Sono Thea, dottoressa in psicologia e mamma e in questo podcast condividerò con te alcuni strumenti e pratiche di benessere, per riuscire a rimanere centrati e presenti, anche nei momenti più impegnativi. Se temi quali crescita personale, mindfulness e genitorialità ti interessano, sei nel posto giusto. Un posto in cui non esistono giudizi e ”così si deve fare”, ma solo tanta voglia di viaggiare giorno dopo giorno, verso la tua versione più serena. Ricordandoti che ci sono sempre tante piccole belle cose che ti circondano!
Podcast Overview
Sono Thea, dottoressa in psicologia e mamma e in questo podcast condividerò con te alcuni strumenti e pratiche di benessere, per riuscire a rimanere centrati e presenti, anche nei momenti più impegnativi. Se temi quali crescita personale, mindfulness e genitorialità ti interessano, sei nel posto giusto. Un posto in cui non esistono giudizi e ”così si deve fare”, ma solo tanta voglia di viaggiare giorno dopo giorno, verso la tua versione più serena. Ricordandoti che ci sono sempre tante piccole belle cose che ti circondano!
Language
🇮🇹
Publishing Since
7/3/2025
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Recent Episodes
January 1, 2026
Ep.13 Meditazione guidata per riconnettersi con i propri bisogni
<p>Inizia il nuovo anno con questa meditazione guidata che ti aiuterà a connetterti al cuore, al tuo respiro e a ciò di cui hai più bisogno in questo momento.</p><p>Dopo settimane di feste e tempo trascorso in compagnia, puoi sentire la necessità di fermarti e ripartire da te.</p><p>In pochi minuti ritrovi la calma e abbandoni ogni dovere verso l'esterno. Tu sei la tua priorità. </p><p>Un abbraccio</p>
December 16, 2025
Ep.12 Essere genitori: 5 cose che avrei voluto sapere
<p>In questa puntata ti condivido (e confido) alcune delle cose che non immaginavo sulla genitorialità e che forse avrebbero cambiato il mio modo di sentirmi soprattutto nei primi mesi. </p><p>Nonostante i miei studi in ostetricia e in psicologia dello sviluppo, solo l'esperienza diretta ha potuto farmi comprendere totalmente cosa significhi avere un bambino. </p><p>Perchè la genitorialità è un viaggio continuo, complesso, a volte doloroso, ma certamente fantastico.</p><p><br></p><p><br></p>
December 10, 2025
Ep.11 La "trappola" della crescita personale
<p>Con questa breve riflessione oggi ti condivido cosa penso davvero della crescita personale. Ultimamente molte persone iniziano a criticarla, perchè può far sentire sempre in difetto, alla rincorsa di un modello con cui ci paragoniamo e ci spinge all'apparenza.</p><p>Ma è davvero così? Non dipende forse da come ognuno di noi sceglie di viverla? </p><p>Spoiler: per me è una grande occasione per scoprirsi ed evolvere, senza mai dimenticare l'autenticità e l'accettazione. </p><p>Tutto dipende dalla nostra prospettiva.</p>
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