Negocios que respiran es el podcast para empresarias que trabajan mucho, cumplen con todo y con todos, y aun así sienten que algo no termina de encajar. Ese agotamiento que no se va con unas vacaciones y que nadie llama burnout porque “todo va bien”.
Soy Yvonne López Balmaña, empresaria y creadora de la metodología In|Out, con más de 20 años de experiencia y más de 800 empresarias acompañadas. Mi trabajo parte de un orden claro: primero regulas, luego decides y, solo después, ejecutas. Porque no se decide igual con el pecho apretado que con la cabeza despejada.
Cada 15 días (siempre los martes), te comparto ideas que incomodan un poco y aclaran mucho para recuperar criterio y presencia. Porque un negocio crece solo a base de decisiones, y si todo es urgente en tu mesa, nada es estratégico en tu cabeza.
#5 - Lo que mi negocio me ha obligado a mirar de mí
Inauguramos sección de entrevistas en el podcast. Y para empezar, hemos querido darle la vuelta al micrófono y la entrevista me la hacen a mí. Lo que iba a ser una conversación sobre negocio terminó entrando en lugares bastante más personales de lo que esperaba. Hemos hablado de identidad, cansancio, control, exigencia, dinero, decisiones difíciles y de cómo muchas veces el negocio acaba reflejando exactamente desde dónde nos estamos sosteniendo por dentro. También he compartido cosas que dur...
11 Apr 2026
#4 - Cuando tu negocio decide cuánto vales
Agotamiento, exigencia, límites y negocio: por qué muchas mujeres empresarias sienten que nunca es suficiente, aunque los números acompañen. Porque "nunca es suficiente" no es un rasgo de carácter. Es algo que aprendiste. Y lo aprendiste tan pronto que dejó de parecer una creencia y empezó a parecer la realidad. En este episodio hablo de cómo esa frase se instala en el negocio. Y del precio que pagas sin darte cuenta. Si en estos momentos te agobia la incertidumbre con tu negocio o la toma de...
28 Mar 2026
#3 - "Necesito claridad" (y el precio de esperar a tenerla)
En este episodio hablamos de claridad mental, toma de decisiones, estrés, sistema nervioso y negocio. Si eres empresaria o emprendedora y te cuesta tomar decisiones importantes, tienes ruido mental o sientes que tu negocio no avanza al ritmo que debería, este episodio te va a ayudar a entender por qué pensar más no siempre trae claridad. Te cuento por qué la claridad se ha convertido en una forma elegante de postergar, del coste real que eso tiene en un negocio y de por qué pensar más no sie...
24 Mar 2026
Meditación enfocada a ventas
Esta meditación es el antídoto para cuando la venta se siente como una carga, una persecución o un motivo de ansiedad. Aparca las técnicas de persuasión y conecta con el estado desde el que ofreces tus servicios. Vender desde la expansión, no desde la carencia. Esta práctica está diseñada para que dejes de ver la venta como algo externo y empieces a sentirla como un acto de servicio y merecimiento. Al terminar, habrás pasado de la contracción del "tengo que convencer" a la apertura del ...
13 Mar 2026
#2 - Urgencia. La droga silenciosa de las empresarias brillantes
Vas a 3.000 revoluciones desde que abres los ojos. Tachas. Respondes. Produces. Y al final del día sientes que has trabajado mucho, pero avanzado poco. Lo que nadie te dice: estar siempre ocupada no es eficiencia. Es una trampa con recompensa inmediata que te roba algo mucho más valioso que el tiempo. En este episodio hablo de por qué la urgencia se ha convertido en el idioma por defecto de tu sistema nervioso, cómo repercute en el crecimiento de tu negocio, y qué tres movimientos concretos p...
3 Mar 2026
#1 - Tu capacidad de aguante es el techo de tu facturación
Si eres una mujer empresaria que sostiene mucho —equipo, clientes, decisiones, casa, cabeza— y aun así sientes que el negocio no avanza al ritmo de lo que sostienes, este episodio te interesa. Hay una idea que puede cambiar tu forma de mirar tu dirección desde hoy: tu capacidad de aguante se convierte, sin darte cuenta, en el techo de tu facturación. Cuando todo depende de ti, tu agenda se llena, tu energía se encoge y tu negocio entra en un patrón silencioso: funciona, pero no respira. Y a p...
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