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悩みは神様からの贈り物!          

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by かなう美保

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生きづらさや人間関係の悩みを、心理カウンセラーの視点から静かに整理していくポッドキャスト。夫婦関係、自己肯定感、不安や恐れとの向き合い方などを扱っています。答えを出すためではなく、少しずつ考えるための時間をお届けします。

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Episode thumbnail for 【人間関係の愛着スタイルとは 苦しいパターンに気づく4つのタイプ】愛着スタイルシリーズ① vol.654 悩みは神様からの贈り物!

June 19, 2026

【人間関係の愛着スタイルとは 苦しいパターンに気づく4つのタイプ】愛着スタイルシリーズ① vol.654 悩みは神様からの贈り物!

<a href="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/woman20with20earphones20looking20down.jpg" target="_blank"><img src="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/woman20with20earphones20looking20down-thumbnail2.jpg" alt="woman with earphones looking down.jpg" width="305" height="160" border="0" /></a> 今日のひと言 「傷つきやすいのは弱さではなく、あなたの心が覚えているパターンです。」あなたの反応には、ちゃんと理由があります。子どもの頃に身につけた愛着スタイルが、今も人間関係の中で自動的に働いているのです。気づくことが、変わる第一歩です。(思い浮かぶ人にこの言葉を届けてあげてください)※文章では伝えきれない雰囲気も知りたい方は、こちらから!<a href="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/vol.654E4BABAE99693E996A2E4BF82E381AEE6849BE79D80E382B9E382BFE382A4E383ABE381A8E381AF20E88BA6E38197E38184E38391E382BFE383BCE383B3E381ABE6B097E381A5E3818FEFBC94E381A4E381AEE382BFE382A4E38397E38082mp3.mp3">vol.654人間関係の愛着スタイルとは 苦しいパターンに気づく4つのタイプ。mp3.mp3</a>皆さんこんにちは、グレイスカウンセリング心理カウンセラーかなう美保です。ちょっと気になるでき事があっても、それを気に病まずにすぐいられる人と、ずっと引っかかり、眠れない夜を過ごす人がいます。同じような言葉を言われても、素通りできる人もいるし、深く傷ついてしまうという人もいます。なにが違いをつくっているんでしょう?これは、性格とか心の強さの違いではないんです。愛着スタイルという言葉を、皆さんはお聴きになったことがありますか?1 人間関係の愛着スタイルってなに?今回から5回シリーズで、この愛着スタイルについてお届けしていきます。愛着スタイルについて、気になっていたという方も多いのではないでしょうか?今日は、愛着スタイルとは何かということを中心に、その全体像についてお話しします。私のポッドキャストが、初めてという方もそのままお聴きいただけます。周りの人と、私たちがどんな風に関わるかは、実はパターンがあるんです。このパターンを愛着スタイルと言います。愛着スタイルを最初に提唱したのは、イギリスの児童精神科医ジョン・ボウルビィです。2 4つのタイプをゆっくり知ろう愛着スタイルには、大きく分けて四つのタイプがあります。安定型、不安型、回避型、そして恐れ回避型です。今日は、まずこの4つを、ゆっくり覚えてもらえたら十分です。