Le sport ne fait pas maigrir (la science explique)
Dans cette vidéo je résume le chapitre 2 du livre The Diet Myth
J'ai décidé de lancer une nouvelle série, la série "Knowledge", dans laquelle je partage mes notes de livres en anglais (qui n'existent pas en français) afin de permettre à ceux qui ne lisent pas en anglais d'accéder tout de même à ce savoir.
Sinon…
Je m'appelle Nsoah, j'ai 23 ans. J'ai créé cette chaîne pour documenter mes projets et mes apprentissages de la vie à travers différents piliers (nutrition, business, finance, sport, performance, lecture…)
Je fais des vidéos brutes, sans montage, juste moi (et parfois mes notes) face à la caméra.
Si le mood te parle, pense à laisser 5 étoiles :)
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4 Jan 2026
6 principes pour séduire n'importe qui (l'art de la séduction)
Dans cette vidéo, je te partage ce qui m'a le plus marqué du livre de Robert Greene : L'Art de la Séduction
J’ai décidé de lancer une nouvelle série, la série “Knowledge”, dans laquelle je partage les idées essentielles des livres que j'écoute en français.
Dans chaque vidéo, je te présente ce qui m’a le plus marqué, les points à absolument retenir, pour te permettre d’accéder rapidement à l’essentiel du livre sans forcément devoir le lire en entier.
Sinon…
Je m'appelle Nsoah, j'ai 23 ans. J'ai créé cette chaîne pour documenter mes projets et mes apprentissages de la vie à travers différents piliers (nutrition, business, finance, sport, performance, lecture…)
Je fais des vidéos brutes, sans montage, juste moi (et parfois mes notes) face à la caméra.
Si le mood te parle, pense laisser 5 étoiles :)
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2 Jan 2026
N'aime pas souffrir. Aime devenir plus fort.
Dans cette vidéo, je te révèle l'essentiel à retenir du livre de David Goggins : Plus rien ne pourra me blesser.
J’ai décidé de lancer une nouvelle série, la série “Knowledge”, dans laquelle je partage les idées essentielles des livres que je lis en français.
Dans chaque vidéo, je te présente ce qui m’a le plus marqué, les points à absolument retenir, pour te permettre d’accéder rapidement à l’essentiel du livre sans forcément devoir le lire en entier.
Sinon…
Je m'appelle Nsoah, j'ai 23 ans. J'ai créé cette chaîne pour documenter mes projets et mes apprentissages de la vie à travers différents piliers (nutrition, business, finance, sport, performance, lecture…)
Je fais des vidéos brutes, sans montage, juste moi (et parfois mes notes) face à la caméra.
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27 Dec 2025
Ce que ta mère t'a transmis sans le savoir
Dans cette vidéo je résume le chapitre 1 du livre The Diet Myth
J'ai décidé de lancer une nouvelle série, la série "Knowledge", dans laquelle je partage mes notes de livres en anglais (qui n'existent pas en français) afin de permettre à ceux qui ne lisent pas en anglais d'accéder tout de même à ce savoir.
Sinon…
Je m'appelle Nsoah, j'ai 23 ans. J'ai créé ce podcast pour documenter mes projets et mes apprentissages de la vie à travers différents piliers (nutrition, business, finance, sport, performance, lecture…)
Je fais des vidéos brutes, sans montage, juste moi (et parfois mes notes) face à la caméra.
Si le mood te parle, pense à mettre les 5 étoiles :)
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25 Dec 2025
On t'a menti sur le gras pendant toute ta vie
Dans cette vidéo je résume le chapitre 3 du livre The Diet Myth
C'est le dernier épisode, la version française sort le 13 janvier.
J'ai décidé de lancer une nouvelle série, la série "Knowledge", dans laquelle je partage mes notes de livres en anglais (qui n'existent pas en français) afin de permettre à ceux qui ne lisent pas en anglais d'accéder tout de même à ce savoir.
Sinon…
Je m'appelle Nsoah, j'ai 23 ans. J'ai créé cette chaîne pour documenter mes projets et mes apprentissages de la vie à travers différents piliers (nutrition, business, finance, sport, performance, lecture…)
Je fais des vidéos brutes, sans montage, juste moi (et parfois mes notes) face à la caméra.
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