Почему ты не высыпаешься? И как это убивает продуктивность и здоровье
Почему так сложно наладить режим сна? Почему сон называют бесплатным лекарством от рака? В новом выпуске подкаста "Ничего лишнего" разбираем, почему недосып опаснее, чем кажется. Рассказываем, о важности сна, его связи с деменцией, лишним весом и диабетом. Плюс - рабочие ритуалы и советы для крепкого сна от психолога.
12 Mar 2025
Тренды красоты 2025: осознанный уход, натуральность и модные бьюти-гаджеты
Обсуждаем, как изменились тренды в мире красоты за последний год и что нас ждет в 2025-м. Погружаемся в тему осознанного ухода, тестируем популярные гаджеты и рассказываем о новых подходах к здоровью и молодости.
От BB-кремов до молекул долголетия — выясняем, что действительно стоит добавить в твою бьюти-рутину
Присоединяйся к обсуждению и будь в курсе самых актуальных новинок!
Хотите обсудить темы с нами? Подписывайтесь на наш Telegram-канал и делитесь мнениями! Мы всегда рады вашим вопросам и комментариям!
https://t.me/nothingextrapodcast
1 Dec 2024
Голые ногти
Russian manicure expert Anastasia Baranova discusses the origins of nail polish, shifting trends in nail art, and the benefits of 'naked nails' as she explores the science behind nail health and the industry's latest innovations.
1 Nov 2024
Как правильно умываться?
В первом выпуске нашего подкаста мы решили разобраться в минимальном уходе для лица. Обсудим, сколько баночек нужно для сияющей кожи и каких этапов достаточно для ежедневной рутины. А еще узнаем, может ли вода из крана навредить коже и стоит ли использовать одноразовые полотенца.
28 Sept 2024
Трейлер подкаста “Ничего лишнего”
Современная wellness индустрия настолько перенасыщена и предлагает так много всего. Каждый день мы задаемся вопросом: что на самом деле полезно, а что просто тренд. Мы решили создать подкаст, чтобы найти формулу минимального адекватного ухода за собой. Будем выяснять, как продлить свою молодость и дольше оставаться здоровыми.
Host of НИЧЕГО ЛИШНЕГО?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
