Ich bin Christiane – Impulsgeberin und leidenschaftliche Sinnsucherin – und nehme Dich mit auf eine Reise zu mehr innerer Ruhe, Leichtigkeit und Klarheit.
In diesem Podcast spreche ich über mentale Stärke, Selbstfürsorge und persönliche Weiterentwicklung, ehrlich und aus dem Leben heraus.
„Nur für mich“ ist Dein Raum zum Innehalten, Reflektieren und Auftanken. Ganz ohne Druck, ohne Müssen, dafür mit Herz, Mut und Menschlichkeit.
In dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich bedeutet, bei sich zu sein – und warum das nichts mit Egoismus zu tun hat.
Ich unterscheide zwischen egoistischem Verhalten und gesunder Selbstfürsorge und erzähle, warum viele von uns viel zu oft im Außen unterwegs sind und dabei ihre eigenen Bedürfnisse übergehen.
Anhand ganz alltäglicher Beispiele wie Kleidung, Gesprächen, Verabredungen oder Erreichbarkeit geht es darum, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, ernst zu nehmen und Verantwortung für sich selbst zu übernehmen – ohne dabei andere zu verletzen.
Diese Folge ist eine Einladung, wieder mehr auf die leisen Impulse des Körpers zu hören, sich selbst nicht ständig zu übergehen und zu erkennen: Nur wenn ich bei mir bin, kann ich auch wirklich für andere da sein.
Ein ehrlicher Impuls für mehr Selbstverbundenheit im Alltag. 🌱
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23 Jan 2026
🎙️ 31 - Warum ich mir selbst im Weg stehe
In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie schwer es mir gerade fällt, wirklich bei mir zu bleiben. Über Zeitmangel, innere Unruhe und die laute Kopfstimme, die zweifelt, bremst und aus alten Mustern heraus schützen will.
Ich teile, wie herausfordernd dieser innere Prozess gerade ist – ohne äußeren Anlass, nur in mir. Und warum es trotzdem so wichtig ist, sich nicht aufzugeben, freundlich mit sich zu bleiben und immer wieder neu anzufangen.
Eine Folge über Selbstzweifel, innere Entwicklung und das Vertrauen darauf, dass man ankommt – auch wenn der Weg sich gerade wie eine sandige Treppe nach oben anfühlt.
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7 Jan 2026
🎉 30 - Wie Schreiben hilft, sich selbst näher zu kommen - ein Interview mit Schreibtherapeutin Andrea Potzler
In dieser Folge spreche ich mit Andrea Potzler über Schreibtherapie und die Frage, wie Schreiben helfen kann, sich selbst näher zu kommen.
Andrea erzählt, wie Schreiben Klarheit schafft, Gedanken erdet und neue Perspektiven eröffnet – ob bei Konflikten, Wünschen oder im Alltag.
Wir sprechen über freies Schreiben, Schreibimpulse, Dankbarkeit und darüber, warum Schreiben eine kraftvolle Hilfe zur Selbsthilfe ist.
Mehr Informationen zu Andrea und ihren Angeboten findest du auf ihrer Website: https://andrea-potzler.de/ (https://andrea-potzler.de/)
Schreibworkshops (online) bietet sie auch über die VHS Straubing an: https://www.vhs-straubing.de/dozierende/563-L-2282 (https://www.vhs-straubing.de/dozierende/563-L-2282)
💛 Am Ende bleibt eine schöne Botschaft: Mit Stift und Papier kannst du alle Schätze in dir entdecken – heute und hier. 🖊️
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