Olvida todo lo que “sabes” o te han enseñado de nutrición. Lo que te dijo la vecina, la amiga de tu mamá, tus tías, tus amigos o alguna persona desconocida, o incluso algunos médicos o nutriólogos sin el conocimiento suficiente. En este Podcast romperemos con los principales mitos y dudas respecto a la nutrición y sobre todo aprenderás que la nutrición no es algo blanco o negro, sino un perfecto balance, donde no sea ni muy ni tan.
En este episodio hablamos sobre el Trastorno de Rumiación o Rumination Syndrome (en inglés).
Si no sabes de qué trata este trastorno sigue escuchando...
4 Oct 2023
EP 10: Trastorno evitativo/restrictivo de la ingesta de alimentos (TERIA)
En este episodio hablamos de un trastorno alimenticio poco conocido, pero que afecta principalmente a niños y niñas, personas del espectro autista y personas con trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
Si quieres saber de qué trata, escucha este episodio completo...
27 Sept 2023
EP 09: PICA (un trastorno alimenticio poco conocido)
Seguimos con el tema de los trastornos alimenticios...
¿Alguna vez has visto a una persona comiendo tierra, algodón, basura de sacapuntas, cabello...?
Bueno, es muy probable que tenga este trastorno conocido como PICA.
Escúchalo para saber más y romper mitos sobre este trastorno alimenticio...
20 Sept 2023
EP 08: ¿Cómo sé si es un atracón?
En este episodio hablamos sobre la diferencia entre un atracón, una sobreingesta o presentar hambre extrema.
¿Conoces la diferencia? Escucha para saber.
13 Sept 2023
EP 07: Trastorno por ¿atracón?
Así como con la anorexia y la bulimia nerviosa, el trastorno por atracón está lleno de estigmas y mitos, y de mucha desinformación.
Si quieres conocer realmente de qué trata este trastorno alimenticio, escucha este episodio...
6 Sept 2023
EP 06: Hablemos de Bulimia Nerviosa
En este episodio rompemos con los principales mitos de la bulimia nerviosa, como el que todas las personas con bulimia vomitan.
¿Sabías que puedes tener bulimia nerviosa aunque nunca hayas vomitado ninguna comida intencionalmente?
Quédate a escuchar más...
30 Aug 2023
EP 05: Anorexia ¿nerviosa?
En este episodio hablamos sobre uno de los trastornos alimenticios más conocidos por todos, pero a la vez con más desinformación y estereotipos.
No creas en el estereotipo que nos vende Hollywood o las series sobre cómo se ve la anorexia, y mejor escucha este episodio...
Acabemos con la desinformación en torno a la anorexia...
23 Aug 2023
EP 04: Hablemos de TODOS los trastornos alimenticios
En este episodio hablamos sobre TODOS los trastornos alimenticios que existen, para romper con el estigma y la desinformación que existe alrededor de los trastornos alimenticios. Quédate a escuchar....
16 Aug 2023
EP 03: Mi postura como nutrióloga
En este episodio te cuento sobre cuál es mi enfoque y si ha ido cambiando a lo largo del tiempo, y desde qué visión enfoco mi práctica, así como mi opinión al respecto del enfoque "tradicional" y el enfoque "moderno" en la consulta nutricional.
9 Aug 2023
EP 02: ¿Estudiar nutrición te trauma?
En este episodio hablamos sobre la relación que existe entre estudiar nutrición y el desarrollar una mala relación con la comida, y con tu cuerpo, así como la alta incidencia de trastornos alimenticios en nutriólogos y estudiantes de nutrición, y porqué el estudiar nutrición puede detonar todo esto.
2 Aug 2023
EP 01: Ya no quiero ser nutrióloga
No te espantes por el título.
En este episodio, te hablo desde un lugar más humano, como persona, y no como nutrióloga, sobre los motivos de mi ausencia en el podcast y en la cuenta, y sobre reflexiones en torno a la carrera y temas que no solemos tocar como profesionales de la salud, así como el rumbo que seguirá para este podcast y para mi cuenta aquisoynutria. Escúchalo hasta el final.
27 Jul 2023
Episodio 08: ¿Antibióticos y ganancia de peso?
Este es el primer episodio, de una serie, donde hablaremos de posibles causas de la obesidad estudiadas científicamente, más allá del "balance energético positivo" y la inactividad física. Recordemos que la obesidad es una enfermedad multifactorial (es decir, que se debe a múltiples factores), así que en este episodio NO estoy diciendo que los antibióticos por sí mismos causen obesidad, pero sí que existe una relación, por lo que hablaremos de esa relación en esta episodio. Escúchalo para saber más al respecto.
18 Nov 2020
Episodio 07: Alimentación Intuitiva
En este episodio te cuento realmente qué es la alimentación intuitiva y cómo puedes llevarla a cabo, así como sus 10 principios de forma breve y cómo nacemos siendo comedores intuitivos y por qué razón dejamos de serlo. Dale play para saber más…
22 Oct 2020
Episodio 06: Microbiota Intestinal
En este episodio hablaremos de la relación que existe entre la microbiota intestinal y la obesidad, así como de lo que se sabe hasta el momento. De alimentos prebióticos y probióticos y de cómo mejorar la microbiota intestinal. Dale play para saber más....
17 Oct 2020
Episodio 05: Película Dulce Familia
En este episodio te doy mi opinión sobre esta gran película mexicana y te cuento de algunos de los trastornos alimenticios que salen en la peli así como términos actuales como la gordofobia y el bodyshamming. Sigue escuchando...
1 Oct 2020
Episodio 04: ¿Por qué las dietas no funcionan?
En este episodio hablaremos de por qué hacer dieta realmente no funciona y los daños que puede conllevar a la salud, asi como ciertos mitos y cosas erróneas sobre las mismas.
24 Sept 2020
Episodio 03: Hablemos del nuevo etiquetado de alimentos (México)
En este episodio hablaremos de los puntos positivos y negativos del nuevo etiquetado de alimentos que entró en vigor en México y de por qué se empezó a utilizar, así como información general de éste.
16 Sept 2020
Episodio 02: El Problema con la Nutrición
En este episodio hablaremos del principal problema que existe con la nutrición y la razón de que exista tanta confusión allá afuera, en la sociedad.
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