Nasi Lokalni to ludzie z terenów małopolski i śląska którzy opowiadają o swoich pasjach, zajawkach, miejscach, rzeczach i projektach, które tworzą. Niech lokalne głosy wybrzmiewają w dużym świecie, dając inspirację i pokazując, jak różne są życiowe ścieżki i dlaczego warto spełniać marzenia.
Dominik Tomica - w zdrowym ciele zdrowy duch | fizjoterapia i kickboxing
Urazy, spięte mięśnie. Siedzący tryb życia. Mało ruchu. Nie wiedząc kiedy przyzwycziliśmy się do łykania "magic pill". I problem znika. Na chwilę. A później od nowa - to samo, tylko większa dawka, bo dolegliwości doskwierają bardziej. Ból to sygnał od naszego ciała, że coś jest nie tak.
Magister fizjoterapii - Dominik Tomica, trenujący, uczący i zakochany od 15 lat w kickboxingu, nie raz rozprawił się z ciężkimi i skomplikowanymi przypadkami dolegliwości fizycznych w myśl zasady "w zdrowym ciele, zdrowy duch".
W naszej rozmowie posłuchacie między innymi o:
▫️ siedzącym trybie życia i jego konsekwencjach,
▫️ maskowaniu bólu tabletkami,
▫️ oporze przed zmianami trybu życia
▫️ psychosomatyce - ból emocjonalny ma przełożenie na ból i dolegliwości fizyczne
▫️ przewrotnej dordze Dominika do zostania fizjoterapeutą!
▫️ poradach z punktu widzenia fizjo - jak zacząć się lepiej ruszać, jak zbudować nawyk - polecajka książkowa również!
▫️ treningach kick boxingu - jakim podejściem kieruje się Dominik, jak współpracuje ze swoimi podopiecznymi.
Dużo wiedzy, edukacji, motywacji do działania i trwania w procesie.
Przyjemnego słuchania kochani ☕️
👁🗨Dominik w sieci:
https://www.facebook.com/tomicadominik/?locale=pl_PL
https://www.instagram.com/tomica_k1/
5 Jan 2024
Weronika Bartula - trądzik vs styl życia - jak powstaje, jak sobie z nim poradzić - okiem kosmetolożki
Na Nowy Rok wjeżdżamy z tematami zdrowia - a kosmetolożka Weronika Bartula o dbaniu o dobrostan naszej skóry opowiedziała wybitnie dużo. Ten odcinek nie jest tylko dla dziewczyn, Panowie! Głównym wątkiem odcinka jest skóra trądzikowa i jej pielęgnacja - jak wyszło w trakcie rozmowy, jednak nie dyskutowałyśmy na temat zakupu kolejnych 50 kosmetyków, które załatwią cały problem, a między innymi o:
▫️ przyczynach powstawania trądziku - które możemy zdiagnozować badaniami zleconymi przez kosmetologa/kosmetolożkę lub skierowaniu do odpowiednich lekarzy - Werka opowiada o najczęstszych przyczynach powstawania stanów zapalnych na naszej skórze,
▫️ diecie, aktywności fizycznej, jakościowym śnie,
▫️ emocjach - serio to ma znaczenie w powstawaniu stanów zapalnych na skórze?
▫️ krokach nie za miliony monet, które możemy podjąć, by wprowadzić podstawową pielęgnację i zacząć pomagać sobie w problemie trądziku, ale pamiętajmy - same kosmetyki nie załatwią sprawy,
▫️ doświadczeniu Weroniki, jej drodze do własnej działalności.
Przyjemnego słuchania kochani ☕️
I Pięknego, Nowego, Zdrowego Roku! ❤️
👁🗨 Weronika w sieci:
http://kosmetologicznie.pl/
https://www.instagram.com/kosme.to.logicznie/
https://www.facebook.com/kosmetologicznieweronikabartula
29 May 2023
TainT | Nasi Lokalni Muzycznie
TainT - czyli czwórka chłopaków, których serca biją głównie w rytmie rocka i metalu. Swoją pasję do muzyki kształtowali już od najmłodszych lat, co zaowocowało założeniem zespołu, który obecnie jeździ w trasy koncertowe po całej Polsce, mając na koncie również granie u naszych zachodnich sąsiadów - Niemców, został doceniony i nagrodzony nie jeden raz, przywiązuje dużą wagę do jakości swoich utworów i opowiada się za tworzeniem w duchu slow, ale za to z pewnością o dobrej jakości - co resztą widać, słuchać i czuć.
Jak zawsze - miłego słuchania - naszej rozmowy rozmowy oraz muzyki zespołu TainT, sprawdzajcie ten ogień!
👁🗨TainT w sieci:
◾️ YT: https://www.youtube.com/watch?v=4T3Ss2mwbZg (https://www.youtube.com/watch?v=4T3Ss2mwbZg)
◾️ Spotify: https://open.spotify.com/artist/1oBygd3Iop2Y4mjDiY1Ju2 (https://open.spotify.com/artist/1oBygd3Iop2Y4mjDiY1Ju2)
◾️ FB: https://www.facebook.com/TainTBanDPL/ (https://www.facebook.com/TainTBanDPL/)
◾️ IG: https://www.instagram.com/taintband/ (https://www.instagram.com/taintband/)
Host of Nasi Lokalni?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
