Neurologisch
Claim This Podcastby felixthehumancat
Podcast Overview
<p><strong>Over Neurologisch</strong></p><br><p>Wist je dat wij nog altijd de hersenen van een jager-verzamelaar hebben? Maar de context waarin we 70.000 jaar later leven is veel complexer geworden. Het goede nieuws is dat we zélf van alles kunnen doen om ervoor te zorgen dat ons oerbrein niet zo gemakkelijk flipt, en dat onze innerlijke jager-verzamelaar nog kan volgen zonder uitgeput te geraken. </p><br><p><strong>Neurologisch</strong> is een podcast in mensentaal over complexe neurobiologische processen. Vol inzichten, tips en wetenschappelijk gebaseerde tools die je zenuwstelsel in balans helpen brengen. Zodat je beter slaapt, beter omkan met stress en beter gewapend bent tegen de tsunami van prikkels die elke dag op ons afkomt. </p><p> </p><p><strong>Hosts</strong></p><p><a href="mailto:anne@evolv.be?subject=Neurologisch%20%3e%20fantalk" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Anne Verheyleweghen</a> is psycholoog / stress- en burn-outcoach bij bedrijven / wandelaar met hond.</p><p><a href="mailto:annick@felixthehumancat.be?subject=Neurologisch%20%3e%20fanmail" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annick Van Broeck</a> is freelance copywriter / podcaster / wandelaar zonder hond.</p><p> </p><p><strong>Huberman Lab</strong></p><p>Wij zijn fan van <a href="http://hubermanlab.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Huberman Lab</a>, dé podcast over neurobiologie van Dr. Andrew Huberman. Neurobiologie gaat over ons brein en over ons zenuwstelsel. En dus ook over onze mentale en fysieke gezondheid en alles wat daar een invloed op heeft. Wij halen uit de podcast van Huberman de topics die ons aanspreken. Onze bevindingen? Die delen we graag met jou. Luister je mee?</p><p> </p><p><strong>Credits</strong></p><p>Opnames, interviews, montage: Annick Van Broeck</p><p>Jingle & sounddesign: Reina Rasti</p><p>Mixing & mastering: Fabian Rasti</p><p>Logo: Laurens Rasti</p><p>Stem weerstand: Chris Roes</p><p>Stem enthousiasme: Inge Desmet</p><br><p>© 2024. Neurologisch is een audioproductie van felixthehumancat in samenwerking met Anne Verheyleweghen.</p><br><p> </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇳🇱
Publishing Since
1/28/2024
1 verified contact email on file for Neurologisch
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
November 19, 2024
Omgaan met stress
<p>Deze tweede aflevering van <strong>Neurologisch</strong> gaat over <strong>stress</strong>. Er is vanalles dat ons stress geeft: ons huishouden, onze familie, ons werk, onze financiën, .... </p><p> Hoe gaan we daar best mee om?<strong> </strong>In deze aflevering: </p><br><p> - leren we het verschil tussen <strong>stressoren en stress</strong>.</p><p> - bekijken we stress op <strong>korte</strong>, <strong>middellange</strong> en l<strong>ange termijn</strong>. </p><p> - zien we hoe we onze <strong>stressdrempel</strong> kunnen <strong>verhogen</strong>, </p><p> - en hoe we onze <strong>stress</strong> kunnen <strong>verlagen</strong>,</p><p> - geven we een supertool mee om <strong>jezelf</strong> te <strong>kalmeren</strong> <strong>in acute stresssituaties</strong>.</p><p> </p><p><strong>Fragmenten Huberman Lab</strong></p><p><a href="https://www.hubermanlab.com/episode/tools-for-managing-stress-and-anxiety" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tools for managing stress and anxiety</a></p><p><a href="https://www.hubermanlab.com/episode/using-deliberate-cold-exposure-for-health-and-performance" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Using deliberate cold exposure for health and performance</a></p><p><a href="https://www.hubermanlab.com/episode/how-to-breathe-correctly-for-optimal-health-mood-learning-and-performance" rel="noopener noreferrer" target="_blank">How to breath correctly for optimal health</a></p><p>Quantal Clip - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rBdhqBGqiMc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Reduce anxiety and stress with the physiological sigh</a></p><br><p><strong>Studie cyclic sighing</strong></p><p><a href="https://www.cell.com/cell-reports-medicine/fulltext/S2666-3791(22)00474-8" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Clinical trial - David Spiegel</a></p><br><p><strong>Inspiratie</strong></p><p>Huberman Lab Podcast > <a href="https://www.hubermanlab.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hubermanlab.com</a></p><p>James Nestor > Het nieuwe ademen - HarperCollins</p><p>Wim Hof & Koen De Jong > Koud kunstje - Uitgeverij Lucht</p><p> </p><p><strong>Interviews & voxpops</strong></p><p>Bieke, Vera, Brigitte en Michel</p><p>Annoek De Roose: <a href="https://www.yoganu.be/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">yoganu.be</a></p><p> </p><p><strong>Met bijzondere dank aan</strong></p><p><a href="https://aquatopia-aalst.be/sportgedeelte" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Aquatopia Aalst</a></p><p> </p><p><strong>Credits</strong></p><p>Opnames, interviews, montage: <a href="mailto:annick@felixthehumancat.be?subject=Neurologisch%20%3e%20fanmail" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annick Van Broeck</a></p><p>Jingle: Reina Rasti</p><p>Mix: Fabian Rasti</p><p>Logo: Laurens Rasti</p><p>Weerstand: Chris Roes</p><p>Enthousiasme: Inge Desmet</p><p><strong> </strong></p><p><strong>Timestamps</strong></p><p>00:00 Intro </p><p>00:53 Wat is stress?</p><p>03:58 Biologische & psychologische stressoren</p><p>07:57 Stressrespons & zenuwstelsel</p><p>12:01 Veerkracht & levensstijl</p><p>15:04 Stress op middellange & lange termijn</p><p>19:05 Acute stress & de physiological sigh</p><p>24:46 Ontstressen</p><p>29:49 Outro</p><br><p>© 2024. Neurologisch is een audioproductie van felixthehumancat in samenwerking met <a href="mailto:anne@evolv.be?subject=Neurologisch%20%3e%20fantalk" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Anne Verheyleweghen</a></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
January 30, 2024
Hoe slaap jij?
