Nefes ,yaşamdır
gorkemyaman
About Nefes ,yaşamdır
Korona virüsle mücadele ettiğimiz bugünlerde,akciğerlerimizi güçlendirmek ,bağışıklık direncimizi arttırmak ve üzerimizde yarattığı stresi azaltmak için güne 5 dakikalık nefes egzersiziyle başlıyor olmanız hem mental olarak kendinizi çok daha iyi hissetmenize hem de vücudunuza nüfus eden oksijen kapasitesini arttırarak immun sisteminizi kuvvetlendirmenizi sağlayacaktır.Bugün birçok rahatsızlık ,vücuttaki oksijen kapasitesinin yeterli seviyede olmamasından kaynaklanıyor.Nefes egzersizlerini hayatınıza dahil ediyor olmanız meditatif anlamda size dinginlik sağladığı gibi ,hastalıklardan korunmak için de bariyer görevi görüyor .
- Publisher
- gorkemyaman
- Category
- health & fitness
- Language
- en
- Explicit
- No
- First episode
- 7 Apr 2020
- Latest episode
- 7 Apr 2020
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.