子どもの頃に、安心しできる環境で育った人は、近い距離で人と親しくなることや、自分から人が離れることが怖くありません。これが安定型の特徴です。十分な愛情が注がれる環境で育ち、自分の成長のステージごとに、自分から巣立っていくことで安定型に育ちます。ただ普段は安定型という人でも、状況やストレス状態によっては、他のタイプが顔を出すことはよくあります。二つ目のタイプは、不安型です。このタイプの人は、少しでも相手が距離を取ると「嫌われたかもしれない」と思います。ラインの返信が少し遅かったりすると、頭の中で不安感が暴走したりするんです。三つ目のタイプは回避型です。このタイプの人は、人との距離が縮まることに、逆に息苦しさを感じ、そして、距離を取ろうとするんです。一人の時間があるとほっとする。そんな感覚です。四つ目のタイプは恐れ回避型です。このタイプは、この不安型と回避型、両方の特徴を合わせ持っています。近い関係を求めているのに、関係が近づくと怖くなって距離を取ります。ツンデレタイプともいえるかもしれません。求めているのに、答えられると不安になる。そんな矛盾を抱えています。誤解しがちですが、こういう反応は、意識的にやっているわけではなくて、自動的に出るものをさしています。自分自身でも「なぜ私っていつもこうなんだろう」と、責めていることも多いんです。日常の中に現れる愛着スタイルのパターンなど詳しいことを、ポッドキャストの音声で話しています。必要な方は参考にしてくださいね!<a href="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/vol.654E4BABAE99693E996A2E4BF82E381AEE6849BE79D80E382B9E382BFE382A4E383ABE381A8E381AF20E88BA6E38197E38184E38391E382BFE383BCE383B3E381ABE6B097E381A5E3818FEFBC94E381A4E381AEE382BFE382A4E38397E38082mp3.mp3">vol.654人間関係の愛着スタイルとは 苦しいパターンに気づく4つのタイプ。mp3.mp3</a> 今回と関連のある記事はこちらから!<a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/03/06/%e3%80%90%e4%ba%ba%e9%96%93%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%ae%e5%a2%83%e7%95%8c%e7%b7%9a%e3%80%91%e6%94%af%e9%85%8d%e7%9a%84%e3%81%aa%e4%ba%ba%e3%82%92%e5%bc%95%e3%81%8d%e5%af%84%e3%81%9b%e3%82%8b%e7%90%86/">【人間関係の境界線】支配的な人を引き寄せる理由と「愛されたい」が逆効果になる心理 by悩みは神様からの贈り物!- 生きづらさをほどく心の話 vol.641</a><a href="https://mihopodcast.seesaa.net/article/515268998.html">【vol. 607 親子関係があなたの人間関係を左右する理由】‐見捨てられ不安と愛着の問題-悩みは神様からの贈り物!</a><a href="https://mihopodcast.seesaa.net/article/503971144.html">【vol. 571 アタッチメント不足で親しい関係がつくれない】-愛着障害</a> 12歳までの記憶を失う体験をする。重い障害の娘を自宅で看護し天国に送った。息子の頭にこぶし大の腫瘍ができる経験をした。発達障害のため担任からいじめられたことが原因で高校を中退し、ひきこもりになった息子に寄り添う。やがて息子は大学に入学、現在は自らの経験を生かして子供の気持ちのわかる小学校の先生になっている。特別養子制度により血のつながらない子を我が子として育てている。 カウンセリングについての詳細やお申し込みは、公式ホームページでご案内しています。HP <a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/">https://gracecounseling.kanaumiho.com/</a><a></a>

