Desde Bogotá, Colombia, este es un podcast lleno de enseñanzas para vivir mejor 🧘♀️ Dale play y descubre más :)
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¡Feliz podcasting!
Episodio #05: Para los que nos hemos sentido fracasados o rechazados
En este episodio, notas de las enseñanzas que nos deja el libro Emotional First Aid, escrito por Guy WInch en el año 2012 😎 ¡Dale play y descubre cómo mejorar tu vida :)
Si quieres leer el libro, aquí están los links a la Versión en inglés (https://www.amazon.com/-/es/Emotional-First-Aid-Rejection-Everyday/dp/0142181072/ref=sr_1_1?__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=143KKNJJDVZYN&dchild=1&keywords=emotional+first+aid&qid=1595204469&sprefix=emotional+first%2Caps%2C221&sr=8-1) y a la Versión en Español (https://www.amazon.com/-/es/Primeros-auxilios-emocionales-psicol%C3%B3gicos-cotidianos-ebook/dp/B00KLMQZ9W/ref=sr_1_1?__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=guy+winch+espa%C3%B1ol&qid=1595204489&sr=8-1).
20 Jul 2020
Episodio #04: Menos rumiación y soledad en nuestras vidas
En este episodio, notas de las enseñanzas que nos deja el libro Emotional First Aid, escrito por Guy WInch en el año 2012 😎 ¡Dale play y descubre cómo mejorar tu vida :)
Si quieres leer el libro, aquí están los links a la Versión en inglés (https://www.amazon.com/-/es/Emotional-First-Aid-Rejection-Everyday/dp/0142181072/ref=sr_1_1?__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=143KKNJJDVZYN&dchild=1&keywords=emotional+first+aid&qid=1595204469&sprefix=emotional+first%2Caps%2C221&sr=8-1) y a la Versión en Español (https://www.amazon.com/-/es/Primeros-auxilios-emocionales-psicol%C3%B3gicos-cotidianos-ebook/dp/B00KLMQZ9W/ref=sr_1_1?__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=guy+winch+espa%C3%B1ol&qid=1595204489&sr=8-1).
22 Jun 2020
Episodio #03: Para dejar de sentirnos mal con nosotros mismos
En este episodio, notas de las enseñanzas que nos deja el libro Self-Compassion, escrito por Kristin Neff en el año 2011 😎 ¡Dale play y empieza a sentirte mejor contigo mism@ :)
Si quieres leer el libro, aquí están los links a la Versión en inglés (https://www.amazon.com/-/es/Self-Compassion-Proven-Power-Being-Yourself/dp/0061733520/ref=sr_1_1?__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2SWXBEFRJ7GWC&dchild=1&keywords=self-compassion&qid=1592848083&sprefix=self-compa%2Caps%2C221&sr=8-1) y a la Versión en Español (https://www.amazon.com/-/es/S%C3%A9-amable-contigo-mismo-compasi%C3%B3n-ebook/dp/B01BW0S8BY/ref=sr_1_1?__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=kristin+neff+espa%C3%B1ol&qid=1592848105&sr=8-1).
1 Jun 2020
Episodio #02 - No se trata de perseguir nuestra pasión, sino de trabajar para construirla
En este episodio, notas de las enseñanzas que nos deja el libro So Good They Can´t Ignore You, escrito por Cal Newport en el año 2012 😎 ¡Dale play y deja de preocuparte por "perseguir tu pasión"!
Si quieres leer el libro, aquí están los links a la Versión en inglés (https://www.amazon.com/-/es/Cal-Newport-ebook/dp/B0076DDBJ6) y a la Versión en Español (https://www.amazon.com/s?k=hazlo+tan+bien+que+no+puedan+ignorarte&i=digital-text&__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3KI8P6FG2B893&sprefix=hazlo+ta%2Cdigital-text%2C227&ref=nb_sb_ss_organic-diversity_1_8).
11 May 2020
Episodio #01 - ¿Cómo escoger mejor qué preocupaciones sí queremos tener?
En este episodio, notas de las enseñanzas que nos deja el libro The Subtle Art of Not Giving a Fuck, escrito por Mark Manson en el 2016 😎 ¡Dale play y aprende a preocuparte solo por cosas realmente importantes!
Si quieres leer el libro, aquí están los links a la Versión en inglés (https://www.amazon.com/-/es/Mark-Manson-ebook/dp/B019MMUA8S) y a la Versión en Español (https://www.amazon.com/-/es/Mark-Manson-ebook/dp/B07B298X6F/ref=sr_1_1?__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3M4AD2TGLG7N8&dchild=1&keywords=el+sutil+arte+de+que+te+importe+un+carajo&qid=1586912049&s=digital-text&sprefix=El+sutil+%2Cdigital-text%2C331&sr=1-1).
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11 May 2020
Episodio #00 - Intro y Presentación
¡Bienvenid@ a Notas Para la Vida! Dale play, descubre de qué se va a tratar este podcast y alístate para lo que viene en las próximas semanas 😎
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