<p>Een goeie <strong>slaap</strong> is dé voorwaarde om overdag goed te functioneren. Volgens Huberman is slaap zelfs dé manier om te ontstressen, onze immuniteit te boosten en onze hormonen en emoties te regelen. Maar toch... als er íets is waar we met z'n allen van wakker liggen, is het onze slaap. In deze aflevering hebben we het over: </p><p><br></p><ul><li>ons <strong>biologisch klokje</strong> en hoe we dat via <strong>zonlicht</strong> correct kunnen afstemmen, </li><li>het effect en de timing van <strong>cafeïne</strong> en <strong>koffie</strong>,</li><li>hoe <strong>NSDR</strong> ons brein tot rust kan brengen,</li><li>de verschillende <strong>slaapfases</strong> en hoe we die kunnen optimaliseren.</li></ul><p><br></p><p><strong>Bron fragmenten Huberman Lab</strong></p><p>Huberman Lab Podcast <a href="https://www.hubermanlab.com/episode/master-your-sleep-and-be-more-alert-when-awake" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Master Your Sleep & Be More Alert When Awake</a></p><p>Huberman Lab Podcast <a href="https://www.hubermanlab.com/episode/sleep-toolkit-tools-for-optimizing-sleep-and-sleep-wake-timing" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sleep Toolkit: Tools for Optimising Sleep & Sleep-Wake Timing</a></p><br><p><strong>Beter slapen als je in shifts werkt? Kan je een jetlag voorkomen?</strong></p><p>Huberman Lab Podcast <a href="https://youtu.be/NAATB55oxeQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">How To Defeat Jetlag, Shift Work & Sleeplessness</a></p><br><p><strong>App om de intensiteit van licht te meten</strong></p><p>Lux Light Meter <a href="https://apps.apple.com/be/app/lux-light-meter-pro/id1292598866" rel="noopener noreferrer" target="_blank">App Store</a> / Lux Light Meter <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.doggoapps.luxlight&hl=en_US&gl=US" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Google Play</a></p><p> </p><p><strong>#NSDR-protocol</strong></p><p><a href="https://youtu.be/pL02HRFk2vo?si=VAoa-06CqF1Sq8-T" rel="noopener noreferrer" target="_blank">23 minuten</a> / <a href="https://youtu.be/AKGrmY8OSHM?si=96pkk6WdzaL4wqxL" rel="noopener noreferrer" target="_blank">10 minuten</a></p><p> </p><p><strong>Referenties</strong></p><p>Huberman Lab Podcast > <a href="https://www.hubermanlab.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hubermanlab.com</a></p><p>Matthew Walker > <a href="https://www.sleepdiplomat.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sleepdiplomat.com</a></p><p>Steven Laureys > Het no-nonsense slaapboek - Borgerhoff & Lamberigts</p><p>Peter De Graef (meditatie) > Zitten - Borgerhoff & Lamberigts</p><p> </p><p><strong>Interviews & voxpops</strong></p><p>Erik Aelbrecht en klanten / bakkerij <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100063546832138" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hof ter Semelaer</a> </p><p>Dr. Agnes Janssens - huisarts</p><p>Anne Vantichelen - apotheker</p><br><p><strong>Credits</strong></p><p>Jingle & sounddesign: Reina Rasti</p><p>Mixing & mastering: Fabian Rasti</p><p>Logo design: Laurens Rasti</p><p>Stem weerstand: Chris Roes</p><p>Stem enthousiasme: Inge Desmet</p><p>Opnames, interviews, montage: <a href="mailto:annick@felixthehumancat.be?subject=Neurologisch%20%3e%20fanmail" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annick Van Broeck</a></p><p> </p><p><strong>Met dank aan</strong></p><p>Pieter Blomme voor de begeleiding, en Eva Moeraert voor de extra feedback</p><br><p><em>Neurologisch is een productie van </em><a href="http://www.felixthehumancat.be/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><em>felixthehumancat</em></a><em> in samenwerking met </em><a href="mailto:anne@evolv.be?subject=Neurologisch%20%3e%20fantalk" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Anne Verheyleweghen</a></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
January 28, 2024
Dit is Neurologisch