Episode thumbnail for 【人間関係の境界線 優しい人ほど人間関係がじわっと変わる気づきとは】境界線シリーズ⑫ vol.653 悩みは神様からの贈り物!

June 12, 2026

【人間関係の境界線 優しい人ほど人間関係がじわっと変わる気づきとは】境界線シリーズ⑫ vol.653 悩みは神様からの贈り物!

<a href="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/forest20path20light20rays20hope.jpg" target="_blank"><img src="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/forest20path20light20rays20hope-thumbnail2.jpg" alt="forest path light rays hope.jpg" width="307" height="161" border="0" /></a> 今日のひと言 「相手が変わったのではなく、あなたが、じわっと変わってきたんです。」 断れた・断れなかったにフォーカスするのではなく、自分の気持ちに気づけたかどうか。それが、人間関係を変える秘訣です。 (この言葉を思い浮かぶ人がいたら届けてあげてくださいね!) ※文章では伝えきれない雰囲気も知りたい方は、こちらから!<a href="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/Vol.653E4BABAE99693E996A2E4BF82E381AEE5A283E7958CE7B79AE38080E796B2E3828CE381AAE3818FE381AAE3828BE381A3E381A6E38081E38193E38186E38184E38186E6849FE8A69AE38080E4BABAE99693E996A2E4BF82E3818CE38198E3828FE381A3E381A8E5A489E3828FE3828BE69982.mp3">Vol.653人間関係の境界線 疲れなくなるって、こういう感覚 人間関係がじわっと変わる時.mp3</a> 皆さんこんにちは、グレイスカウンセリング心理カウンセラーかなう美保です。「今までは、境界線を引くと、人間関係って悪くなる」そう思っていたけれど、「実際はそんなことなかった!」という感想を時々耳にします。今回は境界線シリーズ全12回の、最終回です。今回が初めてでも、そのままお聴きいただける内容になっています。今日のテーマは、人間関係をじわっと変えるです。境界線を学んだ先に、どんな感覚が待っているのか、一緒に見ていきましょう~!1 ゴールって、どんな状態?12回にわたってお話ししてきた今回のシリーズは「境界線を引けるようになりましょう。」ということがテーマでした。でも、ゴールは、「完璧に断れるようになる」というわけでもないんです。目指したのはこんな感覚です。「あ、またいいよっていっちゃった。でも、今日はそれに気づけた。」 「嫌だなと思ってたのに笑っちゃった。でも、そんな自分に気づくことができた。」こんな感覚です。できた・できなかったというより、自分の気持ちが気づく。それが、境界線を引くために最初に起きる大事な変化だからです。2 関係性が変わるって、どういうこと?「人間関係がじわっと変わる」ってどういうことでしょう?たとえば、夫に何か言われた時に、「機嫌が悪くなると嫌だから、やっておこう。」とすぐ対応してたのが、「今日は、私が動かなくてもいいかもしれない。」と、一呼吸置けた。職場で頼まれた時に、今では反射的に「はい」と言っていたけど、「少し待ってください」と自分が考える時間をつくれるようになった。母親からの電話には、胃がキュッとなりながら、今までは母の気が済むまで、話を聞いきたけど、「今日は、短めにしよう」と考えられるようになった。一つ一つは、小さなな変化かもしれません。でも、あなたは確実に変化しています。相手が変わったんじゃない。状況が変わったわけでもない。あなた自身が、じわっと変わってきてるんです。人間関係がじわっと変わる秘訣を、ポッドキャストの音声で話しています。必要な方は参考にしてくださいね! <a href="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/Vol.653E4BABAE99693E996A2E4BF82E381AEE5A283E7958CE7B79AE38080E796B2E3828CE381AAE3818FE381AAE3828BE381A3E381A6E38081E38193E38186E38184E38186E6849FE8A69AE38080E4BABAE99693E996A2E4BF82E3818CE38198E3828FE381A3E381A8E5A489E3828FE3828BE69982.mp3">Vol.653人間関係の境界線 疲れなくなるって、こういう感覚 人間関係がじわっと変わる時.mp3</a> 境界線シリーズはこちら(まとめ記事リンク)<a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/03/13/%e3%80%90%e5%84%aa%e3%81%97%e3%81%84%e4%ba%ba%e3%81%bb%e3%81%a9%e4%ba%ba%e9%96%93%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%a7%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1%e3%80%91%e5%a2%83%e7%95%8c%e7%b7%9a%e3%82%b7/">【優しい人ほど人間関係で疲れる理由】境界線シリーズ① by悩みは神様からの贈り物! vol.642</a><a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/03/19/%e3%80%90%e6%96%ad%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e4%ba%ba-%e4%ba%ba%e9%96%93%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%a7%e9%a0%91%e5%bc%b5%e3%82%8a%e3%81%99%e3%81%8e%e3%81%a6%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%86%e7%90%86%e7%94%b1/">【断れない人 人間関係で頑張りすぎてしまう理由] 境界線シリーズ② by悩みは神様からの贈り物! vol.643</a><a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/04/10/%e3%80%90%e7%bd%aa%e6%82%aa%e6%84%9f%e3%81%a7%e6%96%ad%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e3%80%80%e4%ba%ba%e9%96%93%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%8c%e8%8b%a6%e3%81%97%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1/">【罪悪感で断れない 