by Caroline // NOMNOMYOGA
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du beruhigend auf dein Nervensystem wirken kannst, wie sich Yogaphilosophie und moderne Wissenschaft miteinander vertragen oder du dir einfach regelmäßigen Input rund um deine Yogapraxis wünschst, bist du hier genau richtig! // www.nomnomyoga.com // @nomnomyoga
Language
🇩🇪
Publishing Since
7/11/2020
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April 1, 2021
In dieser Episode geht es nur um dich und deine Praxis: Mit dieser 30-minütigen Yogasequenz kannst du Stress lösen und dir eine kleine Insel der Ruhe schaffen. Die Yogaeinheit ist ideal dafür geeignet, abends ein wenig runterzufahren und den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Viel Spaß dabei! // Mein Online-Yogaabonnement mit exklusivem Mitgliederbereich findest du unter https://www.nomnomyoga.com/beitreten // Für ein kostenloses E-Book zum Thema "Yin Yoga für aktive Menschen" und ein kostenloses Yin-Yogavideo abonniert meinen Newsletter: https://mailchi.mp/8dc9a01ce496/yin-yoga-e-book // FOTO: Daniel Amornvuttkul // MUSIK: www.musicfox.com (kostenlos und gemafrei!)
January 28, 2021
Wusstest du, dass mangelnde Bewegung und vieles Sitzen nicht nur der körperlichen, sondern auch der psychischen Gesundheit schaden können? Viele Menschen verbringen aktuell übermäßig viel Zeit zuhause und leiden dabei oft unbemerkt an dem entstehenden Bewegungsmangel. In der heutigen Episode besprechen wir womögliche Risiken und Folgen des vielen Sitzens und wie kleine Veränderungen eine große Wirkung haben können. // Shownotes: https://www.nomnomyoga.com/shownotes // Mein Online-Yogaabonnement mit exklusivem Mitgliederbereich findest du unter https://www.nomnomyoga.com/beitreten // Für ein kostenloses E-Book zum Thema "Yin Yoga für aktive Menschen" und ein kostenloses Yin-Yogavideo abonniert meinen Newsletter: https://mailchi.mp/8dc9a01ce496/yin-yoga-e-book // FOTO: Daniel Amornvuttkul // MUSIK: www.musicfox.com (kostenlos und gemafrei!)
December 3, 2020
Kennst du das Gefühl, dass dein Kiefer im Alltag verspannt, du unterbewusst die Zähne aufeinanderpresst oder sogar knirschst? Der Kiefer ist eine völlig unterschätzte Region, welche jedoch Einfluss auf den gesamten Körper haben kann. Logopädin Julia Burits von Kieferfreund erklärt uns heute, was der Kiefer mit Stress zu tun hat und wie wir Kieferstress lindern können. // Shownotes: https://www.nomnomyoga.com/shownotes // Mein Online-Yogaabonnement mit exklusivem Mitgliederbereich findest du unter https://www.nomnomyoga.com/beitreten // Für ein kostenloses E-Book zum Thema "Yin Yoga für aktive Menschen" und ein kostenloses Yin-Yogavideo abonniert meinen Newsletter: https://mailchi.mp/8dc9a01ce496/yin-yoga-e-book // FOTO: Daniel Amornvuttkul // MUSIK: www.musicfox.com (kostenlos und gemafrei!)
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