<p>Wist je dat wij nog altijd de hersenen van een <strong>jager-verzamelaar</strong> hebben? Maar de context waarin we vandaag leven - we zijn zo'n 70.000 jaar later - is veel complexer geworden. Het goede nieuws is dat we zélf van alles kunnen doen om ervoor te zorgen dat ons oerbrein niet zo gemakkelijk flipt, en dat onze innerlijke jager-verzamelaar nog kan volgen zonder uitgeput te geraken. </p><br><p>Neurologisch is een podcast in mensentaal over complexe neurobiologische processen. Vol inzichten, tips en wetenschappelijk gebaseerde tools die je <strong>zenuwstelsel in balans</strong> helpen brengen. Zodat je beter slaapt, beter omkan met stress en beter gewapend bent tegen de tsunami van prikkels die elke dag op ons afkomt. </p><p> </p><p><strong>Hosts</strong></p><p><a href="mailto:anne@evolv.be?subject=Neurologisch%20%3e%20fantalk" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Anne Verheyleweghen</strong></a> is psycholoog / stress- en burnoutcoach bij bedrijven / wandelaar met hond</p><p><a href="mailto:annick@felixthehumancat.be?subject=Neurologisch%20%3e%20fanmail" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>Annick Van Broeck</strong></a> is copywriter / content creator / podcaster / wandelaar zonder hond</p><p> </p><p><strong>Huberman Lab</strong></p><p>Wij zijn fan van <a href="http://hubermanlab.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Huberman Lab</a>, dé podcast over neurobiologie van Dr. Andrew Huberman. Wij pikken uit Huberman Lab de topics die ons persoonlijk aanspreken. En die gaan we verder onderzoeken. Onze bevindingen? Die delen we graag met jou. Zie maar wat je ermee doet.</p><p> </p><p><strong>Credits</strong></p><p>Opnames, interviews, montage: Annick Van Broeck</p><p>Jingle & sounddesign: Reina Rasti</p><p>Mixing & mastering: Fabian Rasti</p><p>Stem weerstand: Chris Roes</p><p>Stem enthousiasme: Inge Desmet</p><br><p><strong><em>Neurologisch</em></strong><em> is een productie van </em><a href="http://www.felixthehumancat.be" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong><em>felixthehumancat</em></strong></a><em> in samenwerking met </em><strong><em>Anne Verheyleweghen</em></strong></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
3 total episodes available
Deep-dive analytics for Neurologisch
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Neurologisch?
<p><strong>Over Neurologisch</strong></p><br><p>Wist je dat wij nog altijd de hersenen van een jager-verzamelaar hebben? Maar de context waarin we 70.000 jaar later leven is veel complexer geworden. Het goede nieuws is dat we zélf van alles kunnen doen om ervoor te zorgen dat ons oerbrein niet zo gemakkelijk flipt, en dat onze innerlijke jager-verzamelaar nog kan volgen zonder uitgeput te geraken. </p><br><p><strong>Neurologisch</strong> is een podcast in mensentaal over complexe neurobiologische processen. Vol inzichten, tips en wetenschappelijk gebaseerde tools die je zenuwstelsel in balans helpen brengen. Zodat je beter slaapt, beter omkan met stress en beter gewapend bent tegen de tsunami van prikkels die elke dag op ons afkomt. </p><p> </p><p><strong>Hosts</strong></p><p><a href="mailto:anne@evolv.be?subject=Neurologisch%20%3e%20fantalk" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Anne Verheyleweghen</a> is psycholoog / stress- en burn-outcoach bij bedrijven / wandelaar met hond.</p><p><a href="mailto:annick@felixthehumancat.be?subject=Neurologisch%20%3e%20fanmail" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Annick Van Broeck</a> is freelance copywriter / podcaster / wandelaar zonder hond.</p><p> </p><p><strong>Huberman Lab</strong></p><p>Wij zijn fan van <a href="http://hubermanlab.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Huberman Lab</a>, dé podcast over neurobiologie van Dr. Andrew Huberman. Neurobiologie gaat over ons brein en over ons zenuwstelsel. En dus ook over onze mentale en fysieke gezondheid en alles wat daar een invloed op heeft. Wij halen uit de podcast van Huberman de topics die ons aanspreken. Onze bevindingen? Die delen we graag met jou. Luister je mee?</p><p> </p><p><strong>Credits</strong></p><p>Opnames, interviews, montage: Annick Van Broeck</p><p>Jingle & sounddesign: Reina Rasti</p><p>Mixing & mastering: Fabian Rasti</p><p>Logo: Laurens Rasti</p><p>Stem weerstand: Chris Roes</p><p>Stem enthousiasme: Inge Desmet</p><br><p>© 2024. Neurologisch is een audioproductie van felixthehumancat in samenwerking met Anne Verheyleweghen.</p><br><p> </p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.