涅槃计划 | 心理疗愈空间

About 涅槃计划 | 心理疗愈空间

C-PTSD心理创伤疗愈笔记

Publisher

简岛olO

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

16 Sept 2023

Latest episode

8 Aug 2025

Latest episodes

42 episodes in the feed.

1. 

   8 Aug 2025

   别人的魔法救不了你

   在这一期播客中，岛主分享了他在复读班的成长故事，探讨了思考依赖的概念。通过与同桌L君的互动，岛主最初依赖他获得学习成就，却在一次次的失败中意识到依赖并不等于能力。他通过反思自己的学习方式，逐渐找到了自我救赎的方法，强调了独立思考的重要性。岛主鼓励听众们积极面对不确定性，摆脱对他人知识的过度依赖，成为自己的救世主，真正掌握学习的主动权。 00:02:00:《魔法背后的真相》：揭开岛主沉迷魔法的谜团！ 00:04:00:独立女性的测量圈：依赖与独立的辨析 00:06:02:思考依赖：探索形成的原因与独立思考的培养方法 00:08:04:独立意志的多样性：突破思考依赖的界限 00:10:07:思考依赖：探索自我信心与独立思考的平衡之道 00:12:09:解开思考依赖的锁：如何平衡依赖与独立的关系？ 00:14:12:独立思考，方能成为举一反三的高阶学霸！思考依赖者的自我疗愈目标 00:16:14:拥抱不确定性，迎接挑战：成为更强大的自己的旅程 00:18:15:拥抱不确定性：探索无限包容性的生命之旅 00:20:18:拥抱变化，与不确定性共舞：艺术疗愈帮助你更好地应对生活中的变化 00:22:18:独立思考，不依赖他人，突破魔法怪圈的陷阱！ 00:24:19:高考状元的思维秘籍：破除魔法，解放自我！

2. 

   17 Jun 2025

   粉碎完美主义的滤镜

   This episode explores perfectionism's compulsive nature, control desires, and dual aspects, offering self-healing tips from historical determinism and cognitive behavioral perspectives.

3. 

   10 Mar 2025

   提升你的幸福感知力

   本期内容： —什么是幸福？ —关于「幸福」的三个误解 —做个快乐的「幸福收藏家」