人間関係が苦しくなる理由】境界線シリーズ③by悩みは神様からの贈り物! vol.644</a><a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/04/17/%e3%80%90%e8%a6%aa%e5%ad%90%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%a7%e6%96%ad%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e4%ba%ba%e3%81%ae%e7%89%b9%e5%be%b4-%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%8c%e9%87%8d%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8b%e7%90%86/">【人間関係の境界線 親子関係で断れない人の特徴 関係が重くなる理由とは  】 境界線シリーズ④ by悩みは神様からの贈り物! vol.645</a><a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/04/24/%e3%80%90%e6%8c%af%e3%82%8a%e5%9b%9e%e3%81%95%e3%82%8c%e3%82%8b%e5%a4%ab%e5%a9%a6%e9%96%a2%e4%bf%82-%e4%b8%8d%e6%a9%9f%e5%ab%8c%e3%81%ab%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1%e3%81%a8%e5%a2%83/">【振り回される夫婦関係 不機嫌に疲れる人が気づく境界線のズレ】境界線シリーズ⑤ by悩みは神様からの贈り物! vol.646</a><a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/05/01/%e3%80%90%e4%ba%ba%e9%96%93%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%ae%e5%a2%83%e7%95%8c%e7%b7%9a-%e6%96%ad%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e4%ba%ba%e3%81%8cno%e3%82%92%e8%a8%80%e3%81%86%e3%81%ae%e3%81%8c%e6%80%96/">【人間関係の境界線 断れない人がNOを言うのが怖い時の心の守り方と伝え方】 境界線シリーズ⑥ by悩みは神様からの贈り物! vol.647</a><a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/05/08/%e3%80%90%e4%ba%ba%e9%96%93%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%ae%e5%a2%83%e7%95%8c%e7%b7%9a-%e4%bc%9d%e3%81%88%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%82%8f%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%9a%e8%8b%a6%e3%81%97%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8b/">【人間関係の境界線 伝え方がわからず苦しくなる人へ 関係を壊さないコツ】 境界線シリーズ⑦ by悩みは神様からの贈り物! vol.648</a><a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/05/15/%e3%80%90%e5%8a%a9%e3%81%91%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%ab%e8%8b%a6%e3%81%97%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8b%e9%96%a2%e4%bf%82-%e4%ba%ba%e9%96%93%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%a7%e5%b0%bd%e3%81%8f/">【助けているのに苦しくなる関係 人間関係で尽くしすぎる人が境界線のズレに気づく時】 境界線シリーズ⑧ by悩みは神様からの贈り物! vol.649</a><a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/05/22/%e3%80%90%e4%ba%ba%e9%96%93%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%a7%e8%87%aa%e5%88%86%e3%82%92%e8%b2%ac%e3%82%81%e3%82%8b%e3%81%a8%e8%8b%a6%e3%81%97%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1-%e8%87%aa%e5%b7%b1/">【人間関係で自分を責めると苦しくなる理由 自己価値が揺らぐ時】 境界線シリーズ⑨ by悩みは神様からの贈り物! vol.650</a><a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/05/29/%e3%80%90%e5%ab%8c%e3%82%8f%e3%82%8c%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%8c%e6%80%96%e3%81%8f%e3%81%a6%e6%96%ad%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e4%ba%ba%e3%81%b8-%e4%ba%ba%e9%96%93%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%ae%e6%9c%80/">【嫌われるのが怖くて断れない人へ 人間関係の最後の壁を越えるヒント】境界線シリーズ⑩ by悩みは神様からの贈り物! vol.651</a><a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/06/05/%e3%80%90%e4%ba%ba%e9%96%93%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%ae%e5%a2%83%e7%95%8c%e7%b7%9a%e3%80%80%e6%96%ad%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e7%bf%92%e6%85%a3%e3%82%92%e6%97%a5%e5%b8%b8%e3%81%8b%e3%82%89%e5%a4%89/">【人間関係の境界線 断れない習慣を日常から変える方法 小さな積み重ねが関係を変える】境界線シリーズ⑪ by 悩みは神様からの贈り物!vol.652 </a> 12歳までの記憶を失う体験をする。重い障害の娘を自宅で看護し天国に送った。息子の頭にこぶし大の腫瘍ができる経験をした。発達障害のため担任からいじめられたことが原因で高校を中退し、ひきこもりになった息子に寄り添う。やがて息子は大学に入学、現在は自らの経験を生かして子供の気持ちのわかる小学校の先生になっている。特別養子制度により血のつながらない子を我が子として育てている。 カウンセリングについての詳細やお申し込みは、公式ホームページでご案内しています。HP <a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/">https://gracecounseling.kanaumiho.com/</a><a></a>

