你可以更好

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專業心理人主講【讓你人生更好】的課題。 請訂閱我們，一起啟發自己，啟發別人，也讓世界更好。 *這是個人成長的教育頻道，如需心理諮詢請洽您當地合格的心理專業人員。 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

Publisher

孟聿晨

Category

education · society & culture

Language

zh

Explicit

Yes

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15 Jun 2024

Latest episode

12 Feb 2025

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4 episodes in the feed.

1. 

   12 Feb 2025

   002 心理專家陪你談：如何過寂寞情人節

   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxbjoa3g018401vw040x97wh/comments (https://open.firstory.me/user/clxbjoa3g018401vw040x97wh/comments) 情人節快到了，街上充滿粉紅色的氛圍，社群媒體上也到處是幸福的曬恩愛畫面。但如果你是單身，或者正在經歷一段孤單的時期，這一天可能會特別難熬。寂寞的感覺好像被放大了，讓人忍不住懷疑：「是不是只有我一個人這麼孤單？」 但請記住——寂寞不是你的錯，也不是你的問題，它只是人生旅程中的一部分。而且，這一天的價值，並不取決於有沒有人陪伴，而是取決於你如何看待自己、如何善待自己。 在這集 Podcast 裡，我們會聊聊： 💙 為什麼寂寞是正常的？ 💙 如何溫柔地陪伴自己，度過這一天？ 💙 單身的情人節，也可以很快樂的方法！ 💙 如何把寂寞轉化成力量，創造更美好的人生？ 這一天，請記得，你不是一個人。 你的價值不取決於你的感情狀態，而是你如何珍惜自己、擁抱自己的內在世界。讓我們一起，把這一天變成愛自己的機會！ #情人節 #單身也快樂 #寂寞不是你的錯 #自我成長 #心靈陪伴 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

2. 

   5 Feb 2025

   003 心理專家告訴你：改變人生的２個關鍵

   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxbjoa3g018401vw040x97wh/comments (https://open.firstory.me/user/clxbjoa3g018401vw040x97wh/comments) ✨ **改變人生的關鍵就在這 2 件事！** ✨ 你的人生可以變得更好！改變並不遙不可及，只需要掌握兩個關鍵： 1️⃣ 訂下清晰的目標 2️⃣ 相信自己的力量 📌 **重點摘要：** - **目標的重要性**：有目標的人更快樂、更有方向，人生更有意義！ - 例如：一年內多賺 1 萬美金、6 個月減重 10 公斤、降低焦慮指數等。 - **相信自己的力量**：每天對自己說 30 秒的肯定話語，並記錄每一步進展，讓你一步步走向成功。 🌟 **免費資源**：下載「心理角色轉換：喚醒你的成長人」工作表，幫助你打破限制，邁向更好的自己！工作表 https://reurl.cc/Y474Ma 📣 **幫助更多人一起成長！** 按讚👍、訂閱📩、分享➡️，讓更多人一起改變人生，創造更好的未來！ ❤️ **祝福每一個努力中的你！** 從今天開始，設定目標、相信自己，改變人生就是現在！ 🌟 你可以更好 孟聿晨 ►Podcast https://reurl.cc/gepjop ►Facebook https://reurl.cc/MOLlOL ►IG https://reurl.cc/ezAG1W *本頻道以「個人成長老師」為發言角色 如需心理諮詢請洽您當地的心理專業人員 #個人成長 #意義 #自信 #人生 #心理 #心理学 #快樂 #如何快樂 #親密關係 #愛自己 #焦慮 #个人成长 #意义 #感情 #快乐 #如何快乐 #亲密关係 #焦虑 #爱自己 #壓力 #压力 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

3. 

   23 Jan 2025

   001-這些想法變成不快樂-免費工作表「轉換心理角色」

   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxbjoa3g018401vw040x97wh/comments (https://open.firstory.me/user/clxbjoa3g018401vw040x97wh/comments) 免費下載「喚醒你的成長人」工作表 https://reurl.cc/Y474Ma 引導練習：「喚醒你的成長人」工作表 https://youtu.be/lbTNph4qDo0 這些想法變成不快樂-如何轉換心理角色 ： 學會轉換心理角色，讓不快樂變成成長的力量！ 影片簡介： 你是否常常被負面情緒困住，覺得人生充滿壓力和不快樂？其實，我們的不快樂，往往不是外在事件造成的，而是我們內心的「想法」影響了情緒。這支影片將告訴你如何透過改變「心理角色」，從「受害者心態」轉變成「成長者心態」，讓自己從低潮中找到突破的力量！ 在影片中，我分享了一個真實的故事——林先生如何從負面想法中解脫，轉換心態並改變生活的過程。無論你是工作上受挫、感情上失意，還是對人生失去希望，這些練習都能幫助你找到方向： 1. 覺察內心的碎念 2. 挑戰負面想法 3. 行動起來，主動改變現狀 不快樂不是終點，而是成長的起點！ 學會轉換心理角色，讓我們一起打造更快樂、更有力量的人生！ **別忘了按讚、分享和訂閱，讓更多人學會如何轉變心態，過得更快樂！ 留言告訴我你的想法，我很期待與你交流！** 0:00 林同學的故事 07:53 負面想法的起源 15:57 轉換心理角色 #負面想法 #心理 #覺知 #受害者 #你可以更好 #自我成長 #情緒管理 #如何快樂 #不快樂 --------------------------------------------------------------------------- ►想開始讓你的人生更好？ 免費獲得「喚醒你的成長人」工作表 https://reurl.cc/Y474Ma -------------------------------------------------------------------------- ► 訂閱「你可以更好」 https://www.youtube.com/@betterlife2gether -------------------------------------------------------------------------- ►Facebook https://reurl.cc/MOLlOL ►IG https://reurl.cc/ezAG1W ►合作聯絡 awarenessing@gmail.com -------------------------------------------------------------------------- ► 負面想法太多而焦慮？立馬了解如何破解： 線上課程《破解想法 》https://reurl.cc/kOgvqL *本頻道以「個人成長老師」為發言角色 如需心理諮詢請洽您當地的心理專業人員 #成功 #人生 #心理 #覺知 #孟聿晨 #你可以更好 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

4. 

   15 Jun 2024

   001 心理專家告訴你：同樣境遇的小白為何能夠成功？他的心理有何不同？

   留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clxbjoa3g018401vw040x97wh/comments (https://open.firstory.me/user/clxbjoa3g018401vw040x97wh/comments) 這個影片談論成功人生的決定關鍵， 讓你學會如何擁有共好人生。 如果你對成功、人生和心理學有興趣， 這個影片絕對值得一看！ #你可以更好 --------------------------------------------------------------------------- ►想開始讓你的人生更好？ 免費獲得「看見未來」工作表 https://reurl.cc/1vqXNX -------------------------------------------------------------------------- ► 訂閱「你可以更好」 https://www.youtube.com/@betterlife2gether -------------------------------------------------------------------------- ►Facebook https://reurl.cc/MOLlOL ►IG https://reurl.cc/ezAG1W ►合作聯絡 awarenessing@gmail.com -------------------------------------------------------------------------- ► 負面想法太多而焦慮？立馬了解如何破解： 線上課程《破解想法 》https://reurl.cc/kOgvqL #成功 #人生 #心理 #合作 #孟聿晨 #共好人生學院 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)