Podcast enfocado al mundo de la nutrición, salud y desarrollo personal donde encontrarás contenido que te ayudará a reflexionar y tomar acción para cambiar tus hábitos y vivir acorde a tu esencia.
Mi nombre es Andrea Sanjuán y quiero guiarte con este podcast a ampliar horizontes dentro de la búsqueda de una salud integral.
Nos vemos dentro :)
Cuando los buenos consejos no son tan buenos - Episodio 5
En el episodio de hoy hablamos de por qué las buenas prácticas no son buenas ni para todos, ni siempre.
Cuando buscamos consejos en los demás para conseguir alguna meta ya sea comer más saludable, hacer mas ejercicio etc, queremos saber qué han hecho otras personas para conseguir estos objetivos. Y, muchas veces hasta los seguimos a ciegas.
Si además quieres saber la moraleja que te enseña "La prueba del apio" dale al play.
CONTACTO
Instagram: andreasanjuan_pni
Correo: info@andreasanjuan.com
13 Jan 2021
Cómo empezar a llevar un estilo de vida saludable - Episodio 4
En este episodio hablamos de cómo se deberían formular los objetivos de un plan de acción, ya sea para buscar mejorar tus hábitos alimenticios, de ejercicio, de lectura...cualquier hábito que quieras potenciar.
Si quieres empezar a cambiar tu estilo de vida ahora, escucha este podcast para definir tus objetivos.
13 Aug 2020
Alergias e Intolerancias alimentarias - Episodio 3
En el episodio de hoy hablamos sobre qué son, cómo nos afectas y por qué aparecen las alergias e intolerancias alimentarias.
Conocerás cómo se dan los síntomas que aparecen en estas situaciones y cuáles son las alergias más comunes en la población española, ya sea para adultos o niños/as.
Y describiremos algunas causas por las que aparecen este tipo de reacciones además de los mejores métodos diagnósticos que se usan para reconocerlas.
¡Espero que lo disfrutéis!
Un saludo,
Andrea
24 Jun 2020
¿Cuál es la historia del por qué comemos lo que comemos? - Episodio 2
Si alguna vez has tenido dudas de por qué me apetecen más algunos alimentos que otros
O por qué haces las elecciones que haces en cuanto a la comida.
Quizás te interese saber que hay un factor biológico.
Por eso, te invito a que escuches este podcast donde hablaremos sobre la misma historia de nuestros gustos.
Un abrazo!
4 Jun 2020
Bienvenida e Inflamación - Neurotraining para tu salud - Episodio 1
Hola a todos y bienvenidos al primer podcast de Neurotraining para tu salud. Quería hacer un primer video de bienvenida para que conozcáis quién está detrás de este podcast y ya hablaros de un concepto muy recurrente (sobre todo el las consultas de nutrición), que es la INFLAMACIÓN. Espero que lo disfrutéis, y con cualquier feedback que me podáis aportar estaré agradecida :) ¡Buen día!
Host of Neurotraining para tu salud?
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