. Quise hacer este podcast para contarles mi historia y si con ello se sienten identificado aquí tienen un lugar en el que podrán sentirse acompañados, sentir que existe una solución para todo eso que sentimos, que hace que nuestros pensamientos y sentimientos estén en una batalla constante.
Hoy mi invitado especial nos comparte su historia. La Depresión.
Gino Cirucci nos comparte su historia de como ha sido su proceso desde que comenzó a lidiar con la depresión, como va su recuperación y todas las herramientas que le han servido para hoy poder apoyarte a ti que estas pasando por lo mismo.
26 Sept 2021
¿El miedo te motiva o te limita?
Me aleje unos meses de mi podcast por miedo, pero acá estoy de vuelta para seguir compartiendo con ustedes. En este episodio te cuento como transforme mi miedo en motivación para hacer todo eso que amo y que me apasiona.
25 Apr 2021
En los procesos de ansiedad ¿La Soledad afecta?
En este episodio te comparto un capitulo de mi libro donde hablo de la soledad en este proceso de ansiedad.
18 Apr 2021
Lo importante que es amarte en este proceso de Ansiedad.
En este episodio les comparto como el amor propio nos acerca más a sanar nuestra ansiedad.
11 Apr 2021
Como nos pueden apoyar nuestros familiares y amigos en este proceso de ansiedad
En este episodio les comparto algunas palabras y actitudes que no debes tener con una persona con ansiedad y cuales sin duda alguna los va a ayudar.
4 Apr 2021
Ejercicios que me ayudaron con la Ansiedad
En este episodio les comparto algunos ejercicios que espero les pueda ayudar tanto como a mi. Recordando que lo importante no es atacar el síntoma sino la raíz que los esta causando.
28 Mar 2021
Escribí un libro. De regreso a mi, mi camino por la ansiedad
En este episodio les comparto como fue escribir este libro para mi y como me ayudo a sanar mi ansiedad.
21 Mar 2021
La ansiedad y las redes sociales.
En este episodio te cuento mi experiencia con las redes sociales en mi camino por la ansiedad y como el hacer una desintoxicación digital marco la diferencia en mi proceso.
14 Mar 2021
Yo no he buscado la ayuda, estoy por mi cuenta. Son las palabras de Adan Mercado mi invitado de hoy.
En el episodio de hoy invite a mi amigo Adan, el sufre de ansiedad desde hace unos años, no tiene ningún tipo de ayuda profesional. Espero su historia les sirva de apoyo y motivación.
7 Mar 2021
Entrevista @Livinglavidasimple Nuestra alimentación y la Ansiedad
En este episodio tuve la oportunidad de entrevistar a Angelica Archila ella es Psicóloga, Magíster en nutrición y Coach de hábitos y manejo de hambre emocional, estuvimos conversando acerca de la importancia de una buena alimentación sobre todo cuando sufres de ansiedad.
28 Feb 2021
Aprendiendo de mis emociones en medio de la Ansiedad
En este episodio te cuento como me enfoque en conocerme pero sobre todo entender el papel que juegan nuestras emociones que solo están allí para protegernos y ayudarnos a mirar hacia adentro para sanar.
22 Feb 2021
Mi experiencia con mi primera psicoterapeuta
En este episodio les cuento de un Ángel que me dio esperanzas para sanar mi ansiedad.
15 Feb 2021
La música en mi camino por la ansiedad
Como la música me motivo para que mis ganas de hacer mis sueños realidad fueran más grandes que mis miedos
7 Feb 2021
Los inicios de mi camino por la ansiedad
En este episodio te hablo de mis primeros ataques de ansiedad, cual fue mi reacción ante los síntomas, que dijo mi familia, me entendían o me juzgaban? No te pierdas este segundo episodio. NADIE SABE
1 Feb 2021
Mi primer episodio. NADIE SABE
En este primer te cuento de donde nace el nombre de mi podcast y con ello el tema del que vamos a estar hablando en cada capitulo. Quiero acompañarte apoyarte y motivarte. No estas sol@ aunque nadie sabe que sientes y no comprendan tus emociones, este espacio es para ti.
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