Episode thumbnail for 【人間関係の境界線 断れない習慣を日常から変える方法 小さな積み重ねが関係を変える】境界線シリーズ⑪ by 悩みは神様からの贈り物!vol.652

June 5, 2026

【人間関係の境界線 断れない習慣を日常から変える方法 小さな積み重ねが関係を変える】境界線シリーズ⑪ by 悩みは神様からの贈り物!vol.652

<a href="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/WomanFirstStepOnSandyBeach.jpg" target="_blank"><img src="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/WomanFirstStepOnSandyBeach-thumbnail2.jpg" alt="WomanFirstStepOnSandyBeach.jpg" width="309" height="162" border="0" /></a> 今日のひと言 「気づいた瞬間が、変わり始めた瞬間です。」できた・できなかったより、気づけたかどうかが大切です。違和感を感じられた日は、もう変わり始めています。責めるより、気づいた自分をほめてあげてください。 (この言葉を思い浮かぶ人がいたら届けてあげてくださいね!)※文章では伝えきれない雰囲気も知りたい方は、こちらから! <a href="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/Vol.652E5A283E7958CE7B79AE381AFE3808CE79FA5E3828BE3808DE38288E3828AE3808CE685A3E3828CE3828BE3808DE3818CE5A4A7E4BA8B20E6AF8EE697A5E381AEE5B08FE38195E381AAE7A98DE381BFE9878DE381ADE3818CE4BABAE99693E996A2E4BF82E38292E5A489E38188E3828B.mp3">Vol.652境界線は「知る」より「慣れる」が大事 毎日の小さな積み重ねが人間関係を変える.mp3</a>皆さんこんにちは、グレイスカウンセリング心理カウンセラーかなう美保です。「分かってはいるんだけど、なかなか実行できない。」こんな風に感じることが、皆さんもあるかもしれません。今回は境界線シリーズ全12回中の第11回です。今回初めてという方も、そのままお聴きいただけます。今日のテーマは、慣れることです。人間関係の境界線について、頭でわかってきてもなかなか実行できない、そんな時に必要なことを、ご一緒に考えていきましょう~!1 「分かってる」のに変わらないのはなぜ?ここまでシリーズを聴いてくださった方は、いろんな気づきがあったのではないでしょうか。「そうだったんだー」 「だから、あんなに疲れてたんだ。」そんな感覚を持った方も、きっと多いと思います。でも、わかったはずなのに、気がつけば、反射的に「やります」と答えてしまった。「また自分の言葉を飲み込んでしまった。」こういうことって、よくあることです。こんな時に、自分の意志の弱さに嫌気がさしたり、できない自分を責めたりしがちです。でも前回もお話ししましたが、これはあなたの意志のせいではないんです。人間にとって、わかるということと、行動が変わるということは、違うことだからです。では頭で理解したことを、行動に変えるには、何が必要なんでしょう?それは「慣れる」ということなんです。2 習慣化できない本当の理由 人間関係の境界線と「慣れ」の仕組みここは、誤解しがちなところですが、慣れるのに、ある程度の時間がかかるのは、誰でも同じです。新しいことに慣れるのに、時間がかかるのは、当たり前なんです。だから、わかってもできない自分を責める必要は全くないんです。私たちは長いこと、「自分は後回し」ということを自分に覚えさせてきました。それは、そうする必要があったからです。でも長い間繰り返しているうちに「自分を後回しにする」ことが、反射的な行動になってしまったんです。「次こそは断ろう!」と心に決めても、その場になると、反射的に「大丈夫です。」という言葉が、口から出てしまう。これは、意志の強さや覚悟の問題ではなくて、"慣れ"が追いついていない状態ということなんです。境界線に慣れていくために必要なことを、ポッドキャストの音声で話しています。必要な方は参考にしてくださいね!