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<p>專業心理人主講【讓你人生更好】的課題。 <br />請訂閱我們，一起啟發自己，啟發別人，也讓世界更好。 <br /> *這是個人成長的教育頻道，如需心理諮詢請洽您當地合格的心理專業人員。 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
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🇨🇳
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Recent Episodes
February 12, 2025
002 心理專家陪你談：如何過寂寞情人節
<p>留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/clxbjoa3g018401vw040x97wh/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/clxbjoa3g018401vw040x97wh/comments</a> <br /> <br />情人節快到了，街上充滿粉紅色的氛圍，社群媒體上也到處是幸福的曬恩愛畫面。但如果你是單身，或者正在經歷一段孤單的時期，這一天可能會特別難熬。寂寞的感覺好像被放大了，讓人忍不住懷疑：「是不是只有我一個人這麼孤單？」 <br />但請記住——<strong>寂寞不是你的錯，也不是你的問題</strong>，它只是人生旅程中的一部分。而且，這一天的價值，並不取決於有沒有人陪伴，而是取決於你如何看待自己、如何善待自己。 <br />在這集 Podcast 裡，我們會聊聊： <br /> 💙 為什麼寂寞是正常的？ <br /> 💙 如何溫柔地陪伴自己，度過這一天？ <br /> 💙 單身的情人節，也可以很快樂的方法！ <br /> 💙 如何把寂寞轉化成力量，創造更美好的人生？ <br /><strong>這一天，請記得，你不是一個人。</strong> <br />你的價值不取決於你的感情狀態，而是你如何珍惜自己、擁抱自己的內在世界。讓我們一起，把這一天變成愛自己的機會！ <br />#情人節 #單身也快樂 #寂寞不是你的錯 #自我成長 #心靈陪伴</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
February 5, 2025
003 心理專家告訴你：改變人生的２個關鍵
<p>留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/clxbjoa3g018401vw040x97wh/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/clxbjoa3g018401vw040x97wh/comments</a> <br />✨ **改變人生的關鍵就在這 2 件事！** ✨ <br />你的人生可以變得更好！改變並不遙不可及，只需要掌握兩個關鍵： <br />1️⃣ 訂下清晰的目標 <br />2️⃣ 相信自己的力量 <br /> <br />📌 **重點摘要：** <br />- **目標的重要性**：有目標的人更快樂、更有方向，人生更有意義！ <br /> - 例如：一年內多賺 1 萬美金、6 個月減重 10 公斤、降低焦慮指數等。 <br />- **相信自己的力量**：每天對自己說 30 秒的肯定話語，並記錄每一步進展，讓你一步步走向成功。 <br /> <br />🌟 **免費資源**：下載「心理角色轉換：喚醒你的成長人」工作表，幫助你打破限制，邁向更好的自己！工作表 https://reurl.cc/Y474Ma <br /> <br />📣 **幫助更多人一起成長！** <br />按讚👍、訂閱📩、分享➡️，讓更多人一起改變人生，創造更好的未來！ <br /> <br />❤️ **祝福每一個努力中的你！** <br />從今天開始，設定目標、相信自己，改變人生就是現在！ 🌟 <br /> <br />你可以更好 孟聿晨 <br />►Podcast https://reurl.cc/gepjop <br />►Facebook https://reurl.cc/MOLlOL <br />►IG https://reurl.cc/ezAG1W <br /> <br />*本頻道以「個人成長老師」為發言角色 <br />如需心理諮詢請洽您當地的心理專業人員 <br /> <br />#個人成長 #意義 #自信 #人生 #心理 #心理学 #快樂 #如何快樂 #親密關係 #愛自己 #焦慮 #个人成长 #意义 #感情 #快乐 #如何快乐 #亲密关係 #焦虑 #爱自己 #壓力 #压力</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
January 23, 2025
001-這些想法變成不快樂-免費工作表「轉換心理角色」
<p>留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/clxbjoa3g018401vw040x97wh/comments">https://open.firstory.me/user/clxbjoa3g018401vw040x97wh/comments</a> <br />免費下載「喚醒你的成長人」工作表 <br />https://reurl.cc/Y474Ma <br /> <br />引導練習：「喚醒你的成長人」工作表 <br />https://youtu.be/lbTNph4qDo0 <br /> <br />這些想法變成不快樂-如何轉換心理角色 ： <br />學會轉換心理角色，讓不快樂變成成長的力量！ <br /> <br />影片簡介： <br />你是否常常被負面情緒困住，覺得人生充滿壓力和不快樂？其實，我們的不快樂，往往不是外在事件造成的，而是我們內心的「想法」影響了情緒。這支影片將告訴你如何透過改變「心理角色」，從「受害者心態」轉變成「成長者心態」，讓自己從低潮中找到突破的力量！ <br /> <br />在影片中，我分享了一個真實的故事——林先生如何從負面想法中解脫，轉換心態並改變生活的過程。無論你是工作上受挫、感情上失意，還是對人生失去希望，這些練習都能幫助你找到方向： <br />1. 覺察內心的碎念 <br />2. 挑戰負面想法 <br />3. 行動起來，主動改變現狀 <br /> <br />不快樂不是終點，而是成長的起點！ <br />學會轉換心理角色，讓我們一起打造更快樂、更有力量的人生！ <br /> <br />**別忘了按讚、分享和訂閱，讓更多人學會如何轉變心態，過得更快樂！ <br />留言告訴我你的想法，我很期待與你交流！** <br /> <br />0:00 林同學的故事 <br />07:53 負面想法的起源 <br />15:57 轉換心理角色 <br /> <br />#負面想法 #心理 #覺知 #受害者 #你可以更好 #自我成長 #情緒管理 #如何快樂 #不快樂 <br /> <br />--------------------------------------------------------------------------- <br />►想開始讓你的人生更好？ <br />免費獲得「喚醒你的成長人」工作表 <br />https://reurl.cc/Y474Ma <br />-------------------------------------------------------------------------- <br />► 訂閱「你可以更好」 <br />https://www.youtube.com/@betterlife2gether <br />-------------------------------------------------------------------------- <br />►Facebook https://reurl.cc/MOLlOL <br />►IG https://reurl.cc/ezAG1W <br />►合作聯絡 awarenessing@gmail.com <br />-------------------------------------------------------------------------- <br />► 負面想法太多而焦慮？立馬了解如何破解： <br />線上課程《破解想法 》https://reurl.cc/kOgvqL <br /> <br />*本頻道以「個人成長老師」為發言角色 <br />如需心理諮詢請洽您當地的心理專業人員 <br /> <br />#成功 #人生 #心理 #覺知 #孟聿晨 #你可以更好</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
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