Nesse podcast você vai aprender preciosas dicas para poder botar o shape. Vamos compartilhar com você muito conhecimento a respeito do mundo do bodybuilding.
Nesse episódio do cast nos contamos como é a filosofia da Dieta Flexível na prática. Mostramos como você pode estruturar sua própria dieta, e como permanecer em dieta mesmo comendo alguns "lixos" no dia a dia.
22 Feb 2021
Luan Bodybuilder, A disciplina é uma dádiva!
No Terceiro episódio do cast, convidamos o Luan Bodybuilder para trocar uma ideia e saber como um Bodybuilder em preparação vive!
Ele construiu uma boa base quando era natural, e agora se prepara para subir em sua primeira competição, já hormonizado.
18 Feb 2021
Japa Oka, O caminho para o sucesso com Poder da Mente!
Nesse cast você vai conhecer quem é Japa Oka, sua historia com o bodybuilding e como ele fez para ter um mindset tão forte. Tudo isso em uma conversa descontraída sobre os assuntos que rondam esse meio.
6 Feb 2021
No Mind no Gains -Primeiro contato com Bodybuilding!
Esse episodio é apenas uma introdução de tudo oque ainda vai vir. Nele eu o João contamos como foi que começamos nesse meio do bodybuilding, como foi esse primeiro contato, e alguns erros nossos do começo quando não sabíamos nada e as informações ainda eram limitadas.
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