<a href="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/Vol.652E5A283E7958CE7B79AE381AFE3808CE79FA5E3828BE3808DE38288E3828AE3808CE685A3E3828CE3828BE3808DE3818CE5A4A7E4BA8B20E6AF8EE697A5E381AEE5B08FE38195E381AAE7A98DE381BFE9878DE381ADE3818CE4BABAE99693E996A2E4BF82E38292E5A489E38188E3828B.mp3">Vol.652境界線は「知る」より「慣れる」が大事 毎日の小さな積み重ねが人間関係を変える.mp3</a> 境界線シリーズはこちら(まとめ記事リンク)<a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/03/13/%e3%80%90%e5%84%aa%e3%81%97%e3%81%84%e4%ba%ba%e3%81%bb%e3%81%a9%e4%ba%ba%e9%96%93%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%a7%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1%e3%80%91%e5%a2%83%e7%95%8c%e7%b7%9a%e3%82%b7/">【優しい人ほど人間関係で疲れる理由】境界線シリーズ① by悩みは神様からの贈り物! vol.642</a><a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/03/19/%e3%80%90%e6%96%ad%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e4%ba%ba-%e4%ba%ba%e9%96%93%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%a7%e9%a0%91%e5%bc%b5%e3%82%8a%e3%81%99%e3%81%8e%e3%81%a6%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%86%e7%90%86%e7%94%b1/">【断れない人 人間関係で頑張りすぎてしまう理由] 境界線シリーズ② by悩みは神様からの贈り物! vol.643</a><a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/04/10/%e3%80%90%e7%bd%aa%e6%82%aa%e6%84%9f%e3%81%a7%e6%96%ad%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e3%80%80%e4%ba%ba%e9%96%93%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%8c%e8%8b%a6%e3%81%97%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1/">【罪悪感で断れない 人間関係が苦しくなる理由】境界線シリーズ③by悩みは神様からの贈り物! vol.644</a><a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/04/17/%e3%80%90%e8%a6%aa%e5%ad%90%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%a7%e6%96%ad%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e4%ba%ba%e3%81%ae%e7%89%b9%e5%be%b4-%e9%96%a2%e4%bf%82%e3%81%8c%e9%87%8d%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8b%e7%90%86/">【人間関係の境界線 親子関係で断れない人の特徴 関係が重くなる理由とは  】 境界線シリーズ④ by悩みは神様からの贈り物! vol.645</a><a href="https://gracecounseling.kanaumiho.com/2026/04/24/%e3%80%90%e6%8c%af%e3%82%8a%e5%9b%9e%e3%81%95%e3%82%8c%e3%82%8b%e5%a4%ab%e5%a9%a6%e9%96%a2%e4%bf%82-%e4%b8%8d%e6%a9%9f%e5%ab%8c%e3%81%ab%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1%e3%81%a8%e5%a2%83/">【振り回される夫婦関係 不機嫌に疲れる人が気づく境界線のズレ】境界線シリーズ⑤ by悩みは神様からの贈り物! 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