by K-MIX OTODA-K
<p>MOVE ON毎週火曜16:18〜放送中。行動科学専門家で、株式会社ネットマン代表取締役の永谷研一さんと自己肯定感を高めて行動を変える成長のヒントを探していきます！ あなたもきっと「できてる！できてる！」</p>
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🇯🇵
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11/7/2023
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April 30, 2025
<p>今回はリスナーから届いた2通のメールをご紹介しました。どちらも「〇の欠けた部分を見てしまう人間の特性」についての内容で、永谷さんからは思わず納得のアドバイスをいただきました。今回のテーマは、人の「ココロのフタ」について。ココロを三角形で表すと、そのてっぺんは社会的に振る舞う“表層の自分”。その下に“フタ”があって下の「本当の気持ち＝本音」が隠れています。ときどきそのフタを開けて、「本当はこうしたかった」という感情を外に出すことが大切なのです。今回はその“ココロのフタ”を開けるためのテクニックについて、永谷さんにお話しいただきました。そして番組の最後には、ついに「できたこと手帳」をきむーにプレゼント！次回は、いよいよまきむーのココロが赤裸々に…！？(2025年4月29日放送分)</p> <p><br>仕事の悩みや子育ての悩みなど、皆さんからの質問を「[email protected] 」またはK-MIXオフィシャルサイトの<a href="https://k-mix.co.jp/message-move_netman">フォーム</a> からも募集しています！永谷さんのX(旧Twitter)アカウントのフォローもお願いします！<br><a href="https://twitter.com/netman_nagaya">https://twitter.com/netman_nagaya</a></p> <p>YouTube 永谷研一チャンネル <a href="https://www.youtube.com/@kenichi_nagaya">https://www.youtube.com/@kenichi_nagaya</a></p> <p>プロフィール <a href="https://www.netman.co.jp/kenichi-nagaya">https://www.netman.co.jp/kenichi-nagaya</a></p> <p>できたことノート＆手帳公式 <a href="https://www.dekitakoto.jp/">https://www.dekitakoto.jp</a></p> <p>永谷さんのnoteはコチラ！<a href="https://note.com/nagaya_kenichi/">https://note.com/nagaya_kenichi/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>
April 24, 2025
<p>永谷メソッドの「〇の欠けた部分」について掘り下げています。かけたところ＝できなかった所をクローズアップしてしまう。これは人間の特性です。それに気づいて自己肯定感を高めるには、意識的に良いところ、できたことにフォーカスする習慣が大切です。静岡駅ビル パルシェで行われる月イチ講座、YouTubeライブの公開放送が先週行われましたが10人くらい観覧参加してくれて、盛り上がったみたいです！来月は浜松5/20遠鉄百貨店 会議室で開催予定！(2025年4月22日放送分)<br><br></p> <p>仕事の悩みや子育ての悩みなど、皆さんからの質問を「[email protected] 」またはK-MIXオフィシャルサイトの<a href="https://k-mix.co.jp/message-move_netman">フォーム</a> からも募集しています！永谷さんのX(旧Twitter)アカウントのフォローもお願いします！<br><a href="https://twitter.com/netman_nagaya">https://twitter.com/netman_nagaya</a></p> <p>YouTube 永谷研一チャンネル <a href="https://www.youtube.com/@kenichi_nagaya">https://www.youtube.com/@kenichi_nagaya</a></p> <p>プロフィール <a href="https://www.netman.co.jp/kenichi-nagaya">https://www.netman.co.jp/kenichi-nagaya</a></p> <p>できたことノート＆手帳公式 <a href="https://www.dekitakoto.jp/">https://www.dekitakoto.jp</a></p> <p>永谷さんのnoteはコチラ！<a href="https://note.com/nagaya_kenichi/">https://note.com/nagaya_kenichi/</a></p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>
April 16, 2025
<p>このコーナーも新年度3回目、企業の新人研修もひと段落した永谷さん。今回は何かと環境が変わる新年度にぴったりなテーマ<strong>「自己肯定感が下がったときにあらわれる事象」</strong>を教えてもらいました。自己肯定感のアップダウンは誰にでもあること。自己肯定感が低下していることを自分の言葉や気持ちをバロメーターにして確認してみましょう。そして、イラっとした時がチャンス「イラチャン」とは？あとこのコーナーは「まきむーを研究していく」という裏テーマがあったようです。<br>(2025年4月15日放送分)</p> <p>仕事の悩みや子育ての悩みなど、皆さんからの質問を「[email protected] 」またはK-MIXオフィシャルサイトのフォーム「https://k-mix.co.jp/message-move_netman 」からも募集しています！永谷さんのX(旧Twitter)アカウントのフォローもお願いします！https://twitter.com/netman_nagaya</p> <p>YouTube 永谷研一チャンネル https://www.youtube.com/@kenichi_nagaya</p> <p>プロフィール https://www.netman.co.jp/kenichi-nagaya</p> <p>できたことノート＆手帳公式 https://www.dekitakoto.jp</p> <p>永谷さんのnoteはコチラ！https://note.com/nagaya_kenichi/</p><p>See <a href="https://omnystudio.com/listener">omnystudio.com/listener</a> for privacy information.</p>
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